Екатерина Андреева секреты молодости и красоты. Екатерина Андреева. 20 Секретов ЕЕ Молодости.

Екатерина Андреева секреты молодости и красоты. Екатерина Андреева. 20 Секретов ЕЕ Молодости.

Красавица Екатерина Андреева, ведущая телепрограммы «Время», выглядит прекрасно! Знаете, сколько ей лет? 52! А кто даст? Никто!
— Оставаться молодой не так уж и сложно, — уверяет Екатерина. — Я Охотно Открою ВАМ Свои Секреты!
Спите в темноте и холоде
— В спальне должно быть не выше 18-20 градусов. Для здоровья, а следовательно — красоты, нужна прохлада. Даже зимой я всегда ночью открываю форточку. На окна повесьте плотные шторы. Ведь в темноте вырабатывается мелатонин, который помогает организму восстановиться.
Ложитесь пораньше и спите восемь часов
— Я стараюсь ложиться в 10 часов вечера, потому что с 22 до 24 часов во сне вырабатывается гормон, отвечающий за молодость и красоту! Не зря англичане называют эти два часа «бьюти-слип» — то есть сном красоты. Спите не менее восьми часов в сутки и желательно на ортопедической подушке!
Вставайте поэтапно
— Просыпайтесь не позднее восьми утра. Я иногда встаю в шесть!
С кровати сразу не вскакивайте. Сначала потянитесь, а затем 10 раз похлопайте себя по голове. Затем потрите уши — 15 раз по часовой стрелке и столько же — против. После чего начинайте медленно крутить головой вправо-влево. И так — 100 раз! Вы почувствуете, как энергия буквально наполняет вас! Подниматься нужно медленно, потому как резкий переход от одного состояния к другому очень вреден. И еще — купите будильник с негромким, приятным для вас звуком.
Пейте чистую воду
— Первое, что я делаю, встав с постели, — выпиваю стакан воды. При этом она должна быть комнатной температуры. И не из-под крана! Стоит иметь фильтры или покупать бутилированную воду в магазине. Лично я предпочитаю минеральную негазированную. В сутки нужно выпивать не менее 1, 5 литра воды за час до или час спустя после еды.
Выбирайте правильный чай
— Кофе я не пью, а чай очень люблю! Особенно — зеленый. Но не из пакетиков, а заварной, из цельных листьев. При этом только тот, которому не больше восьми месяцев с момента сбора, и хранившийся в холодильнике. У меня дома есть даже специальный холодильник для чая из Китая.
Завтракайте кашей
— По утрам я кушаю лишь после гимнастики. Завтракаю ягодами и кашками из цельных зерен, сваренных на воде. Иногда добавляю в них сухофрукты и орехи. Обожаю гречку и черный рис.
Здоровое меню
— Я не ем после 19 часов. И не ем ничего жирного, сладкого, соленого, мучного и консервированного! В моем меню нет мяса. Я ем лишь злаковые, рыбу, овощи и в небольшом количестве фрукты. Молочные продукты позволяю себе раз в неделю-две! В каждом человеке живут почти три килограмма различных грибков, бактерий и микробов. Молоко и все молочные продукты стимулируют размножение этих организмов! А зачем нагружать свою иммунную систему?
Экологически чистые сырые продукты
— Никаких химических добавок! Все только натуральное! Сейчас появились поставщики экологически чистой биопродукции. Зададитесь целью питаться качественно — обязательно найдете, где такую еду можно купить! Старайтесь отдавать предпочтение продуктам, которые можно есть сырыми: ягодам, пророщенным зернам, зелени, овощам, фруктам, орехам.
Готовьте правильно
— При готовке никогда не нагревайте масло, так как оно начинает выделять вредные вещества! Откажитесь от большого огня. А лучше всего — купите специальную кастрюлю, в которой пища за счет высокого давления готовится при низкой температуре. Тогда в ней сохранятся все полезные вещества! Если готовите в духовке, то следите, чтобы температура не превышала 120 градусов.
