Уход за собой: красота по графику.
Правило первое: продумай с вечера свой завтрашний образ (какую прическу и какой макияж сделаешь, что оденешь и обуешь).
Неоднократно проверено, разница в том, сколько времени занимает эта процедура вечером и утром колоссальная. Вечером - 15 минут, утром - доходит до 40. Банальный на первый взгляд совет (от мамы с детства слышала: "Собирайся с Вечера!"), оказался очень кстати. Как только это вошло в привычку, я с удивлением заметила, что и настроение с утра не портится, и выглядишь лучше, и на работе не пытаешься подкорректировать макияж.
Правило второе: расставь на полке нужную тебе косметику в том порядке, в котором ты пользуешься ею по утрам и в течение дня.
Следи за тем, чтобы этот порядок не нарушался. Не путай средства, которые ты используешь ежедневно с кремом или маской, которая необходима всего пару раз в неделю. Нужно сказать, что порядок очень организовывает, а утренний уход за собой доводится до автоматизма.
Правило третье: составь график косметических процедур на всю неделю.
Держи его всегда на Виду. У меня такой весит на кухне, крупно распечатанный, чтобы всегда в глаза бросался, и выглядит он следующим образом: "вторник - уход за волосами, маска. Среда - маникюр. Суббота - травяная ванна, пилинг лица и тела. Ежедневно - 18.30 - самомассаж лица". Маникюр, кстати занимает всего 30 минут, и делаю я его в ближайшем от офиса торговом центре.
Правило четвертое: делай зарядку.
На самом деле правило звучит немного по-другому: "Реши, Наконец: Записываться Тебе в Спортзал или нет?" уход за собой состоит не только в регулярном проделывании косметических процедур. В большей мере твой внешний вид зависит от присутствия спорта в твоей жизни. Лишь в том случае, если по каким-то причинам фитнес-клуб не для тебя, не придумывай отговорок и займись зарядкой, утренними пробежками или начни постигать искусство йоги.
Правило пятое: начни растирать тело массажной губкой после принятия утреннего душа.
Как оказалось, эта регулярная процедура, занимающая всего пару минут, для кожи эффективнее одного сеанса массажа за 10 дней. К тому же, ты сэкономишь не только время, но и деньги, что немаловажно.