Как поднять себе настроение?

Загадывай число от 1 до 46 и действуй?

1. напиши на листочке не менее 20 своих достоинств.

2. приготовь любимое блюдо.

3. побудь одна какое-то время. Соберись с мыслями.

4. почитай хорошую книгу.

5. займись медитацией. Просто на несколько минут прими удобное положение тела, закрой глаза. И попробуй расслабить каждую клеточку своего тела.

6. организуй себе прогулку у воды - моря, озера, реки, родника.

7. нарисуй свое генеалогическое древо. Узнай побольше о своих предках. Когда ты видишь корни, то легче работать с ветками дерева.

8. сделай ванночку и пилинг для своих любимых ножек.

9. начини изучать новый иностранный язык.

? 10. Послушай красивую музыку - например, Моцарта.

? 11. Сделай маску для лица из подручных материалов. Например, хороша маска из Овсянки.

? 12. Надень самый красивый наряд из своего гардероба - без повода. Просто так.

? 13. Сходи к кому-нибудь в гости.

? 14. Собери свои лучшие фото в альбом.

? 15. Потанцуй дома перед зеркалом.

? 16. Сходи с подругой в свадебный салон и примерь разные платья. Даже если ты давно замужем или если тебе пока не за кого. Просто так.

? 17. Вымой посуду - таким образом, мы смываем грязь не , внимание, только с посуды, но и со своего сердца. И пусть сам процесс не всегда приятен - результат точно порадует!

? 18. Сделай пилинг для всего тела - например, очень хороша смесь молотого кофе с морской солью.

? 19. Весь лишний хлам из дома выброси.

? 20. Себе красивый макияж сделай. Поэкспериментируй с разными тенями и карандашами, помадами и блесками.

? 21. Приготовь блюдо, которое до этого никогда не готовила.

? 22. Себе потрясающий травяной чай сделай.

? 23. Напиши стихотворение, не оценивая рифму, стиль и все остальное. Порывы души не оценивают.

? 24. Прими душ.

? 25. Разбери гардероб - и отдай или выброси все то, что ты не носишь, а заодно и все то, что тебе не идет.

? 26. Какое-нибудь мероприятие спланируй. Например, грядущий день рождения. Или отпуск. Или выходной день.

? 27. Прогуляйся одна, без повода и цели.

? 28. Пикник на природе устрой. Даже если зима - всегда возможно выпить чаю из термоса с домашними бутербродами в парке или лесу.

? 29. Кому-нибудь небольшой подарок сделай.

? 30. Сделай маску для волос. Например, из кокосового масла.

? 31. Займись рукоделием - сделай что-нибудь своими руками.

? 32. Приготовь пирожки по бабушкиному или маминому рецепту.

? 33. Прогуляйся с подругой.

? 34. Начни вести дневник.

? 35. Возьми краски, кисти, бумагу … и полностью отдайся процессу рисования. Не старайся изобразить что-то. Пусть руки сами шедевр создают.

? 36. Вкусный торт без повода состряпай. Просто так.

? 37. Помечтай о том, как бы ты хотела жить через пять лет. И обязательно запиши все свои цели.

? 38. Перечитай свою любимую книгу.

? 39. Уютный фильм посмотри.

? 40. Прими ванну с солью, пеной или бомбочками для ванн.

? 41. Займись спортом.

? 42. Посади или пересади комнатное растение. Позаботься о нем - удобрениями, прополкой, рыхлением, поливом.

? 43. Кормушку для птиц и повесть за окно сделай.

? 44. Поиграй с домашним животным. ? 45. Научись играть на музыкальном инструменте. ? 46. Пой свою любимую песню, представляя, что ты - на сцене или в клипе!

Читайте далее о дневном макияже глаз http://makiyazhglaz.com/vidy-makiyazha-glaz/dnevnoy-makiyazh-glaz