Почему мы спортом занимаемся?

5 вредных отговорок, с которыми пришло время покончить.

Нет времени.
Обычно его не бывает у тех, кто любит посидеть в баре с коллегами после работы или залечь перед сериалами …. А если серьезно, 45-60 минут в день уж точно можно выкроить, даже если вы супер занятой человек. В конце концов, всегда можно совмещать просмотр фильма или сериала с самым простым комплексом домашних упражнений.

Спорт опасно - это.
В случае если вы под наблюдением профессионального тренера, то вам не о чем волноваться - в конце концов, спорт на любительском уровне не подразумевает такой жесткой отдачи. Но даже если вы боитесь за свое здоровье, то всегда есть выход: можно зайти на сайт сбербанка, заполнить анкету, застраховать себя на небольшую сумму и быть спокойным.

Не хватает мотивации.
"В Одежду Пока Помещаюсь, Спина не Беспокоит, а Другой Мотивации нет" - думаете вы. Но, к сожалению, ставка лишь на мотивацию - это заведомо проигрышная стратегия, ведь ее легко "Задавят" ваши спонтанные желания. Постарайтесь прививать полезные привычки системно, постоянно вводить их в свой режим дня, и мотивация для спорта вскоре не понадобится!

Желание результат быстро получить.
Вы попытались однажды, не увидели прогресса спустя месяц и бросили это дело. Но, к сожалению, так быстро результат не приходит - особенно после нескольких лет сидячей работы. Внимание! Только в том случае, если наберетесь терпения и начнете заниматься регулярно, то прогресс неминуемо покажется!

Спорт - это наказание.
В случае если вы всегда посещали зал лишь с одной целью - "Отработать" съеденный торт или наказать себя за ленивые выходные, то спорт для вас никогда не будет приятным занятием. Поменяйте установки, не требуйте от себя многого, занимайтесь в своем темпе - и тогда спорт начнет приносить вам одно удовольствие!

А какие еще отговорки от занятий спортом вы слышали?