Рассчитана на девять дней. Сбрасывается от 2 до 5 кг.
1-й день - 6 сваренных яиц.
2-й день - 500 гр. Обезжиренного творога.
3-й день - 700 гр. Куриного Филе.
4-й день - 200 гр. Вареного риса.
5-й день - 300 гр. Рыбы + кефир.
6-й день - яблоки.
7-й день - овощи + рис.
8-й день - 4 вареных яйца + овощи 9-й кефир + творог.