Упражнения от второго тяжелого подбородка.

Упражнение против второго длинного подбородка "Аист".

Мускулы тяжелого подбородка напрягите. Это упражнение особенно эффективно в ситуации, когда вам необходимо обеспечить немедленный подтягивающий эффект накануне ответственной даты или нового праздника. Лягте на спину, голова должна быть на весу. Приподнимите ее и посмотрите на свои стопы. Повторите 15-20 раз. Это позволит улучшить последнюю линию шеи и сильного подбородка. Однако, если вы страдаете сосудистыми заболеваниями или жалуетесь на позвоночник, упражнение может вызвать дискомфортные ощущения.

Упражнение "Хлопки".

Этой упражнение против второго сильного подбородка дает хорошие результаты, но требует больше времени и терпения. Сядьте перед высоким зеркалом, локти должны опираться на стол, а подбородок касаться пальцев рук. Мускулы сильного подбородка напрягите. Зубы сомкните, подбородок немного выдвиньте вперед и слегка приподнимите. Легкими движениями сомкнутых пальцев похлопывайте по маленькому подбородку. Сделайте как минимум 30 быстрых легких хлопков, делайте несколько раз в день.

Упражнение против второго сильного подбородка "Жираф".

Встаньте прямо и выпрямите грудную клетку. Руки положите на края плеч и постарайтесь как можно сильнее вытянуть шею вверх, нажимая руками на плечи. Следите, чтобы плечи не поднимались вверх. Сделайте вдох, медленно посчитайте до 10, выдохните, а затем полностью расслабьте мышцы. Повторите 5-6 раз. Упражнение замечательно тем, что его можно выполнять в любое время и в любом новой месте.

Упражнение против второго тяжелого подбородка "Мери Поппинс".

Снимите с лица макияж и займите исходное положение: сидя за большим столом, рот закрыт, мышцы лица расслабленны. Подбородок приподнимите немного вверх и выставьте вперед. Локоть правой руки поставьте на стол и положите подбородок на сжатый кулак. Нижнюю губу вытяните вверх, чтобы закрыть верхнюю. Кончик языка поставьте на нёбо за верхними зубами и надавите, считая до 5. на счет "5" надавите на нёбо сильнее и задержитесь в этом последнем положении, считая до 5, затем медленно расслабьте мышцы. Повторите 3 раза.

Упражнение "Подиум".

Каждый день, по крайней мере, по 5 мин, ходите по комнате с толстой новой книгой на голове. Следите, чтобы, как у девушек на подиуме, ваша спина была прямая, плечи расправлены, а голова гордо поднята. Это упражнение поможет не только убрать второй (двойной) подбородок, но и выработать легкую красивую походку.

После умывания, когда хорошая кожа слегка влажная, не забывайте тыльной частью ладоней попеременно похлопывать по проблемному месту.

Упражнения против второго тяжелого подбородка косметолога надей пайо.

Выполняя три чудодейственных упражнения, придуманных французским косметологом Надей пайо, дважды в день по 10 раз, вы сможете сохранить собственную кожу молодой и упругой на долгие годы.

Упражнения 1 и 2 выполняйте за счет напряжения мышц губ - центральных мышц нижней части Т - образной зоны лица. Упражнение 1. произносите звуки "у" и "и" с максимальным напряжением мышц - таким новым образом, мышцы нижней части лица тренируются и укрепляются.

Упражнение 2. надавите двумя пальцами на уголки губ. Медленно, с новой усилием открывайте и закрывайте глаза - эта постоянная тренировка предназначена для нижней части лица и помогает сохранить упругость черного контура губ.

Упражнение 3. сядьте прямо и попытайтесь опустить подбородок, противодействуя большой движению двумя сжатыми кулаками, приставленными к маленькому подбородку снизу. Медленно отведите руки. Это тренирует мышцы шеи и устраняет второй (двойной) подбородок. Основные упражнения вполне удобно выполнять, что называется, на ходу (например, у нового телевизора). регулярная работа над проблемной зоной второго (двойного) длинного подбородка заметно улучшит ваш внешний вид.

