Пола бегун "Библия Красоты" - система ухода за лицом?

Простая и эффективная схема повседневного ухода за лицом (подходит для кожи любого типа).
Шаг 1.
Всегда, даже вечером, когда вы смываете с лица макияж, используйте мягкий очиститель, который полностью смывается с лица и не раздражает глаза. Для удаления макияжа с глаз можно использовать тот же очиститель, что и для лица - при условии, что он не вызывает раздражения. В противном случае используйте специальные средства для демакияжа глаз.
Шаг 2.

Отшелушивание (эксфолиация) кожи открывает и очищает поры, удаляет верхний слой отмерших клеток, что благотворно и для сухой, и для жирной кожи. Существуют два способа отшелушить кожу: механический (скажем, скраб) и химический (эксфолиант на основе, например, ана или вна. Многие типы кожи нуждаются лишь в одном из двух способов. Использования и скраба, и препаратов, содержащих AHA или BHA, в буквальном смысле "Убьет" вашу кожу. Использование нескольких продуктов с отшелушивающим эффектом может причинить вред и свести на нет любой положительный эффект, на который вы рассчитывали. Вы можете использовать скраб после очищения или непосредственно как очиститель для шага 1. механические скрабы следует использовать после тщательной очистки кожи! Скраб может быть одновременно и очищающим средством, содержащим абразивные частицы. В то же время обычная чистая салфетка также прекрасно выполняет роль скраба (очень важно - каждый раз берите новую салфетку.
Шаг 3 (по желанию).
После того, как вы очистили лицо, аккуратно выдавите черные точки или то, что вам надо удалить (делайте это только по мере необходимости. Обычно черные точки не исчезают сами по себе, даже если вы используете хороший продукт с AHA, BHA или Retin - A. что касается угрей, несмотря на то, что они могут пройти сами по себе, удаление их содержимого будет только способствовать быстрейшему заживлению кожи и предупредит дальнейшее развитие воспалительного процесса, который может привести к образованию шрамов. Многие бояться навредить себе этой процедурой. Единственный способ избежать этого - никогда, совершенно никогда не прилагайте чрезмерных усилий при выдавливании.
Шаг 4.
Тоник - следующий этап в уходе за кожей, его используют после очистителя и скраба. В зависимости от вашего типа кожи и продукта, который вы выберете, тоник можно использовать для удаления остатков макияжа, для смягчения и питания кожи увлажняющими веществами и антиоксидантами. В случае если ваша кожа нормальная - жирная, вы можете использовать тоник вместо увлажняющего крема и это, возможно, единственный увлажняющий продукт, который вам нужен. В случае если же ваш тип кожи нормальная - сухая, тоник станет хорошим дополнением к обычному увлажняющему средству. В том случае, если ваша кожа проблемная или склонная к образованию прыщей, тоник должен содержать успокаивающие или дезинфицирующие ингредиенты, чтобы уничтожить бактерии, вызывающие их образование.
Шаг 5.
Время нанести средство, содержащее AHA или BHA. Продукты на смягчающей основе, содержащие AHA и BHA могут одновременно служить увлажняющими средствами или же вообще быть единственным продуктом, необходимым вашей коже помимо очищающего и солнцезащитного средств. Лишь в том случае, если вы используете для лица средства, содержащее ретиноиды (например, Retin - A или Renova), они должны наноситься либо сами по себе, либо после нанесения препарата с AHA/BHA. Это же правило относится к Metrogel, Metrocream, или Metrolotion.
Шаг 6.
Таким образом, если ваша кожа склонна к образованию прыщей, пора нанести дезинфицирующее средство (например, содержащее Benzoyl Peroxide - 2. 5%, 5%, или 10%. Примечание: если вы используете ретиноиды (Retin - A, Renova или другой), средство, содержащее Benzoyl Peroxide нельзя наносить одновременно с ретиноидами.

Шаг 7.
В течение дня, день за днем, все 365 дней в году необходимо наносить солнцезащитные средства с фактором уф - защиты не ниже 15 и обязательно с УФА - фильтрами. Вы должны быть уверены, что продукт, который вы выбрали, содержит одно из перечисленных веществ в списке активных ингредиентов: авобензон (Avobenzone (также имеет название Parsol 1789 или Butyl Methoxydibenzoylmethane), оксид цинка (Zinc Oxide) или диоксид титана (Titanium Dioxide.

