Как выработать навык уверенности в себе.

Чтобы стать успешным, человек должен быть уверенным в себе, но для этого необходимо что-что сделать со своей неуверенностью. Что? Преодолеть неуверенность, нарастив при этом уверенность. Вроде бы все просто. Но! Большинство тех, кто жалуется на то, что они не уверены в себе достаточно, попросту не собираются или не умеют с собой ничего делать. Как бы там ни было, но у них нет привычки и умения работы над собой.

Нет умения? Научиться не сложно. Ведь вы, будучи ребенком, в детстве смогли освоить неуверенность? Значит, таким же образом вы освоите и уверенность с помощью такого же навыка, как и в любом другом деле. Все заключается в том, сколько сил и времени вы готовы для этого выложить, а также в том, умеете ли вы работать с собой. Главный вопрос состоит в том, что те, кто хочет это освоить – освоят, те, кто нет – будут искать отговорки.

Обучаемся уверенности в себе

Если вы относитесь к тем людям, которые не ищут оправдания, не пытаются заниматься самобичеванием, не ленятся что-то делать для достижения своей цели, тогда смело приступайте к работе. Если же вам, в первую очередь, важно поразбираться, оправдать свои неудачи, выдвинуть претензии, тогда можете оставить попытки что-либо изменить в себе. У вас все равно ничего не выйдет. Итак, что же нужно делать для развития уверенности в себе?

1. Повышение энергетики

Наша энергетика находится в нашей душе и теле. Начните именно с него: расправьте плечи, распрямитесь и, улыбаясь, скажите себе: «Я прелесть! ». Начните делать все энергичнее – быстрее ходите, бегайте по лестнице, напевайте бодрые веселые мелодии. Это привнесет в вашу жизнь недостающую энергию, и вы станете намного увереннее в себе.

2. Приобретите ощущение внутренней уверенности

Не каждый способен почувствовать почву под ногами, как опору для себя. И даже осознание своей правоты не всегда дает положительный результат. Но есть такие люди, которые уверены в себе не смотря ни на что. Как у них это получается? Они не критикуют и не ругают себя за каждый неверный шаг. Люди имеют право на ошибку. Осознайте это. Вы не в школе, вас не будут ругать родители. Прекратите заниматься самобичеванием. Напротив, хвалите себя, как можно чаще говорит себе ласковые слова. И даже в самой неприглядной ситуации вы всегда можете найти то, за что сможете себя похвалить. Например, вас обокрали. Скажите себе спасибо за то, что вы остались живы!

3. Развиваем навык уверенного поведения

Даже с закрытыми глазами вы попадете себе ложкой в рот. Почему? Да все потому, что этот навык отработан у вас годами, и вы даже не задумываетесь о том, как это делать. Таки же образом стоит поработать и над навыком уверенности в себе. Вспомните, когда вы полностью были уверены в себе. На выпускном вечере? Припомните эти ощущения внутренней свободы от того, что вы себе нравитесь! Но почему же тогда вы были уверены, а сейчас нет? Вы были красивы? На вас было надето шикарное платье, прическа макияж. Добейтесь того, чтобы вы чувствовали себя прекрасной и в повседневной жизни. Для этого вам необходима прическа? Так делайте ее каждый день. Нет времени? Встаньте на полчаса раньше, сократите общение по телефону.

4. Корректируем свою жизненную философию

Вы думаете, что ваши проблемы будут решать кто-то другой? Вы априори выбрали не слишком удачную жизненную позицию, при которой достаточно сложно обрести уверенность. Приучите себя к позиции лидера: «Задумал – сделай! » и ни в коем случае не меняйте своих осознанных решений.