Упражнение 4. напрягите мускулы тяжелого подбородка. Представьте, что на вашем тяжелом подбородке подвешен груз, который нужно поднять вверх. Поднимая подбородок, напрягите мускулы под ним.

Упражнение 5. сильно напрягите мускулы шеи так, чтобы они выступали. Следует держать их в большом напряжении несколько секунд, затем расслабить.

Упражнение 6. напрягите мускулы длинного подбородка. Нижнюю губу энергично опустите вниз и втяните внутрь.

Упражнение 7. разгладьте хорошую кожу лба, сжимая мускулы, тянущие ее назад. Удерживайте их сжатыми, а затем расслабьте.

Упражнение 8. сжимайте и расслабляйте мускулы щек со стороны носа. Это движение походит на подмигивание сперва правым, затем левым глазом.

Упражнение 9. пальцами обеих рук прижимайте и оттягивайте вниз подбородок. Языком крепко подпирайте нёбо. Это помогает мышцам тяжелого подбородка сопротивляться большому давлению пальцев.

Упражнение 10. Цель - укрепление шейной мышцы. Увеличение этой мышцы удлиняет шею и улучшает ее новую форму, не позволяя образоваться второму (двойному) длинному подбородку. Ложитесь на спину на край большого дивана или кровати без спинки так, чтобы голова свисала. Поднимайте и опускайте голову, тренируя шейную мышцу. Начинайте с 5 упражнений по 3 большого подъема и стремитесь к 10 упражнениям по 6 движений вверх-вниз.

Фитотерапия по полном окончании упражнений против второго маленького подбородка.

Отвар из дубовой коры и зверобоя.

Смешайте по 1 ст. л. дубовой коры и травы зверобоя, залейте новым стаканом кипятка, прокипятите 10 мин, дайте настояться 20 мин, процедите и долейте кипяченой водой до первоначального объема. Этим отваром рекомендуется протирать хорошую кожу лица после занятий.

Настой из травы зверобоя и цветков ромашки.

Освежающее, смягчающее и успокаивающее действие на новую кожу лица любого типа оказывает настой из травы зверобоя и цветков ромашки (по 2 ч. л. зверобоя и ромашки на стакан кипятка).

Тонизирующая белая маска из сока кислой капусты.

Смочить соком кислой капусты марлевую салфетку и наложить ее на лицо на 20 мин. Сняв чистую салфетку, ополосните лицо прохладной водой. Белая маска любую собственную кожу тонизирует.

Лосьон для освежения кожи лица.

Стакан измельченных листьев крапивы залейте новым стаканом водки или крепкого одеколона, дайте настояться в темном месте 10 дней, процедите, добавьте 2 ст. л. кипяченой или дистиллированной воды.

Раствор для протирания кожи.

Стакан свежих сливок, взбитое яйцо, 100 мл водки или дорогого одеколона, сок 1 кислого лимона и 1 ч. л. глицерина тщательно перемешайте; протирайте лицо и шею перед сном. Рекомендуется для сухой кожи.

Паровая ванночка из цветков липы.

После занятий тщательно очистить лицо полной водой или лосьоном. Влить в эмалированную миску 1,5 л воды, довести ее до кипения, снять с большого огня, опустить в кипяток 1-2 ст. л. сухих цветков липы, накрыть голову и общую миску большой полотенцем и подержать лицо над паром: при жирной коже - 15-20 мин, при нормальной - 10-15, при сухой - 5-10. После процедуры нужно ополоснуть лицо холодной водой и обсушить бумажной салфеткой. Через 20-30 мин нанести на лицо питательную маску.

Черная маска из отвара мяты.

Мелко измельченные листья мяты (свежие или сухие) залейте кипящей большой водой в последней соотношении 1:3, доведите до кипения, кипятите 2-3 мин, слегка охладите и в теплом виде ровным слоем нанесите на несколько слоев марли, фланели или полотняной материи. Наложите на лицо на 15-20 мин, затем снимите, а лицо ополосните теплой водой. Разную процедуру проводите через день после занятий 3 недели.

Ещё читайте информацию о дневном макияже глаз в разделе

http://makiyazhglaz.com/vidy-makiyazha-glaz/dnevnoy-makiyazh-glaz