Макияж глаз

Уроки, фото, инструкции, отзывы. Как правильно сделать макияж для глаз.

Это не сложно соблюдать простые правила:

16.09.2020 в 16:23

- Утром выпить стакан теплой воды.
- Обязательно позавтракать.
- Кушать маленькими порциями, но через 2-3 часа.

- Кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна.
- Кушать любые овощи, кроме картофеля.
- Кушать любые фрукты, но сократить потребления банана, винограда.
- Кушать любые крупы, кроме манки и белого риса.
- Молочные продукты не более 1% жирностью.
- Кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты.
- Не есть майонез, кетчуп.
Это не сложно соблюдать простые правила:
- Не есть жаренное, жирное, мучное, сладкое.
- Не пить газированную сладкую воду.
- Уделять упражнениям хотя бы 20-30 мин в день.
Сохрани, чтобы не потерять! Подпишись на 100% красоты.