Родительское Чувство Вины. «Мой ребенок неправильно питается».
Съедобная тематика находится на самой вершине хит-парада вины родителей. Конечно, мы знаем, что они должны питаться пять раз в день, но что, если единственный «фрукт», который ребенок способен есть, это чупа-чупс со вкусом вишни?
Не позволяйте обеденному столу превращаться в поле битвы, и помните, что еще ни одному родителю не стало плохо от того, что он, несмотря ни на что, продолжает класть брокколи в тарелку ребенка.
Просто продолжайте предлагать много разнообразных свежих, питательных продуктов, а если волнуетесь, что ребенок тянется к коробке с печеньем слишком часто, просто не покупайте печенье, это намного эффективнее, чем постоянные споры по поводу здорового питания. 
«Ребенок должен быть со мной, а не с няней»
Работа – причина вины номер один, и это неудивительно. Нам не нравится, что ребенок остается с бабушкой или няней, мы пропускаем детские мероприятия из-за работы и не можем самостоятельно забирать детей из школы или садика.
А если и этого недостаточно, то мы чувствуем себя виноватыми за то, что иногда рассматриваем работу, как передышку от того хаоса, который творится дома. Если кажется, что жизнь – череда компромиссов, то помните, что на каждое исследование, которое говорит «ребенку лучше, если мама дома» (постойте-ка, а как же папа) , найдется другое, доказывающее, что качественный уход за ребенком няня обеспечит ничуть не хуже, так что ребенку отсутствие мамы дома вовсе не вредит. Да, мы не можем уделять ребенку столько времени, сколько нам бы хотелось, но это не преступление, и не стоит себя за это казнить. Впрочем, и в стародавние времена, когда женщины не работали, это вовсе не означало, что они всецело посвящали себя ребенку. За ним присматривали бабушки и старшие дети, пока мама занималась хозяйством. Да и в богатых семьях, где женщины были избавлены от изнуряющего физического труда, мамы тоже не посвящали все свободное время детям - их растили кормилицы и прислуга.
«Я недостаточно играю с ребенком»
Вы чувствуете себя виноватой, что не играете с ребенком каждый день? Давайте смотреть на вещи реально. Кому захочется после восьмичасового рабочего дня изображать из себя ослика, чтобы ребенок весело вскарабкался на спину и погонял?
Если вы волнуетесь, что ребенок слишком много играет в одиночестве, постарайтесь взглянуть на это, как на самостоятельные игры – то есть развитие его воображения и творческих наклонностей. Раньше взрослые не чувствовали себя виноватыми за то, что они не играют или не общаются с собственными детьми каждую секунду дня. А в наше время почему-то считается, что главная задача родителей - общаться с ребенком постоянно, забывая о себе. Но это идеал, к которыму можно стремиться. Но никак не единственно возможный вариант поведения!
«Не люблю просить о помощи»
Несмотря на то, что предыдущие поколения считали естественной помощь других людей в воспитании детей – и странно бы было считать наоборот – но в наши дни мы думаем, что все должны делать сами. И неудивительно, что мы постоянно испытываем стресс и разрываемся на части.
Если вам сложно просить об услуге, то рассмотрите вариант оказать услугу подруге или соседке взамен. Или, если вам помогают бабушки и дедушки, подумайте, как их отблагодарить.
И помните, что ребенку полезно общаться с взрослыми помимо вас, которых он знает и которым доверяет, ну а вы почувствуете себя более свободно, если вам кто-нибудь начнет помогать. Супермам не существует! И все эти картинки в журналах, где красивая мама с прической и макияжем обнимает детей на фоне уютной кухни с красиво накрытым столом - просто фотосессия, а не реальная жизнь!
«Мой ребенок слишком много смотрит телевизор»
Нам постоянно внушают, что телевидение вредно для детей, что оно способствует развитию ожирения, гиперактивности и еще целого набора болезней. Однако на самом деле просмотр телевизора – это нормально, если он чередуется с другими занятиями.
Так почему бы не позволить ребенку посмотреть его любимую передачу, а потом выключить телевизор и предложить заняться чем-нибудь другим? Как и во всех других аспектах воспитания, главное в этом вопросе – сбалансированность.
