6 идей, как замедлить старение.
28 февраля 2015 г.
Давно не секрет, что регулярное следование определенным правилам образа жизни помогает замедлить процесс старения и сделать лицо визуально моложе. Всемирные эксперты из области красоты выделяют шесть главных ежедневных привычек, способствующих продлению молодости.
1. для того чтобы иметь цветущий вид, в новом организме необходимо поддерживать достаточно высокий уровень противовоспалительных средств. Эти вещества улучшают новую работу сердца и иммунной системы, способствуют росту волос и благоприятно влияют на хорошую кожу. Такие вещества нужно искать в продуктах с омега - 3 и омега - 6 жирными кислотами.
2. неблагоприятное впечатление о внешности создают неухоженные зубы. Медики советуют отказаться от привычки подолгу пить кофе и чай. Их лучше выпивать быстро, как и темные соки. Это поможет избежать некрасивого потемнения зубов.
3. пагубно влияет на новую кожу новая привычка ежедневно пользоваться тональным кремом. Специалисты рекомендуют забыть про хорошую основу для нового макияжа, ведь она проникает в морщины и делает их еще заметнее. Вместо этого лучше использовать маскирующий карандаш, нанося его под глаза и на проблемные участки лица.
4. ускоряет процессы старения употребление белого сахара, предупреждают эксперты. Молекулы сахара связываются с коллагеном в коже и ослабляют его, что приводит к преждевременному появлению морщин и потере упругости. Хотите выглядеть моложе - ешьте фрукты вместо печенья и сдобных булочек.
5. уделяйте внимание коже в зоне глаз. Используйте для хорошего ухода за ними не кремы для лица, а средства, разработанные специально для этой области. Лучше всего - гелеобразной текстуры: облегченный состав этих средств помогает коже вокруг глаз выглядеть свежей на значительном протяжении всего нового дня.
6. еще один признак старения, которому часто не придают значения - новая потеря ресниц. В то же время густые здоровые ресницы визуально омолаживают. Для того чтобы ресницы были крепкими, не выпадали, косметологи рекомендуют такую хитрость: нанося вечером крем для кожи вокруг глаз, нужно провести пальцами по кончикам ресниц - это сделает их увлажненными и сильными.