Соли — да, сахару — нет!
— Соль необходима нашему организму. Но употреблять ее нужно в минимальных количествах, лучше всего — морскую. А вот сахар я полностью заменила сухофруктами, медом и фруктозой.
Взвешивайтесь и поститесь
— Сохранять вес гораздо проще, чем избавляться от лишних килограммов. Я всегда держу под рукой весы. И если стрелка качнулась вперед, тут же делаю все, чтобы вернуть ее обратно! Когда нужно, могу и 10 дней на воде посидеть. Или на зеленом чае и рисе без соли! Но чтобы не прибегать к таким крайностям, достаточно соблюдать все посты. Я также пощусь еще по средам и пятницам.
Займитесь спортом
— Чтобы тело оставалось подтянутым и стройным, его надо тренировать. Я три раза в неделю хожу на фитнес, три — на йогу, два — на тай-чи — это китайская оздоровительная гимнастика — и еще два — на пилатес — специальную систему упражнений. Плюс бассейн. В общем, тренируюсь и утром, и вечером после работы.
Много и быстро ходите
— Проблемы с лишним весом уйдут без следа, если вы будете много и быстро ходить. Учтите: жир начинает сгорать только после 30-й минуты. Поэтому пользуйтесь любой возможностью пройтись пешком! Можно, конечно, и бегать, но во время бега происходит мини-сотрясение суставов и мозга.
Ухаживайте за кожей
— Один-два раза в неделю я хожу в сауну. А вот пилинги не делаю! Зато раз в неделю делаю маску на основе косметических средств одной французской фирмы. В ее состав входят вытяжки из растений, собранных в экологически чистом месте. Раз в неделю мне также делают в салоне так называемую кислородную терапию и энергетический массаж лица серебряными элеронами — это дает сильный омолаживающий эффект!
Не загорайте
— Ультрафиолет вызывает раннее старение кожи! Поэтому на пляж я хожу только в закрытом купальнике с нанесенным на лицо и тело солнцезащитным кремом силой не менее 50 единиц! При этом сижу все время под зонтиком! Про солярии вообще молчу!
Не курите и пейте вино
— Я не курю уже больше двух лет. Счастлива безмерно! Стала гораздо лучше себя чувствовать, различать даже самые тонкие запахи, и, конечно, кожа меня тоже отблагодарила — красивым цветом лица. Поэтому срочно бросайте курить! А что касается спиртного. Сухое вино даже полезно для здоровья в весьма небольших количествах. Я предпочитаю грузинское, испанское и португальское.
Минимум косметики
— Если кожа ухожена, макияж может вообще не понадобиться. Но если очень хочется «что-то нарисовать» на лице, обхожусь минимумом косметики. Взмах пуховкой, обмакнутой в пудру, блеск на губы, тушь — на ресницы. Яркий макияж, как правило, старит.
Перевоспитывайте родных
— Вести здоровый образ жизни очень тяжело, если нет единомышленников. Поэтому ненавязчиво, потихоньку втягивайте в это дело родных. Мой муж и дочь, как и я, не едят мясо, пьют чистую воду и занимаются спортом.
Работайте и не спешите на пенсию
— Чем позднее ты вый­дешь на пенсию, тем дольше останешься молодым! В Японии работают даже глубокие старики. Поэтому там так много долгожителей. Работа продлевает и годы, и молодость!
Не злитесь и не завидуйте
— Следите за своим душевным состоянием. Как только вы научитесь жить в гармонии с собой и окружающим миром, перестанете злиться и завидовать, сразу заметите изменения: и морщинки выровняются, и глаза засияют, и фигура постройнеет! Мой девиз: «Дай мне, Боже, душевного покоя принять то, что не могу изменить, дай силы изменить то, что могу, и дай мудрости, чтобы не перепутать одно с другим! »

Екатерина Андреева в молодости и сейчас. Екатерина Андреева — делала ли телеведущая пластику?