Лишь в том случае, если у вас нормальная или сухая кожа, вам следует наносить солнцезащитное средство на увлажняющей основе (собственно, большинство солнцезащитных средств имеют увлажняющую основу. В том случае, если кожа у вас нормальная или умеренно жирная, вам не нужно увлажнение, но пользоваться солнцезащитным средством с фактором защиты 15 и УФА - фильтром все-таки необходимо. Вы можете выбрать матирующую основу под макияж, содержащую эффективные солнцезащитные фильтры. В том случае, если же вы используете несколько средств по уходу за кожей, то, чтобы не снизить эффективность солнцезащитного средства, наносите его на кожу последним. Позволю себе повторить: солнцезащитное средство должно быть всегда последним средством, которое вы наносите на кожу.
Шаг 8.
Увлажнение.

Схемы ухода в зависимости от типа кожи.

Нормальная кожа без морщин и признаков фотостарения:
Утро:
Умывалка (смывающаяся водой).
Тоник.
Легкое или матирующее солнцезащитное средство (со степенью защиты не менее 15, содержащее авобензон, диоксид титана и (или) оксид цинка).

Вечер:
Умывалка (смывающаяся водой).
Тоник (по желанию).
Легкое увлажняющее средство (только на сухие участки).

Жирная кожа без морщин и признаков фотостарения:
Утро:
Умывалка (смывающаяся водой).
Тоник (по желанию).
Средство с вна на гелевой или водной основе.
Увлажняющее средство (только на сухие участки, в том числе под глаза).
Солнцезащитное средство (желательно в виде тональной основы или очень легкой эмульсии со степенью защиты не менее 15, содержащее авобензон, диоксид титана и (или) оксид цинка).

Вечер:
Умывалка (смывающаяся водой).
Тоник (по желанию).
Гель с вна.
Средство с третиноином.
Увлажняющее средство (только на сухие участки, включая глаза).
Абсорбирующая маска *.

* - (По поводу маски я впала в задумчивость, поскольку пояснений нет, а маску, по идее, надо смывать. Это может быть маска из т. н. "Молочка Магнезии" (Milk of Magnesia, гидроокись магния: обладает абсорбирующим и антибактериальным действием, сужает поры.

Комбинированная кожа:
Утро:
Умывалка (смывающаяся водой).
Тоник (по желанию).
Средство с вна на гелевой или водной основе.
Увлажняющее средство (только на сухие участки, в том числе под глаза).
Солнцезащитное средство (желательно в виде тональной основы со степенью защиты не менее 15, содержащее авобензон, диоксид титана и (или) оксид цинка).

Вечер:
Умывалка (смывающаяся водой).
Тоник (по желанию).
Средство с вна на гелевой или водной основе.
Средство с третиноином (по желанию).
Увлажняющее средство (только на сухие участки, включая глаза).
Абсорбирующая маска только на жирные участки.

Комбинированная проблемная кожа:
Утро:
Умывалка (смывающаяся водой).
Тоник (по желанию).
Дезинфектант (точечно).
Средство с вна на гелевой или водной основе.
Увлажняющее средство (только на сухие участки, в том числе под глаза).
Солнцезащитное средство (желательно в виде тональной основы со степенью защиты не менее 15, содержащее авобензон, диоксид титана и (или) оксид цинка).

Вечер:
Умывалка (смывающаяся водой).
Тоник (по желанию).
Дезинфектант (точечно. Только не пероксид бензола, если применяются Retin - A, Differin, Avita, Tazorac или другие средства с третиноином).
Средство с вна на гелевой или водной основе.
Средство с третиноином.
Увлажняющее средство (только на сухие участки, включая глаза).
Абсорбирующая маска только на жирные участки.

Сухая кожа без морщин и признаков фотостарения:
Утро:
Умывалка (смывающаяся водой).
Тоник (по желанию).
Увлажняющее средство.
Солнцезащитное увлажняющее средство (со степенью защиты не менее 15, содержащее авобензон, диоксид титана и (или) оксид цинка).

Вечер:
Умывалка (смывающаяся водой).
Тоник (по желанию).
Увлажняющее средство с АНА.
Легкое увлажняющее средство (на сухие участки).

Чувствительная/аллергичная жирная кожа:
Утро:
Умывалка (смывающаяся водой).
Тоник (по желанию).
Крем с кортизоном (отпускаемый без рецепта) (только при раздражении или другой реакции кожи. Лишь в том случае, если раздражение не проходит - обратиться к врачу).
Солнцезащитное средство (желательно в виде тональной основы со степенью защиты не менее 15, содержащее авобензон, диоксид титана и (или) оксид цинка).

