? 20. Золотых правил красоты?

Начинать и заканчивать свой день нужно с принятия контрастного душа.

Каждое утро зарядку делай. Выдели этому занятию хотя бы 10 минут с утра.

Два раза вдень, утром и вечером, соблюдай правила ежедневного ухода за кожей - очищение, тонизирование, увлажнение.

С утра натощак выпивай стакан горячей воды с несколькими каплями лимонного сока. Через 10 минут прими ложку льняного масла. Оно помогает улучшить обмен веществ и способствует похудению.

Через полчаса можно начинать завтракать. Этот прием пищи должен быть полноценным и плотным. Он тебе энергию на весь день подарит.

Нельзя пить воду во время еды. Это можно будет сделать только через 40 минут после приема пищи.

После 18: 00 есть можно, только не позже чем за 3 часа до сна.

Во время приема пищи сиди с ровной спиной, не смотри телевизор и не читай книгу, используй все столовые приборы, даже если ешь сама. Почувствуй себя королевой.

Возьми за правило пить каждые два часа по полстакана воды. Добавляй в воду фрукты и травы. Так тебе будет легче выработать привычку.

Необязательно иметь в гардеробе много дорогой, брендовой одежды. Главное, чтобы вещи тебе подходили и хорошо комбинировались между собой.

Экспериментируй с аксессуарами.

Приятный, ненавязчивый запах - признак ухоженности. Духи следует наносить только на чистое тело в небольшом количестве.

Ногти должны быть всегда ухоженными и чистыми.

Брови - это рама зеркал души. Их коррекцию нужно делать минимум два раза в неделю.

Всегда ходи с ровной спиной.

Наноси минимум макияжа. Акцент нужно делать либо на губах, либо на глазах. Подчеркни те достоинства, которыми тебя наградила природа.

Вредные привычки - это то, от чего нужно отказаться.

Занимайся спортом. Не нужно ходить в тренажерный зал, если тебе это не по душе. Можно заняться теннисом или записаться на плаванье.

Красивая улыбка. Необязательно отбеливать зубы. Важно их поддерживать здоровыми и не забывать чистить два раза в день. Каждые полгода проходи проверку у стоматолога.

Чтобы не испортить первое впечатление от красивой внешности, каждая ухоженная девушка также должна заниматься саморазвитием. Необязательно учить наизусть цитаты великих людей, чтобы потом демонстрировать свои знания в обществе. Смотри увлекательные, обучающие фильмы, читай интересные тебе книги, найди хобби по душе. Тогда ты интересным собеседником станешь.

Больше информационных статей о вечернем макияже глаз http://makiyazhglaz.com/vidy-makiyazha-glaz/vecherniy-makiyazh-glaz