Екатерина Андреева – известная российская телеведущая новостей. За долгую карьеру ей приходилось сообщать телезрителям и веселые новости, и трагические происшествия. Тысячи и тысячи заметок прошли через нее.

Но одно остается неизменным – великолепный внешний вид. Сразу и не скажешь, что Андреевой уже далеко за пятьдесят.

Родилась Екатерина Андреева в 1961 году в Москве. По образованию юрист, но окончила курсы для работников радио и телевидения.

Внешность и голос телеведущей идеально подходили для новостной программы. Поэтому долгое время именно Андреева появлялась на экранах страны ровно в 21:00.

Прошло тридцать лет, а она по-прежнему молода и красива. Поклонники и злопыхатели задались вопросом – заслуги ли это женщины или пластических хирургов? Очевидных доказательств, что Андреева делала пластические операции, нет.

Сама телеведущая говорит, что секрет молодости заключается в своевременном посещении косметолога, иглоукалывании, занятиях спортом. Также она пользуется косметикой французской фирмы, на основе растительных вытяжек.

Несложно поверить ухоженной женщине на слово, потому что выглядит она достойно, молодо, но не искусственно. Кожа лица находится в прекрасном состоянии, морщин минимальное количество, черты лица с годами не изменились. Немного поплыл контур лица, но это как раз возрастные изменения и, используй Андреева пластику, контур был бы очерченным и четким.

Фигура знаменитости – предмет бурных обсуждений. Но было бы странным, посвятив полжизни йоге, пилатесу, правильному питанию, гимнастике, контролю потребления сахара и соли, прибегать к липосакции.

Пора смириться, ее внешний вид — заслуга самой Екатерины. Фотографий до и после пластики нет, слухов по этому поводу тоже нет. Сама телеведущая считает, что пластика – личное дело каждого. И неизвестно, прибегнет ли она к услугам хирургов через двадцать лет, но сейчас это точно ни к чему.

Она уверена, красота заключается в счастливой личной жизни, востребованности в профессии, гармонии с собой и окружающим миром.

Андреева Екатерина секреты молодости. 10 секретов вечной молодости от Екатерины Андреевой

Екатерине Андрееве 55 лет, но выглядит она на 20 лет моложе. В чем ее секрет? Как она сама признается, ее девиз — «дай мне, Боже, душевного покоя принять то, что не могу изменить, дай силы изменить то, что могу, и дай мудрости, чтобы не перепутать одно с другим!»

Интересно Знать подготовил для вас 10 правил жизни знаменитой телеведущей.

Спите в темноте и холоде

В спальне должно быть не выше 18-20 градусов. Для здоровья, а следовательно — красоты, нужна прохлада. Даже зимой я всегда ночью открываю форточку. На окна повесьте плотные шторы. Ведь в темноте вырабатывается мелатонин, который помогает организму восстановиться.

Ложитесь пораньше и спите восемь часов

Я стараюсь ложиться в 10 часов вечера, потому что с 22 до 24 часов во сне вырабатывается гормон, отвечающий за молодость и красоту! Не зря англичане называют эти два часа «бьюти-слип» — то есть сном красоты. Спите не менее восьми часов в сутки и желательно на ортопедической подушке!

Вставайте поэтапно

Просыпайтесь не позднее восьми утра. Я иногда встаю в шесть!

С кровати сразу не вскакивайте. Сначала потянитесь, а затем 10 раз похлопайте себя по голове. Затем потрите уши — 15 раз по часовой стрелке и столько же — против.

После чего начинайте медленно крутить головой вправо-влево. И так — 100 раз! Вы почувствуете, как энергия буквально наполняет вас! Подниматься нужно медленно, потому как резкий переход от одного состояния к другому очень вреден. И еще — купите будильник с негромким, приятным для вас звуком.

Пейте чистую воду

Первое, что я делаю, встав с постели, — выпиваю стакан воды. При этом она должна быть комнатной температуры. И не из-под крана! Стоит иметь фильтры или покупать бутилированную воду в магазине. Лично я предпочитаю минеральную негазированную. В сутки нужно выпивать не менее 1, 5 литра воды за час до или час спустя после еды.

