День 3. 16. 04. 2014.

Выводы и мысли дня
С утра какое непонятное настроение было…
Поняла, что тоже хочу закрытую группу, по крайней мере для своих отчетов, чтобы там были те, кому действительно это интересно и нужно. А то на этой странице незнакомые мне люди, которые не проявляют себя вообще никак, наверное подписались и забыли. Так что буду создавать на днях еще одну группу. Или подскажите мне кто-нибудь как закрыть эту страницу от посторонних глаз =)

Задание дня
По поводу вчерашних, фото не искала…
Вещь, которая мне нравится – определенную не нашла, т. е. такую, чтоб она мне нравилась, но я не могла бы ее сейчас носить. Но почти все вещи смотрелись бы на мне лучше, если бы у меня была попа побольше)
Для прогулок – сложно определиться с погодой, то все тает и лужи, то все замораживает и скользко.

Ежедневные показатели
Вчера я легла…
В 22: 00. Но уснула позже.

Сегодня встала в…
5: 40

Что я ела сегодня в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем?
7: 20 – завтрак – овсяная каша, хотелось ли есть я уже сомневаюсь после выпитой воды, еще ухватила кусочек лаваша с остатками творожного сыра и маленький кусочек поджаренной красной рыбки в кляре, не смогла удержаться – это было безумно вкусно!
9: 05 – черный свежезаваренный чай и мамин бисквитный тортик с бананом, просто хотелось чего-нибудь пожевать =/
10: 30 – чай и кусочек хлеба с маслом и медом, не знаю, тоже хотелось чего-нибудь пожевать, скучно стало…
13: 15 – гречневая каша, рыбка в кляре красная и белая, свежие овощи – огурчики, помидоры, перец под маслом – хотела есть
16: 45 – чай черный и целый большой Сникерс, захотелось горячего чая и чего-нибудь сладкого
18: 45 – куриный бульон с кусочком курицы и овощные рулеты (огурцы, помидоры под майонезом и в лаваш) , рулеты вообще тема! Мне ОЧ понравились.

Сколько воды выпила в чистом виде?
С утра перед завтраком – полстакана теплой воды

Какая физическая активность сегодня?
Комплекс упражнений на грудь, полноценные отжимания 5 раз, с колен 10 раз, комплекс на попу – 80 подъемов таза, растяжка
В обед – настольный теннис
Вечером – прогулка

Что я сегодня сделала для себя?
Привела себя в порядок, расчесала волосы, макияж, сняла лак с ногтей, нанесла воск, позже защитное покрытие
Для себя – вышла из некоторых групп и отписалась от некоторых страниц, потихоньку навожу порядок в окружающем пространстве =)
Связала еще одну заготовку для шапочки
Вечером приняла душ, вымыла волосы, легла пораньше спать

Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарю свое тело – принимает физические нагрузки)

Мои цели
1. Отношения – конечно, это развиваться как жена. Любить и уважать своего мужа, поддерживать его во всем.
С утра позаботилась о муже – свернула ему лаваш с рыбкой. Вчера погладила рубашку.
Сегодня вечером раздражалась на мужа… Аж до слез.

2. Саморазвитие – чтение новых статей, просмотр видео, книги, мои мысли об этом.
Читала статьи. Все хочу составить для себя Правила жизни, не досуг… Тридевятое Царство же важнее( походу весь день себя буду корить за это…
Некоторые статьи захотелось опубликовать у себя.

3. Понимать себя, слушать себя, спрашивать себя.
Сегодня с утра пыталась понять, почему у меня плохое настроение. Спрашивала себя, кто в этом виноват? Прошлась потихоньку от этого момента осознания, что у меня плохое настроение, назад, по всем событиям утра и поняла, что настроение у меня плохое из-за того, что я зла. На саму себя. Зла потому, что вместо нормального утра, я включила компьютер. И ладно бы компьютер, я зашла в это дурацкое Тридевятое Царство( И провела там ну добрых минут 20-30… Спрашивается, зачем? Вот и злюсь на себя… Но зато стало легче, что виноваты не окружающие =)