Какое оно, утро настоящей женщины?
Просыпаться можно по-разному …. С тяжелой головой и тревожными мыслями после вчерашних посиделок или вскакивать и бежать, бежать, бежать. Не советую так поступать - быстро произойдет эмоциональное и физическое выгорание. Не заметите как превратитесь в больного и брюзжащего человека, вечно недовольного окружающими и новой жизнью. Во сне хорошо бы отдохнуть! Полноценно. Остановить тревожные мысли, почувствовать вкус жизни.
Лишь в том случае, если вы до сих пор встаете по будильнику - заведите его на 10 минут раньше. И эти 10 минут посвятите себе, любимой. Не вскакивайте с постели. Глаза открылись, а все органы еще спят. Их нужно будить бережно, как будила вас хорошая мама в советской детстве. Я по утрам всегда мамин голос вспоминаю: "девочки, солнышки мои, вставайте! Потягушки! Вас ждет новый день. Солнышко уже встало и вас будит!". Каждое утро такое вот сладкое пробуждение. Как только я слышу такие слова - сразу улыбаюсь.
Психологи советуют с утра начать громко смеяться - дабы разбудить все свои внутренние органы. У меня после первого громкого смешка сразу такое настроение играть начинает! Глаза открыли, а с кровати вставать еще рано - мы же себе 10 минут подарили. Начинаем себя гладить - ручки, ножки, животик, грудь. Ничего не пропустите. Правильное принятие своего тела - и душа начнет играть! Потянитесь. Красиво. Грациозно. Вы же настоящая женщина. Скажите себе: "доброе утро, королева! Сегодня ваш день!". Поверьте, такой настрой на новый день всегда приносит большую удачу. Вы верите в себя и мир начинает катиться к вам навстречу.
Понежились в теплой постельке и начинайте спускать свои красивые ножки. Где наши королевские туфельки? Королевской же военной походкой следуете в ванную. Поздоровайтесь с собой в высокой зеркале. Скажите комплимент. Вы же выспались, а значит плохо выглядеть просто не можете. Даже если поначалу эти комплименты будут из вас выдавливаться и казаться скорее издевкой - после 2-3 недель такого пробуждения ваши здравицы в свою честь станут искренними. Сами удивитесь как изменится ваше отражение в высокой зеркале. Новая красота и уверенность в себе придут к вам как к полноправной хозяйке. И совсем неважно сколько вам лет - 15 или 70. В любом последнем возрасте настоящая женщина остается королевой.
Умылись, приняли душ. Напитались большой энергией воды. Вы готовы принять новый день! Идите на большую кухню и на голодный желудок примите стакан талой воды. О ней нужно позаботиться заранее. С вечера профильтрованную и замороженную воду нужно достать из морозилки. К утру она разморозится и станет талой. Вот такой стакан с посылом себе здоровья, удачи и красоты выпиваете.
Дальше - ваш обычный утренний ритуал. Последняя молитва. Зарядка. Макияж. Новая прическа. Завтрак. Все это хорошо делать под соответствующую музыку. Вы с утра даете себе заряд на целый день.
А теперь посмотрите на себя со стороны. И на своих подруг - знакомых. Уверенную, красивую и гармоничную женщину видно издалека. С ней всегда приятно общаться. Она сама источает полную энергию силы. Людей тянет к такой как большим магнитом. Не верите? Проверьте сами. Любой навык становится большой привычкой через 21 день. Всего 3 недели и вы забудете о болезнях и раздражениях, станете жизнерадостной и красивой. Удачи вам, настоящие женщины! Доброе утро!