Выбирайте правильный чай

Кофе я не пью, а чай очень люблю! Особенно — зеленый. Но не из пакетиков, а заварной, из цельных листьев. При этом только тот, которому не больше восьми месяцев с момента сбора, и хранившийся в холодильнике. У меня дома есть даже специальный холодильник для чая из Китая.

Завтракайте кашей

По утрам я кушаю лишь после гимнастики. Завтракаю ягодами и кашками из цельных зерен, сваренных на воде. Иногда добавляю в них сухофрукты и орехи. Обожаю гречку и черный рис.

Здоровое меню

Я не ем после 19 часов. И не ем ничего жирного, сладкого, соленого, мучного и консервированного! В моем меню нет мяса. Я ем лишь злаковые, рыбу, овощи и в небольшом количестве фрукты.

Молочные продукты позволяю себе раз в неделю-две! В каждом человеке живут почти три килограмма различных грибков, бактерий и микробов. Молоко и все молочные продукты стимулируют размножение этих организмов! А зачем нагружать свою иммунную систему?

Экологически чистые сырые продукты

Никаких химических добавок! Все только натуральное! Сейчас появились поставщики экологически чистой биопродукции. Зададитесь целью питаться качественно — обязательно найдете, где такую еду можно купить! Старайтесь отдавать предпочтение продуктам, которые можно есть сырыми: ягодам, пророщенным зернам, зелени, овощам, фруктам, орехам.

Готовьте правильно

При готовке никогда не нагревайте масло, так как оно начинает выделять вредные вещества! Откажитесь от большого огня. А лучше всего — купите специальную кастрюлю, в которой пища за счет высокого давления готовится при низкой температуре. Тогда в ней сохранятся все полезные вещества! Если готовите в духовке, то следите, чтобы температура не превышала 120 градусов.

Соли — да, сахару — нет!

— Соль необходима нашему организму. Но употреблять ее нужно в минимальных количествах, лучше всего — морскую. А вот сахар я полностью заменила сухофруктами, медом и фруктозой.

Екатерина Андреева в молодости. Помощь косметологов

Многие не верят в то, что молодость напрямую связана с хорошим настроением и гимнастикой. Поэтому «поклонники» Екатерины Андреевой продолжают обвинять ее в лицемерии, сами создают фото до и после пластики лица ведущей, воспользовавшись фотошопом. Однажды ведущая решила покончить со слухами и выложила в социальную сеть

Фото: Екатерина Андреева во время процедуры иглоукалывания

Как оказалось, это древняя китайская процедура, которая направлена лишь на воздействие нервных окончаний лица. Бесспорно, эта технология влияет на внешнее состояние кожи. Никакого ботокса, блефароплатики и других пластических процедур Андреева в салонах не делает.

«Пластические операции – это личный выбор каждого человека», – поделилась в интервью Екатерина Андреева. – В интернете вы не найдете моих фото до пластических операций и после.

Изменения во мне есть с возрастом, фото в молодости и в зрелом возрасте можно найти в свободном доступе, но они не имеют никакого отношения к хирургическому вмешательству.

Екатерина Андреева в молодости и сейчас

В косметологических салонах Екатерине делают еще и маски для лица от известного французского бренда косметики, которая разработана на натуральных выжимках растений. Раз в неделю Андреевой делают массаж лица, но это, скорее всего, лишь дополнение к ежедневной гимнастике Екатерины, которую она выполняет каждое утро, не вставая с постели.

Екатерина Андреева рост вес параметры. Диета Екатерины Андреевой

Екатерина Андреева — бессменная ведущая информационной программы «Время» на Первом канале, поражает своей моложавостью и подтянутостью. А ведь ей уже за 50 (1962 года рождения)! Как Кате удается выглядеть на 20 лет моложе, да и еще поддерживать нормальную женскую фигуру? Не последнюю роль в этом играет её диета.

