Отчет за 11. 11. 14 День 26 из 30.

Разовые: – удосужилась записать себя на диктофон. Вечером, когда готовила капустные оладьи (вся семья их обожает, дети называют их ням-нямы. Детей позвала на кухню, чтобы было, с кем разговаривать и включила запись. Потом слушала. Что я могу сказать. Голос мой и моя речь явно не тянет для диктора на телевидении… Читаю я хорошо, а вот сама говорю не идеально. В смысле, я часто дурачусь… Как бы это получше выразиться… То стихи вставляю, то песенки, то приговорки, то самопридуманные слова… И дети в таком же стиле дома общаются. Объяснила плохо, непонятно как-то.
По интонациям вот что. При общении с детьми в голосе то неуверенные нотки (когда сомневаюсь, что смогу их на что-то сподвигнуть) , то наоборот напор учительский или лучше сказать, организаторский (при этом они слушаются. В остальное время всё нормально. Речь эмоционально окрашена. Удивление, огорчение, тревога, радость – всё отражается интонациями очень ясно. Дикция хорошая.
Когда я читаю стихи, то, как я их слышу внутри себя, и то, как мне удаётся их произнести, - это немного разные вещи. А когда я читаю хорошо написанное художественное произведение, мне нравится, как я передаю интонации и содержание. Там как-то понятнее для меня, а вот в стихах… Там уже отсебятина должна идти, а у меня с этим не ах… Я легче скатываюсь в пародию и дурачество. В общем, как то так.

Постоянные:

УС – 3 страницы.

АБ – 0, 5 странички (первая беременность.

ДП – 4 ажура. Сегодня говорю это неточно… Надо обратить больше внмания на это задание и чётче и конкретнее отслеживать ажуры. Пней-колод сейчас особо и поводов нет делать. Да и муж у меня очень авторитетный и мужественный, чтобы пень-колодиться.

Осанка – слежу, ловлю себя на расслабленных позах у компа - выпрямляюсь.

Улыбка – О задании помню. Много улыбалась. Были поводы.

Контроль речи – был большой ляп. Стоп! И даже 2. Выразила досаду и гнев ёмким каким то словцом. В разговоре с сестрой, а потом в переписке с подругой. Второе слово помню, а первое даже и не помню, лишь свою реакцию (что рот прикрыла и досаду испытала по поводу нарушения.

Шар – шары позабыла делать. Сама удивлена сейчас, но и отчитаться не о чем…

Повышение ЛЭ:

1. Забота о себе –

Соблюдаю режим дня (легла в 22: 00, встала в 5: 40.
Пользовалась ароматами (духи.
Забываю говорить то, что расчёсываю волосы 108 раз, брызнув предварительно духами на расчёску. И расчёска у меня волшебная, подаренная подругой Катей из Германии, каждый день вспоминаю Катю.
Выглядела женственно, дома хожу в длинной юбке, на собрании – в юбке, сделала лёгкий макияж. Забываю сказать, что ношу платок типа павлопосадского. Нравится мне. И у подруги подобный, только другой расцветки, ей так идёт, и образ делает не пресловутым, она его то на голове носит, то в качестве шейного платка. Я тоже.
Ношу золотое кольцо с камушком, серьги.
Ежедневный уход за лицом: Утром очищающий мусс, гель для век и дневной крем. Вечером средство для демакияжа глаз, ночной крем.
Одеваюсь по погоде, держу ножки в тепле.
Пью тёплое молоко с мёдом и маслом на ночь.
Массаж стоп с кремом.

2. Внутренний мир
Удалось побыть в уединении (утром, пока все спали, и днём, пока Катя в школе была.
Читаю молитвы.
Веду дневник благодарностей (по 10 каждое утро.
Проявляю скромность и смирение, принимаю всё как волю Творца.
Культивирую в себе оптимизм, доброту и позитивное мышление.
Ощущаю помощь, заботу, поддержку мужа, сестры, подруг, единомышленниц.
Улыбаюсь себе в зеркале.
Баловала себя вкусностями (зефир, мёд.
Жгла аромалампу с мандариновым эфирным маслом.

3. Активное времяпровождение
Пешком по лестнице на 6 этаж.

4. Забота о других
Забота о детях, уход за ними. Обнимашки, целовашки)
Ухаживаю за комнатными растениями, поливаю, слежу. Гибискус копит бутончики. Один из них уже на подходе, да ещё несколько новых бутончиков развиваются. Женское счастье цветёт, мужское тоже (стоят рядом на подоконнике.
Массаж стоп мужу. Люблю, когда выделяю на это время. Хоть что-то сделать мужу за его постоянную защиту и заботу.
Кормила домашних, испекла капустные оладьи.
Рецепт: трёшь капусту на крупной тёрке, отжимаешь её обязательно, сливаешь сок, оставляешь одну капусту. Добавляешь пару-тройку яиц, соль и немного соды, муку. Чтобы масса получилась не жидкая, но и не густая, не сухая. Формируешь на сковороде оладьи, они не должны растекаться, толщина примерно 1, 5 см, диаметр не более 10 см, у меня примерно 8. Жаришь сразу, а то капуста даст сок, и тесто станет не таким. Обжариваешь с обеих сторон на растительном+сливочном масле. Кушать со сметаной! Очень вкусно! Я обожаю их с детства. В одной передаче по детскому питанию мама рецепт брала.
Курирую 2 «Г» класс.
Провожу марафон «Рано вставать, рано в кровать» в группе «Ранние пташки», веду подсчёт участников. Идёт первая зачётная неделя из трёх.

5. Взаимоотношения
Стараюсь оставаться в курсе событий, общаясь с родными и друзьями. Лично – муж; телефон – муж, сестра, мама, подруга; переписка – сестра, подруга, ранние пташки)
Являюсь администратором в группе ранних пташек. Каждый день общаемся под постом дня.
Делаю комплименты и хвалю других женщин. Ставлю плюсики в карме.
Регулярно общаюсь со счастливыми замужними женщинами (сегодня это сестра, мама и пташки)
Долго разговаривала с сестрой по телефону.
Опять забыла вчера написать, что регулярно читаю детям книгу вслух. «Гарри Поттер и Орден феникса»
Снова вечером всей семьёй смотрели следующий фильм про Гарри Поттера, было уютно, интересно и волшебно. В этот раз и фильм был про «Орден Феникса». Кино, конечно, - это жалкая тень книги. Как обычно. Хотя, мне очень нравится, как подобраны актёры и как изображён Хогвартс. Я так это себе и представляла. Сюжет в фильме, конечно, пришлось сжать до малоузнаваемости, иначе сериал снимать надо было бы.

6. Творчество
Сотворила в группе ранних пташек очередной вдохновляющий утренний пост, подобрала информацию по очередному дню марафона и картинку.

7. Самообучение
Читала несколько лекций и статей о режиме дня, выделяла из них то, что можно уместить в утреннем посте марафона.
Читаю отчёты девочек в ШЖС.
Пою.

8. Планирование, домашние дела
Готовила еду.
Кушаю и пью из красивой посуды.
Занималась уборкой, поддержанием чистоты.
Купила супер-коврик в ванную! Давно его подбирала, а тут случайно наткнулась на то, что ищу, да ещё и в том цвете, который мне нужно! Появилась ещё идея с хранением полотенец в ванной, сегодня хочу воплотить.
Постоянно делегирую детям часть уборки, за водой ходила сама.
Пополнила запасы продуктов.

P. S. А еще хочется поделиться.
У меня такое чудо произошло, что я даже рассказывать не буду, чтобы не обесценивать. И промолчать не смогла. Настроением делюсь. Всем лучики любви!