Гимнастика для лица и шеи.

Морщины, как мимические, так и крупные глубокие, которые появляются с возрастом, "Гусиные Лапки" под глазами, "грустно" опущенные уголки губ, - все это следствие постоянного напряжения и стрессов, неблагоприятной экологии, отражающихся на лице. Чтобы выглядеть всегда молодой, необходимо постоянно расслаблять лицевые и шейные мышцы. Специально для этого была создана гимнастика для лица и шеи. Почему нужно тренировать лицо и шею?

Любой женщине не стоит запускать лицо и шею, которые, в первую очередь, выдадут ее возраст. В обычной жизни мы отнюдь не часто задействуем в работу лицевые и шейные мышцы, из-за этого они "Опускаются", провоцируя образование морщин.

Советуют активно ухаживать за кожей, начиная с 25-тилетнего возраста, если не раньше, так как в это время, к сожалению, начинается процесс старения. И если все пустить на самотек, то лет в 35- ть женщина будет выглядеть на 3-4 года старше. Кроме того, сегодняшняя экология? И агрессивные внешнее факторы? (Солнце, ветер, мороз) негативно отражаются на коже лица, преждевременно старя ее. Итак, чтобы, как можно дольше сберечь упругость кожи, нужно тренировать мышцы лица и шеи. Польза гимнастики?

Сама гимнастика для лица и шеи была разработана давно, еще в начале 50-х годов 20-го века, европейскими специалистами. Она очень эффективна, хотя о ней знают не многие, а еще меньше людей ею занимаются. По заявлениям некоторых специалистов в области косметологии и хирургии, гимнастика для лица - это? Превосходная альтернатива пластическим? Операциям и уколам? Ботокса. Конечно, ею необходимо заниматься регулярно? И довольно долгий? Промежуток времени. Но это оправдано, ведь результат будет долгосрочным. Комплекс упражнений в гимнастике разработан с учетом строения лица и специально предназначен для омоложения и формирования правильного "Молодого" овала лица. Современная гимнастика для лица от морщин предусматривает полное расслабление мышц, а затем их сокращение, что оказывает тонизирующее воздействие. Все это совмещается с правильным и глубоким дыханием, а значит, омоложение происходит быстрее. Благодаря чередованию активной фазы и релаксации, кровь, обогащенная кислородом, разносится по всему телу, восстанавливая эластичность мышц и кожи.

Гимнастика для лица отзывы в интернете положительные имеет. Женщины рассказывают, что первые результаты после систематических упражнений были уже через 3 недели. Это все полностью зависит от возраста женщины, типа ее кожи и частоты, с которой выполняются упражнения.

Советы перед тем, как заняться приступить к гимнастике.

Регулярность! Упражнения стоит выполнять утром и вечером. В это время мышцы будут работать активнее, что приведет к быстрому результату.
Дыхание для кожи. Гимнастика для лица должна выполняться после того, как снят макияж и кожа очищена. Только в этом случае поры будут открыты, и через них будет проходить больше кислорода.
Увлажнение кожи. Таким образом, если ваша кожа чувствительная или сухая, склонная к раздражению, то наносите перед упражнениями на лицо и шею крем с эффектом увлажнения. Так же наносите крем на область вокруг глаз, чтобы не травмировать столь нежный участок кожи.

Гимнастика для лица от морщин.

Благодаря этим упражнениям вы сможете заметно разгладить кожу и тонизировать мышцы, что позволит создать красивый овал лица. Кроме того, упражнения можно выполнять в качестве профилактики морщин. Так что гимнастика для лица подойдет даже молодым девушкам, которые еще не столкнулись с проблемой дряблости кожи. "Удивленное Лицо". Губы сложите буквой "О", подбородок направьте вниз, а брови приподымите вверх. Таким образом, чтобы у вас получилась удивленная гримаса. Старайтесь дышать глубоко. Задержитесь на 30-40 секунд. Выполняя упражнения, не торопитесь и делайте все медленно, - на гимнастику должно уйти не меньше 15 минут.
"Лучезарная Улыбка". На уголки губ положите указательные пальцы, затем широко улыбнитесь. Задержитесь за 7-10 секунд, после этого легонько пальцами потяните губы в стороны.
"Поднимаем лоб". Указательный и средний пальцы расположите на бровях, а большие пальцы поставьте на лоб, возле начала роста волос. Растягивайте поверхность лба, при этом плотно зажмурив глаза. Считайте до 10, затем ослабьте натяжение и уберите руки от лица.
"Маска Спокойствия". Закройте глаза, чуть втяните щеки и опустите подбородок вниз, не смыкая губы.
Не забывайте, что гимнастика для лица видео есть в интернете?
Для лба. Положите ладонь на лоб и энергично подвигайте мышцами, задействуя в работу брови. Выполняйте 15 секунд.
Для глаз. Указательный и средний пальцы положите на внутренний и внешний уголки глаз. Переведите взгляд вверх, затем вниз. Повторяйте упражнение 10 раз по 15-20 секунд.
Для губ. Откройте рот пошире, а губы прижмите как можно сильнее к зубам. Дышите ровно через нос.
Для проработки скул. Запрокиньте голову назад, откройте рот, а подбородок подайте вперед, как можно дальше. Дышите глубоко и спокойно. С каждым выдохом запрокидывайте голову дальше.
Этот комплекс заберет у вас всего 15 минут в день и не стоит денег? , А результат вас поразит. Будьте обворожительными и восхитительными?

Подробнее читайте статьи о вечернем макияже глаз http://makiyazhglaz.com/vidy-makiyazha-glaz/vecherniy-makiyazh-glaz