В молодости Екатерина Андреева усиленно занималась баскетболом и имела спортивную фигуру. Но, во время написания диплома, ей пришлось забросить спорт и сосредоточиться на сидячей работе. Катя сама не заметила, как набрала вес почти до 80 кг ! При росте 176 см . Поняв, что нужно срочно худеть, она выработала для себя принципы питания, которыми пользуется по сей день.

Такой телезрители обычно видят Екатерину Андрееву.

Жир просто растает! Минус 20 кг за 2 недели, если развести в воде…

Принципы питания Екатерины Андреевой

• Использовать только чистую покупную воду. Ни в коем случае не пользоваться водопроводной — ни для приготовления пищи, ни для питья.
• Самой воды нужно пить не менее 8 стаканов в сутки.
• Нельзя пропускать ни завтрак, ни обед, ни ужин — организм испугается возможной голодовки (подробнее читайте в мифах о похудении ) и следующий прием пищи превратит в жир на вашем теле.
• Ужинать можно не позже, чем за 2-3 часа до сна.
• Катя никогда не употребляет колбасы, мясную вырезку или ветчину — по причине большого количества вредных жиров в этих продуктах.
• Сладкое нельзя есть в будни, а вот в выходные немного черного шоколада можно — для поднятия настроения.
• Следует регулярно соблюдать пост — для очищения не только тела, но и духа

Диета и фото Катиной фигуры

Благодаря этим простым правилам, Катя смогла похудеть, будучи студенткой, и с тех пор держит свой вес в пределах 65-67 кг. Когда она видит, что немного «вышла за рамки» , то садится на строгую диету и более активно занимается спортом (йога, бассейн, велосипед).

По признанию телеведущей, она может 10 дней и на одной воде просидеть, что навевает мысли об увлечении. Но обычно её диеты менее строгие. А повседневный диетический рацион Кати выглядит примерно так:

Завтрак: любая каша (рисовая, гречневая,,,,), кроме, вареное яйцо.

Обед: овощной салат + вареная рыба или небольшой кусок мяса.

Перекусы: фрукты,.

Ужин: нежирный кефир или творог.

К сожалению, не сохранилось старые студенческие фото «толстой» Андреевой, но сейчас её фигура выглядит так:

Фигура Екатерины Андреевой.

…И еще одно фото

Что вполне неплохо, не только для женщины в возрасте за 50, но и на 10 лет моложе. А еще у Кати есть свой секрет молодости и отличного внешнего вида — вера в бога и позитивное мышление. Андреева говорит, что старается не думать о плохом и оно обходит её стороной. А вера помогает не опускать руки в любых тяжелых ситуациях.

Видео Секрет красоты Екатерины Андреевой

Екатерина Андреева о курении. Екатерина Андреева – не могу спастись от курения!

Во время интервью красавица Екатерина Андреева  жадно затягивается и выпускает тонкую серебристую струйку дыма. Курит красавица не толь простые тоненькие дамские сигареты, а и терпкие крепкие сигариллы – тонкие сигары, скрученные целиком из цельного табачного листа.

Катя признаётся, что курить начала давно и никак с тех пор не может избавиться от этой вредной привычки, никак не получается бросить.

Хотя Кате просто везёт – никотин никак не сказывается на цвете лица признанной красавицы – несмотря на вредное пристрастие к табаку, выглядит она ну точно лет на 20 моложе своего настоящего возраста (ей недавно исполнилось 50)! А ведь всем известно, что никотин особенно опасен для женщин – от него кожа лица становится дряблой и женщин рано стареет, но в случае с знаменитой телеведущей это правило не срабатывает, она – просто счастливое исключение!

Однако стоит заметить, что курение – это единственная вредная привычка знаменитой телеведущей. Во всём остальном она ведёт исключительно здоровый образ жизни – пробежки по утрам, здоровое питание, походы в спортзал и бассейн. Осталось вот только завязать с курением – и Екатерина Андреева превратится совсем в идеальную женщину!

