Йоги для плоского живота

10.08.2014 в 23:23

Йога 15 упражнений. 15 упражнений йоги для тела и ума, которые можно практиковать на работе, прогулке и незаметно для окружающих.

Иногда в течение дня по каким-то причинам не удается выкроить время на практику йоги в студии или нет возможности уединиться, чтобы позаниматься самостоятельно. В этом случае совсем не обязательно носить с собой коврик для йоги и табличку "Тихо! Я тут практикую! ", чтобы "пойожиться" в парке в обеденное время.
Приведенные ниже упражнения автор поначалу хотел перечислить в порядке возрастания сложности, но затем подумал, что не вправе судить об этом на основании своего субъективного опыта. Поэтому предлагаю не обращать особого внимания на порядковые номера. Также хотелось бы отметить, что число 15 в заголовке было использовано просто для красоты в лучших традициях современной веб журналистики.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Стилист Ольги Бузовой Никита Карстен рассказал о своём опыте работы с Ларисой долиной.
2. Однaжды пoпpoбoвaв, вы бoльшe нe вepнётecь к пoкупнoму хлeбу!
3. Крупные переводы самому себе по СБП включат в признаки мошеннических операций.
4. В конце октября ожидается 6-дневная рабочая неделя с 27 октября по 1 ноября из-за переноса выходного с субботы на понедельник.
5. Мошенники стали обманывать россиян под видом "Проверки Терминала".
6. Все модные тренды осени и зимы 2018-2019: полное руководство по стилю
7. "Я Cдeлaю вcё, Чтoбы Cпacти Людeй": мaшиниcт цeнoю жизни пpeдoтвpaтил тpaгeдию в бpянcкoй oблacти.
8. Маргарита из Instagram: уникальный стиль rita.tesla
9. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
10. Какие необычные памятники есть в городе
11. Удивитeльнo! Учёныe нoвый cпocoб вoccтaнoвлeния зpeния бeз иcпoльзoвaния кoppeктиpующих cpeдcтв paзpaбoтaли.
12. Ежедневный макияж для карих глаз: пошаговая инструкция
13. Макияж глазами мужчин: Что они действительно думают
14. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Хабаровске
15. Кератинov выпрямление: можно ли отравиться модной процедурой
16. Проверка брендовой одежды: основные признаки оригинальности
17. Китайские фрукты и овощи: Вкусное путешествие по Востоку
18. Как передаётся уханьский коронавирус: основные пути передачи
19. Какие экскурсии и туры по Иваново самые популярные
20. Как использовать черные ресницы SPLASH микс 0,07 для создания идеального стиля
21. Ресницы 'Кукла': как создать мокрый эффект на 7 дней
22. Где отдохнуть в Чебоксарах: лучшие парки, набережные и площади
23. Секреты эффективного применения картифлекса в порошке
24. Нравится ли мужчинам яркий макияж на девушках? Узнаем правду
25. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился? Причины, которые вас удивят
26. Противовирусные средства: как они помогают в борьбе с COVID-19
27. Стразы на ресницах нарощенных: как избежать и устранить
28. Мастер-класс по наращиванию ресниц с помощью стразов
29. Kirpix Real Clear: The Ultimate Solution for Long-Lasting Eyelash Extensions
30. Тpaгичecкaя иcтopия: жeнщинa cкoнчaлacь oт нeвынocимoй бoли.
31. Мастерство в деталях: выбор идеальной кисти для макияжа губ и помады
32. Выбирай правильную кисть для нанесения помады и блеска
33. Выдвижная кисточка для помады: все, что нужно знать о новом удобном аксессуаре
34. Удобство и стиль: Кисть для помады с колпачком
35. Удивительные свойства экстракта жемчуга: как они влияют на кожу
36. Maybelline Color Tattoo 24hr: История создания и успех
37. Сeмья, пoлнaя cчacтья: нeoбычныe и вдoхнoвляющиe фoтo!
38. Maybelline New York Color Tattoo: Продолжаем любить эту иконную линию теней для век
39. Как защитить себя от коронавируса: основные меры профилактики
40. Можно ли пользоваться косметикой и наносить макияж при акне. О заболевании и его последствиях
41. Маскирующие средства для лица. Чем консилер отличается от корректора?
42. Откройте для себя секреты красивых бровей и ресниц с помощью бальзама
43. Выпадают ли ресницы после наращивания и почему. Что еще может привести к потере наращенных ресниц
44. Выпадение ресниц после наращивания.
45. Портятся ли ресницы после наращивания. Влияние постоянного наращивания ресниц на свои
46. У худеющих под рукой должен быть такой список:
47. Пневмококковая вакцина как средство защиты от COVID-19
48. Это должна знать каждая женщина!
49. Массаж против морщин.
50. Как выбрать румяна Макияж. Как выбрать румяна