Итак, да, 6 часов к ряду просмотра телевизора действительно не лучший вариант… Но что может быть лучше, чем поудобнее устроиться перед экраном и вместе с ребенком посмотреть добрый фильм, когда на улице идет дождь?
«Я не могу позволить купить ребенку все, что есть у его друзей»
Еще одна особенность нашего времени – родители стараются осыпать детей подарками. Не стоит укорять себя за то, что вы не можете порадовать свое чадо игрушкой, потому что она вам не по карману. Выбирайте "бюджетный" вариант. Ребенок не знает цену деньгам и в стоимости игрушек не рабирается. Вы наверняка по собственному опыту уже знаете, что и дешевая машинка, и дорогущий грузовик наскучат ребенку одинаково быстро. Так зачем тратиться на игрушку, которая скоро будет пылиться невостребованной в углу, а вам придется из-за этой необдуманной покупки думать, как дожить до зарплаты?
«У меня нет времени и сил готовить детское питание»
Если у вас есть время и намерение самостоятельно готовить прикорм, это отлично, но ребенок сможет преспокойно обойтись и покупным детским питанием. То же самое касается и грудного вскармливания. Если ребенок по каким-то причинам лишился грудного молока - это не конец света.
«Иногда я люблю одного своего ребенка больше, чем другого»
Время от времени каждая из нас чувствует абсолютно то же самое, и это не удивительно, если один ребенок слушается и помогает, а второй в это время испытывает ваше терпение.
Просто постарайтесь, чтобы ваш ребенок не услышал, как вы говорите: «Он сводит меня с ума», иначе более проблемный ребенок будет вести себя еще хуже. Каждый ребенок – уникальный, особенный, а значит, любить его можно только по-своему. Не обязательно больше или меньше, просто иначе, чем его брата или сестру.
«Я слишком устаю, чтобы читать ребенку на ночь»
Да, конечно, хорошо устроиться с ребенком поудобнее и обложиться детскими книжками с картинками, но не все могут это делать каждый вечер. Если вы слишком устали, чтобы читать, то можно воспользоваться аудио-сказками или просто поговорить.
Нам всегда говорят, что ребенку «надо» читать на ночь, также как семья «должна» ужинать за одним столом. Но в реальности каждому из нас приходится обходиться тем, что есть.
В конце концов, теплая домашняя атмосфера гораздо важнее, чем свод кем-то придуманных правил.
«Мы поссорились на глазах у ребенка»
В идеальной семье домашняя обстановка всегда на 100% счастливая. Но если у вас с мужем случилась размолвка, и ребенок это услышал, то помните, что мир вообще не идеален.
Время от времени все мы теряем терпение и ссоримся, и чаще всего именно с теми, кого любим. Хотя дети действительно волнуются, когда родители ссорятся, и могут надумать много лишнего, например, развод.
Объясните детям, что все иногда сердятся. Они увидят, что после ссоры люди мирятся, и все снова становится хорошо.
«У других мам все получается лучше, чем у меня»
Такая мысль приходит в голову нам всем. Вот эта мама печет потрясающие торты на день рождения ребенка, а вон у той дети всегда безукоризненно опрятны.
Согласно некоторым исследованиям, две трети мам каждый день чувствуют вину и неполноценность. И все же такая «идеальная мама» также нереальна, как идеальный ребенок. Все мы иногда срываемся на детей, чувствуем себя раздраженными и утомленными. Все мы люди, а не совершенные роботы-родители.
Избавьтесь от чувства вины навсегда!
Сосредотачиваясь только на том, что мы должны делать все лучше, стараться больше, мы только усиливаем стресс и тревогу. Вместо этого говорите себе, что воспитание детей – сложная задача, вы проделываете огромную работу, и то, что вы с ней справляетесь достаточно хорошо, уже хорошо для вашего ребенка.
Конечно, зубная фея могла забыть положить блестящую монетку под подушку вашему ребенку в обмен на выпавший зуб. И сегодня у вас не хватило времени сделать модель солнечной системы из папье-маше.
Но это на самом деле не имеет значения, потому что пока ваш ребенок чувствует себя любимым, и вам хорошо вместе, то все в порядке.