Джесика Альба. Советы Красоты И Сексуальности.

1. Фигура.

При росте 169 см Альба весит 54 кг. Но такие пропорции — не генетика, а результат упорной борьбы с весом. Джессика неоднократно упоминала о том, что склонна к полноте, поэтому во избежание повторения «судьбы» своих близких по женской линии, с самого детства начала осознанно ограничивать себя в питании и заниматься спортом.

Джессика Альба придерживается схемы питания «3 – 2 – 1», согласно которой необходимо питаться 3 раза в день, между приемами основной пищи делать 2 перекуса и выпивать 1 литр воды. Несмотря на любовь к сладкому, Джессика умеет вовремя остановиться и знает норму в потреблении «гормонов счастья». Вся её диета сводится к трем основным моментам: контролю жидкости в организме, количества потребляемых калорий и размера порций.

Что касается спорта, то эти занятия актриса посещает «через силу», так как очень не любит рутинные тренировки, во время которых читает журналы или слушает музыку. Когда лень одолевает Альбу, она сразу же вспоминает о детях, ради которых должна стремиться к совершенству и быть сильной. Несмотря на все «но», регулярные физические нагрузки актриса считает обязательными для поддержания тела в тонусе.

2. Макияж.

После рождения детей Джессика научилась собираться за 5 минут. Макияж она накладывает не специальными кистями и спонжами, а пальцами. В этом случае созданный макияж выглядит более натуральным и уменьшается вероятность «переборщить» с косметикой. В повседневной жизни актриса предпочитает естественность, подчеркивая только форму губ и природную красоту глаз. Чтобы сделать свои ресницы естественно длинными и натуральными, Джессика прибегает к хитрости: по всей длине ресницы прокрашивает коричневой тушью, а на края наносит черную.

3. Стиль.

Джессика Альба, как никто другой, умеет сочетать вещи так, чтобы они, независимо от стиля, могли подчеркнуть красоту и достоинства её женственной фигуры.

Даже в стиле «девочка» актриса знает меру, выбирая вещи с забавным принтом или рюшами. На стройных ножках Джессики элегантно смотрятся как туфли на каблуке или пробковой платформе, так и балетки.

Аксессуары играют большую роль в создании образа Альбы, являющейся обладательницей впечатляющей коллекции солнцезащитных очков. Еще одна любовь — шарфы, которые актриса умело комбинирует как с летними образами, так и с верхней одеждой холодного времени года.