Ночью в организме запускаются процессы восстановления и обновления.

Именно поэтому важно обеспечить клеткам кожи идеальные условия для регенерации. Шесть простых советов, чтобы замедлить возрастные изменения.

Снятие макияжа - это далеко не все, что необходимо нашей коже перед сном, утверждают косметологи Эмма харди (Emma Hardie) и Сара чапман (Sarah Chapman), эксперты британского Psychologies. Они уверены, что молодость можно продлить с помощью получасового вечернего ритуала красоты. 1. правильное очищение.

Просто протереть лицо ватным диском, смоченным демакиянтом, - недостаточно. Таким образом невозможно полностью удалить все загрязнения. Именно поэтому после снятия макияжа нужно приступить к следующей стадии очищения. Возьмите гидрофильное масло, которое при контакте с водой превращается в шелковистую эмульсию. А также очищающий крем, бальзам, гель или даже пенку - выбирайте средство по настроению, ощущениям и потребностям вашей кожи. Смывайте средство не просто водой, а удаляйте с помощью мягкого полотенца, - советует Эмма харди. Начните от корней волос, ведите полотенце к подбородку и дальше к шее. Промойте ткань в теплой воде и повторите столько раз, сколько потребуется. Так вы кожу от токсинов освободите".

2. используйте технические средства.

Не нравится идея с полотенцем или хочется более глубокого очищения? Попробуйте механические щетки, которые выпускают Clarisonic, Clinique, Braun и Philips. Они будут деликатно очищать и отшелушивать кожу, не травмируя ее. Еще вариант - силиконовый вибрирующий гаджет Foreo Luna. Он так же эффективен, как и щетки, но гораздо более деликатен, поэтому подходит для очень чувствительной и тонкой (возрастной) кожи. Плюс, приятный массаж перед сном.

3. во всем важен баланс.

"Золотой Стандарт" кислотно-щелочного баланса лица - показатель 5, 5. если он выше, то в pH превалирует щелочь, а кожа чувствует себя стянутой и сухой. Лишь в том случае, если ниже - то доминирует кислота, а это ведет к жирности и возникновению акне. Что же нарушает pH баланс? "Водопроводная вода, - отвечает Сара чапман. - Вернуть оптимальный кислотно-щелочной баланс поможет тоник для лица. Каждый раз после умывания протирайте лицо и шею ватным диском, смоченным тоником любого косметического бренда".

4. красота изнутри.

Состояние кожи напрямую зависит от того, что происходит у нас в организме. Сбалансированная диета с минимальным количеством жирного, сладкого, соленого и острого предотвратит появление раздражений, воспалений и акне. А для того, чтобы кожа сияла без косметических средств со светоотражающими частицами, необходимо, чтобы была здорова печень. Попробуйте каждый вечер выпивать две столовые ложки сока алоэ - это растение обладает антибактериальными, успокаивающими и детокс - свойствами.

5. массаж зоны вокруг глаз.

Прежде чем наносить крем и сыворотку для век, сделайте трехминутный массаж этой зоны. "Слегка ущипните нижнее веко, чтобы стимулировать кровообращение, - рассказывает Сара чапман. - Затем надавите на точки пульса вокруг глаз. И в завершение слегка похлопайте безымянным пальцем по нижнему веку. Это снимает отечность".

6. массаж лба.

Вертикальная морщина между бровей корругатор называется. Похожая на пружину, она напрягается и сжимается, становясь глубже. Каждый вечер в течение пяти минут массируйте лоб и пространство между бровей. "Представьте себе, что вы делаете массаж спины, - советует Эмма харди. - Защипывайте кожу между указательным и большим пальцем, "Перекатывайте" ее вверх. Будет больно, но только так вы снимете напряжение и сможете разгладить упрямую морщинку". Подготовила Анна мурадова.