You are here
Избавляемся от темных кругов под глазами.
16.04.2017 в 16:49
Недосыпание, переутомление, постоянные стрессы - и вот под глазами появились отеки и темные круги. Что ж, самое время заняться собой. В этом вам помогут простые советы.

2. ограничьте количество жидкости, выпиваемой после 18 часов вечера. Однако учтите, что для нормальной работы почек обязательно нужно выпивать утром натощак 2 стакана горячей воды, а в течение дня до 18 часов - не менее 1, 5 л. если нет противопоказаний для желудочно-кишечного тракта, пейте свежевыжатые овощные и фруктовые соки, некрепкий натуральный кофе, травяные чаи. Введите в свой рацион свежие и сушеные ягоды, пейте настой мать-и-мачехи. Готовится он так: залейте 1 ст. Ложку листьев мать-и-мачехи стаканом кипятка, настаивайте 30 минут. Процедите и долейте горячую воду до первоначального объема. В первую неделю принимайте по 1/2 ст. Ложки, а в следующие дни - по 1 ст. Ложке 4 раза в день.
3. несколько раз в день уделяйте 10-15 минут занятиям специальной гимнасткой. Возьмите часы с маятником (можете использовать цветной шарик или крупную пуговицу, подвесив их на длинной бечевке.
* Сядьте перед часами так, чтобы маятник оказался на уровне глаз, и наблюдайте за его движениями 5 минут, водя глазами вправо-влево.
* Сядьте так, чтобы маятник находился выше уровня глаз примерно на один метр. Не поднимая головы, наблюдайте за ним 3 минуты, затем сделайте небольшой перерыв и снова 3 минуты водите взглядом за маятником.
* Подойдите к окну и внимательно вглядитесь в отдаленную точку на горизонте, а затем быстро переведите взгляд на близко расположенный предмет. Повторите 9 раз.
4. утром и вечером, сняв макияж, используйте такие приёмы.
* Промывайте глаза попеременно то теплой, то холодной водой.
* Сделайте глубокий выдох, задержите дыхание и опустите лицо в тазик с холодной водой. Откройте глаза в воде и поморгайте ими несколько раз. Повторите семь раз, перед каждым погружением делайте по 3 глубоких вдоха и выдоха.
* Помассируйте кожу под глазами водой из душа. Для этого наклонитесь вперед и направляйте струю теплой воды снизу вверх, от губ к бровям.
5. перед сном накладывайте на область нижнего века питательные примочки.
Вымойте и надсеките в нескольких местах лист белокочанной капусты или подорожника и положите под глаза на 20 минут.
Получите больше информации о макияжах глаз нависшее веко в разделе http://makiyazhglaz.com/vidy-makiyazha-glaz/makiyazh-glaz-navisshee-veko