уроки макияжа глаз

Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Таким образом, если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать

Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. В случае если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать

1. начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
2. рано вставай (5-6 утра.
3. пей много воды (1, 5 - 3 литра в день.
4. принимай контрастный душ для оздоровления.
5. планируй свой день.
6. ставь цели, но не привязывайся к ним.
7. прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства.
8. проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше - 30-60 минут.
9. не пей сразу после еды.

Сохрани на стену, чтобы не забыть?

Делим волосы на 4 секции, верхнюю, на затылке начесываем для объема (мы используем лак.

Собираем волосы внизу в хвост.

Опускаем начес и разравниваем верхний слой волос. Крепим к хвостику невидимками.

Оборачиваем основу хвоста прядкой и крепим невидимкой.

Поднимаем волосы вверх и фиксируем невидимками, здесь будет валик.

Крепим валик невидимками по бокам.

Такой абстрактный маникюр сделать не очень сложно. Вам потребуются лаки разных цветов и скотч.
1. покройте ногти базовым лаком.
2. обклейте пальцы скотчем чтобы потом не оттирать кожу от лака.
3. кисточкой с лаком можно трясти над ногтями, чтобы вниз летели разные капли всевозможных размеров и форм.

1. для начала нужно расчесать чистые волосы простой расческой. В том случае, если волосы по своей природе непослушные, то можно использовать гель или воск для укладки.

2. плетение начинается с виска. Нужно отделить прядь не большого размера.

3. мы разделяем прядь на три части.

4. плетем косу, направляя пряди вовнутрь.

Как легко и просто можно "Нарисовать" вот такой вот веселый, разноцветный рисунок в виде клякс. Поверьте, это очень просто! Такой дизайн отнимет у вас минут 10-15, зато выглядеть это будет - неповторимо.
Для дизайна потребуются:
1. белый лак в качестве основы.
2. 3 разных оттенка, которые сочетаются между собой.
3. кисть для дизайна (любая.

Мы начинаем делать маникюр!

1. в качестве основы наносим белый лак.

Окрашивать брови краской для волос.
Дешево и сердито. Но не так безобидно, как кажется. Краски для волос содержат куда более сильные реагенты, нежели специальные средства для бровей и ресниц. В чем риск? На коже в области бровей может возникнуть сильное раздражение, а волоски, вероятнее всего, станут ломкими и начнут выпадать.
Добиваться симметрии.