Упражнения для лица и шеи от морщин.

Красивое лицо - это не только ухоженная кожа и аккуратный макияж. Не менее важен тонус мышц, которых к слову на лицевой зоне несколько десятков. Впрочем, в повседневной жизни некоторые из них мы задействуем намного чаще остальных, а потому они становятся более выраженными и вызывают появление мимических морщин. Последние появляются из-за неумения управлять мышцами лица, а именно расслаблять и напрягать их, подтягивая кожу по всей поверхности.

Подтяжка век. Зажмурьте глаза и досчитайте до трех. Затем, не раскрывая глаз, поднимите брови, как будто вы удивлены. Посчитайте еще раз до трех и расслабьте глаза, теперь еще три секунды и опустив брови откройте веки. Повторяйте это упражнение десять раз за сеанс.

Щеки и губы. Сомкните плотно губы и старайтесь дышать носом. Не размыкая, опустите нижнюю челюсть, вытягивая рот вниз. При этом растягиваются и выравниваются носогубные морщины, а также тренируются щеки. Держите рот в таком положении в течении пяти секунд, а затем расслабьте мышцы сделав вдох. Повторяйте по десять раз.

Подбородок. Данное упражнение поможет избавиться от второго подбородка и сделает овал лица стройнее. Поднимите голову вверх и задержитесь в таком положении. Открыв рот, постепенно опустите нижнюю челюсть. Посчитайте мысленно до пяти и закройте рот, сомкнув губы бантиком, как будто для поцелуя. Еще пять секунд в таком положении, а затем расслабьте губы и опустите голову. Повторите десять раз.

Шея. В положении лежа на спине, медленно поворачивайте голову в разные стороны. Повторите гимнастику двадцать раз. Теперь перейдите в положение сидя. Занесите левую руку высоко над головой и, положив ладонь на кончик правого уха, слегка прижимайте пружинящими движениями голову в сторону левого плеча. Затем повторите, сменив стороны.

Далее читайте статьи о красивом макияже глаз

http://makiyazhglaz.com/novosti-o-makiyazhe-glaz/krasivyy-makiyazh-glaz