Екатерина Андреева дочь. Екатерина Андреева, дочь

Дочь Екатерины Андреевой Наташа родилась в первом браке телеведущей, который случился давно и не был очень продолжительным. Настоящим отцом стал для Наташи второй муж Андреевой – сербский бизнесмен Душко Перович, с которым она вместе уже больше двадцати лет. Дочь Екатерины Андреевой не пошла по стопам своей мамы – после школы она поступила на юридический факультет Московского Государственного Института Международных Отношений на специальность финансы и право. Закончив вуз, Наташа сразу пошла работать, чтобы не сидеть на родительской шее и быстрее стать самостоятельной.

На фото — Екатерина Андреева с дочерью

С мужем Екатерины Андреевой у Наташи сразу сложились прекрасные отношения – он всегда относился к ней, как к родной дочери. С Душаном Екатерина познакомилась, когда была ведущей утренних новостей — он увидел Катю по телевизору и сразу влюбился. Тогда Душан Перович сотрудничал с российской нефтяной компанией и подключил всех своих знакомых, чтобы достать телефон Андреевой, но до этого ему пришлось в течение почти двух недель переписывать имя ведущей – он почти не знал русского языка, а титры вылетали с бешеной скоростью. Когда ему удалось связаться с Екатериной, Душан назначил ей встречу в кафе под мнимым деловым предлогом, ему удалось познакомиться с ней поближе, и он понял, что не ошибся в своем выборе и больше не хочет расставаться с этой женщиной. 

Тогда Екатерина еще была замужем, подрастала дочь Екатерины Андреевой, и первые три года их знакомства Душан находился на правах близкого приятеля. Тем не менее, знакомство с Душаном поставило точку в браке Екатерины Андреевой, и она подала на развод, который протекал очень тяжело. Но даже после развода Екатерина не спешила выходить замуж за Перовича, опасаясь за то, как примет его ее дочка. Но знакомство Душана с Наташей прошло великолепно и маленькая девочка, заваленная многочисленными подарками, быстро расположилась к будущему маминому мужу.

Сегодня Екатерина Андреева после более чем двадцатилетнего брака с уверенностью говорит, что их взаимные чувства с Душаном не идут на спад, и она до сих пор влюблена. С дочерью Екатерины Андреевой у него тоже прекрасные отношения и все вместе обожают путешествовать, особенно по Африке, которую очень любят. В эту страну они выезжают не только в отпуск, но и на любые длительные выходные или праздники.

Екатерина Андреева цигун. 56-летняя Екатерина Андреева поделилась секретом своей молодости

Известной российской телеведущей Екатерине Андреевой в ноябре 2018 года исполнится 57 лет. Однако выглядит она так же замечательно, как и двадцать пять лет назад, когда стала ведущей новостей.Когда смотришь на фотографии Андреевой, складывается впечатление, что она нашла эликсир молодости. Даже на снимках со своей 26-летней дочерью она больше похожа на старшую сестру.

В чем же секрет телеведущей? Просто Екатерина уже давно правильно питается и занимается в спортивном зале. Кроме того, она практикует цигун и тайчи. Ну а гладкое, без морщин лицо – это заслуга скалки.

Точнее, быть красивой помогает Андреевой китайская палка. Она очень напоминает тот инструмент, которым мы раскатывать тесто. Называется эта палка «бань».

Недавно в своем инстаграме Екатерина опубликовала видео, на котором показывает как именно она работает над омоложением своего лица и всего тела. Каждый день ведущая по несколько раз прокатывает китайской бань по лицу. Благодаря этим движениям, Андреева разглаживает морщины на лице, борется с обвисанием щек.

Причем, телезвезда делает это, стоя на одной ноге и с закрытыми глазами. По словам Екатерины, умение держать равновесие помогает мозгу постоянно работать. А это, в свою очередь, не дает организму стареть.

Ведущая рассказывает, что делать эти упражнения можно и с обычной скалкой. Поначалу на одной ноге и с закрытыми глазами покажется стоять очень сложно. Однако «дорогу осилит идущий со скалкой под мышкой», −шутит Андреева.