Рубрика "Здоровье". Действительно Вредные привычки.
Привычка № 1. Смеяться и хмуриться. 
Смех, безусловно, полезен для здоровья: он стимулирует синтез эндорфинов - гормонов счастья. Однако широкая улыбка и заливистый смех сказываются на состоянии кожи, провоцируя появление мимических морщин. В первую очередь страдает кожа век - в уголках глаз возникают «гусиные лапки». Во-вторых, возникают малопривлекательные носогубные складки.
Привычка хмурить брови оставляет между ними глубокие вертикальные линии, а манера морщить лоб прорисовывает линии горизонтальные. Кожа вокруг рта может страдать от потребности хозяйки вечно поджимать губы. Конечно, эти движения рефлекторные, и контролировать их довольно трудно, но можно.
Выход: контролировать свои эмоции, конечно, полезно не только для кожи. Однако не следует бросаться в крайности и превращать себя в бесчувственную крепость только ради того, чтобы сохранить ровность кожи. Обрати больше внимания на уход за кожей на проблемных устках: не забывай о питательных кремах и укрепляющих масках. А вот отучиться хмуриться - можно. Попробуй на пару часов приклеивать ко лбу тонкие полоски папиросной бумаги, смоченные в воде. Они позволят лучше контролировать мимику.
Привычка № 2. Трогать лицо руками.
Если ты привыкла подпирать щеку ладошкой или упираться кулаком в подбородок, постоянно почесывать нос или трогать лоб, подумай о том, что таким образом ты растягиваешь кожу, обеспечивая появление преждевременных морщин. Прикасаясь немытыми руками к коже, ты еще и заносишь новые микробы, которые тут же распространяются по верхнему слою эпидермиса.
Выход: прежде всего - контроль. Попробуй обмануть себя – например, если любишь подпирать щеку ладошкой, возьми в эту руку бусы, фантик от конфеты, крути ручку, делайте что угодно, главное, чтобы руки были заняты.
Привычка № 3. Выдавливать прыщики.
Чем чаще ты это делаешь, тем больше стимулируется секреция сальных желез, что повышает жирность кожи. То есть каждое выдавливание провоцирует появление новой "порции" прыщиков. А если при этом тебя не останавливает ни макияж, ни немытые руки, значит, ты еще и заносишь грязь, травмируешь здоровые ткани и разносишь инфекцию.
Выход: использовать антисептические средства, они избавят кожу от вредных микробов. Если проблема серьезная - обратись к косметологу, уже на первом приеме получишь ценные рекомендации. В салоне же могут изготовить специальный лечебный крем, назначить чистки и маски. В скором времени ты заметишь улучшения, и желание портить свою кожу пропадет.
Привычка № 4. Кусать губы.
Девичья привычка. Мы покусываем губы от злости и нетерпения, когда чем-то увлечены или растроганы. В общем, причина прихватить зубами губу всегда имеется, только вот последствия этой привычки выглядят малопривлекательно. Помада на обкусанные губы ложится неровно, кожа на них постоянно шелушится. Но самое худшее, что в ранки и микротрещины легко может попасть грязь и вызвать воспаление.
Выход: во-первых, избавиться от шелушения и залечить трещинки. Используй любые средства: гигиенические помады, увлажняющие кремы для губ. На ночь наноси любое растительное масло (оливковое, персиковое.
Привычка № 5. Сидеть нога на ногу.
Привычка сидеть нога на ногу - самая распространенная и вредная. Особенно для тех, чей рабочий день проходит сидя. Мало того, что от малоподвижного образа жизни ухудшается кровообращение, от неправильного положения ног оно вообще нарушается. Возникает закупорка вен и как следствие – варикозное расширение.
Выход: внимательно осмотри ноги: если на коже уже проступили венки, срочно займитесь спортом, наносите специальные гели для ног. При любой возможности давай ногам отдых: поднимай их повыше – на подставку, подлокотник дивана и т. д. Если психологическое внушение о вредности это привычки не помогает тебе от нее избавиться, обратись к флебологу и сделай обкалывание проблемных зон. Деньги, потраченные на процедуру, надолго лишат вас желания портить красоту своих ног.
красота
уход
привычки