Как избавиться от двойного подбородка.

Подбородок, в отличие от рук, ног, глаз, ушей – парных органов – дан нам природой в единственном экземпляре.
Природа знает, что делает.
Функционально – вполне достаточно.
Но со временем (или преждевременно) подбородок видоизменяется и начинает «двоиться».
И под нашим оригинальным естественным подбородком появляется второй – совсем не естественный и не оригинальный.
Происходит это не «само по себе», а вследствие ряда причин:
генетика,
старение кожи,
лишний вес.
Избавиться от следствия (в виде двойного подбородка) можно лишь устранив причины его появления.

Ваш косметолог в Одессе
Марина
096 535 05 63
0 666 40 9 111
запись с 18. 30-21. 00

Причины следствия

Самая первая причина – лишний вес. Неэстетический «валик» под подбородком не что иное, как жир. Лишний жир, который там откладывается, делая овал лица расплывчатым и непривлекательным. Стоит набрать больше шести лишних кило, ждите второго подбородка. Причем, чем больше веса, тем он будет становиться заметнее. Если подбородок стал «двойным» по причине лишнего веса, необходимо срочно корректировать рацион и увеличивать (или вводить) физические нагрузки, как общие, так и специальные упражнения.

Если причиной является дряблость кожи, вследствие генетической предрасположенности или возраста, борьбу начинаем с массажа и… упражнений.
Также следим за поддержанием тонуса кожи.
И тоже стараемся питаться правильно.

Диета

Подсчет калорий – не только путь избавиться «заметного» на частях тела (бедра, животик, талия) , но и путь к избавлению «раздвоенного» подбородка. Организм старит переработка калорий. Это доказано научно. Чем меньше калорий ваш организм должен переработать, тем меньше ненужных отложений вы с огорчением на своем теле сможете наблюдать.

Спорт

Разнообразные физические упражнения просто необходимы.
Не только тренировка мышц лицевых и шеи. Но аэробные упражнения (бег, велотренажер, степпер) , упражнения с отягощениями, танцы, плавание.
Чем разнообразнее – тем эффективнее.

Массаж

Если массаж войдет в привычку и станет регулярно выполняемой процедурой, двойной подбородок не появится больше никогда.

Наносим крем.
Пощипываем слегка свой «ненавистный» второй подбородок от центра.
Похлопываем тыльной стороной ладошки там же. Быстро и интенсивно.

Ваш косметолог в Одессе
Марина
096 535 05 63
0 666 40 9 111
запись с 18. 30-21. 00

Трижды в неделю массажируем «проблемную» область средней жесткости щеткой или массажной рукавичкой (до покраснения, но легкого.

Принимая душ, массируем область водяными струями.

Ежевечерне хлопаем под подбородком полотенцем, смоченным в холодном солевом растворе.

Дважды в неделю делаем «подвязывания». Наносим жирный крем, прикладываем кальку (пленку) и подвязываем плотно нижнюю челюсть тканью, зафиксировав на затылке. Держим два часа (или ночь.

Специальные упражнения

Открываем широко рот. Заводим нижнюю губу за нижние зубы. И двигаем челюстью вверх-вниз.
Сидим на стуле. Спина прямая. Чуть наклоняемся вперед. Запрокидываем голову и пытаемся дотянуться нижней губой до кончика носа.
Продолжаем сидеть на стуле. Проделываем вышеописанное, только повернув голову сначала влево, затем – вправо.
Зубами и губами зажимаем карандаш и «пишем» в воздухе алфавит. Следите за осанкой. Движется только голова.
Стоим прямо. Поднимаем голову. Смотрим в потолок. Складываем губы, вытягиваем вперед, «целуем» потолок.
Стоим прямо. Выставляем нижнюю челюсть. И вращаем головой сначала влево, затем – вправо.

Советы

Пока вы находитесь в процессе избавления от двойного подбородка, можно слегка скрыть этот недостаток визуально.

В макияже делаем акцент на скулах и глазах.

Удлиняем ресницы, пользуемся подводкой.

Используем светлые румяна на скулы и темные – под скулами.

Не выделяем губы.

Припудриваем второй подбородок темной пудрой.

Не пытаемся маскировать его высоким воротником, водолазкой – больше вырез, шея длиннее, подбородок меньше заметен.

Волосы носим:
длинные – в хвосте или пучке,
короткие – делаем объемную стрижку.
А еще полезно активно жевать.
Тщательно пережевывать пищу и пользоваться жвачкой.

Ваш косметолог в Одессе
Марина
096 535 05 63
0 666 40 9 111
запись с 18. 30-21. 00