Вечер:
Умывалка (смывающаяся водой).
Тоник (по желанию).
Крем с кортизоном (отпускаемый без рецепта) (только при раздражении или другой реакции кожи. Лишь в том случае, если раздражение не проходит - обратиться к врачу).
Средство с вна на гелевой или водной основе.
Легкое увлажняющее средство (на сухие участки и под глаза).

Чувствительная/аллергичная сухая кожа:
Утро:
Умывалка (смывающаяся водой).
Тоник (по желанию).
Крем с кортизоном (отпускаемый без рецепта) (только при раздражении или другой реакции кожи. В случае если раздражение не проходит - обратиться к врачу).
Солнцезащитное средство на питательной и увлажняющей основе (со степенью защиты не менее 15, содержащее только диоксид титана и (или) оксид цинка).

Вечер:
Умывалка (смывающаяся водой).
Тоник (по желанию).
Крем с кортизоном (отпускаемый без рецепта) (только при раздражении или другой реакции кожи. Таким образом, если раздражение не проходит - обратиться к врачу).
Увлажняющее средство с вна.
Увлажняющее средство.

Борьба с комедонами ( "Черными Точками") и милиумами ("белыми точками").

Многие средства, предназначенные для борьбы с "Черными Точками", комедонами (обычно появляющимися на жирной коже) и "белыми точками", милиумами (на сухой) нередко лишь ухудшают ситуацию.

Количество выделяемого сала почти полностью гормонами контролируется. При нормальном функционировании сальных желез кожное сало легко выделяется из пор и распределяется по коже, образуя тонкую пленку, представляющую собой защитный барьер. Таким образом, если же в гормональной системе появились сбои, если выходу себума из пор препятствуют отмершие клетки или если канал поры сформирован неправильно, сало остается в поре и появляются черные и белые точки. Выходу себума из пор также препятствуют скапливающиеся в порах остатки средств по уходу и макияжу. Только в том случае, если устье поры не закрыто кожей, отмершие клетки и остатки таких средств окисляются и приобретают черный цвет, если же закрыто - под кожей образуется белый бугорок.

Основная причина происходящего - как правило, генетическая предрасположенность, а также наступление описанных выше условий. Такие процессы происходят произвольно в тысячах пор, находящихся на лице. Стоит также упомянуть о непредсказуемом воздействии свыше 50 тысяч ингредиентов, содержащихся в используемых нами продуктах.

Ниже изложен план борьбы с комедонами и милиумами, при помощи которого можно уменьшить (нередко - в значительной степени) это явление, в зависимости от реакции кожи.

В дополнение к основному правилу - не пользоваться слишком жирными и густыми средствами и увлажняющими кремами, когда в них нет необходимости, - существуют четыре основных шага, которые помогут в борьбе с черными и белыми точками:
1. использование мягких очищающих средств, которые смываются водой.

2. применение мягких отшелушивающих средств (эксфолиантов) помогает удалить излишки клеток кожи с поверхности лица (чтобы они не скапливались в порах) и изнутри пор (за счет этого канал поры выпрямляется, что позволяет кожному салу легче вытекать из поры. Помните, что каналы пор формируются из клеток, которые скапливаются там, сужая канал и препятствуя свободному вытеканию себума. Однако эксфолиацией не стоит увлекаться, потому что чрезмерное отшелушивание может вызвать проблемы и повредить коже. При борьбе с черными и белыми точками эксфолиация требуется как сухой, так и жирной коже. Единственная разница заключается в том, что эксфолианты для сухой кожи должны содержать увлажняющие добавки. Лучшим вариантом для отшелушивания как изнутри, так и снаружи является салициловая кислота (бета - гидроксикислота - вна) в виде геля или тоника. Являясь жирорастворимой, она может проникать в поры и выравнивать их каналы, в результате чего кожное сало начинает беспрепятственно вытекать из пор. Хороших средств с вна (1%-2%, рН 3-4) пока выпускается очень мало. Варианты: Paula's Choice 1% or 2% Beta Hydroxy Acid, Serious Skin Care Clarifying Treatment With 2% Salicylic Acid, and Neutrogena Clear Pore Treatment With 2% Salicylic Acid. Лишь в том случае, если нет возможности пользоваться продуктом с вна, попробуйте ана. 3. удаление излишков кожного сала. Этот шаг для более жирной кожи необходим. Он не требуется для кожи с милиумами и для сухой кожи, поскольку милиумы вызваны запиранием в порах сала, а не его излишками. Для жирной кожи рекомендуется использование.