Советы марлы силли - летающая домохозяйка?
* приготовьте вечером одежду, которую наденете завтра, тогда утром не будет суматохи. Носите только ту одежду, в которой хорошо себя чувствуете.
* вы знаете, как я отношусь к сверкающей раковине. Ею можно гордиться, и она дает чувство удовлетворения.
* я хочу, чтобы, зайдя утром в ванную и увидев себя в зеркале, вы больше не пугались всклокоченных волос и мешков под глазами. Лицо, которое вы видите, больше не будет беспомощным и изможденным.
* оденьтесь, зашнуруйте туфли, сделайте прическу и макияж.
* уделите несколько дополнительных минут вечером выбору одежды на завтра. Встаньте утром на 15 минут раньше, пока еще не проснулись дети и на вас не навалились дела. Этих минут хватит, чтобы заняться собой. Некоторые из вас все еще мне не верят. Так вот, милые скептики, попробуйте это делать в течение недели.
* ложитесь спать вовремя и как следует отдохните.
* потратьте время на приятные для вас занятия.
* не скупитесь на маленькие подарки для себя - вы это заслужили.
* питайтесь вкусно и регулярно.
* пейте много воды.
* относитесь к себе с любовью. Не ругайте себя, не говорите себе неприятные вещи.
* почаще надевайте любимые украшения.
* принимайте ванны с ароматическими солями или горячий продолжительный душ в качестве вознаграждения.
* когда вы работаете, делайте перерыв каждый час.
* возьмите книгу и немного почитайте, чтобы развлечься.
* отправьтесь на прогулку и понюхайте розы.
* купите себе букет цветов, когда идете за продуктами.
* зажгите свечу, если это доставит вам удовольствие.
* каждый день красиво сервируйте стол.
Все это вам непривычно сейчас, но когда вы научитесь любить себя и летать, это станет частью вашей повседневной жизни.
Подайте пример любви и не ведите себя как жертва.
Случалось ли с вами такое: вы в самолете, и стюардесса просит вас надеть кислородную маску, прежде чем помочь вашим детям? Как мать вы хотите защитить своих детей, и первая ваша реакция - сначала помочь им. Лишь в том случае, если вы сначала наденете маски им, то можете лишить ваших детей матери. Именно это вы и делаете каждый день, когда не заботитесь о себе. Вы не только лишаете детей матери, а мужа - жены, вы еще высасываете из себя жизнь. Любить себя - это значит заботиться о себе.