Разоблачение 7 популярных мифов о восстановлении зрения

Разоблачение 7 популярных мифов о восстановлении зрения

Ученые, совместно с изданием lifehacker.ru, составили список самых популярных мифов о восстановлении зрения. Что лучше: есть чернику, купить специальные очки или выбросить линзы?

Так, например, выяснилось, что восстановить зрение с помощью упражнений не получится. Такие занятия, конечно, помогают, но не сильно. При этом близорукость, дальнозоркость и астигматизм лишь корректируются, но вылечить их одними упражнениями нельзя.

Еще одним заблуждением стало то, что ношение очков якобы только усугубляет ситуацию. Это не так. Если офтальмолог выявил у вас проблему со зрением и выписал очки, стоит к нему прислушаться.

Следующий миф — потребление большого количества черники и моркови для лечения глазных заболеваний. Правда в том, что без необходимых глазам витаминов A и C зрение начинает падать. Однако употребление продуктов, содержащих эти элементы, не дает никаких гарантий того, что организм усвоит их все.

То, что современные дисплеи не «садят» зрение — заблуждение. Несмотря на то, что ситуация в настоящее время улучшилась, все гаджеты, кроме электронных книг, так или иначе влияют на глаза, так как излучают свет. В его спектре есть коротковолновые сине-фиолетовые лучи, являющиеся самыми опасными для зрения. Для сохранения ясного взгляда при работе с ними лучше пользоваться очками с защитными линзами, которые блокируют вышеупомянутый свет.

Пятый миф гласит, что очки с перфорацией (те самые, черные с дырочками) помогают в восстановлении зрения. На данный момент рано судить о их целебном эффекте, так как исследований, в которых эти очки фигурируют, проведено крайне мало. Лучше использовать все те же линзы.

Также существует заблуждение о том, что пока человек хорошо видеть — к доктору не надо. На самом деле стоит хотя бы раз в год проходить осмотр у окулиста, чтобы убедиться в сохранности зрения. Некоторые болезни проявляются бессимптомно. К тому же, 80% всех нарушений зрения можно предотвратить, однако для этого необходимо наблюдаться у специалиста.

Связанные вопросы и ответы:

Существует ли способ восстановить зрение без хирургических вмешательств

Дальнозоркость (гиперметропия) характеризуется патологией органов зрения, которая сопровождается фиксацией изображений удаленных предметов не на сетчатке глаза, а на плоскости, которая располагается за ней.

Это нарушение зрения на начальных стадиях развития имеет обратимые последствия. Специалисты рекомендуют проводить коррекцию дальнозоркости пациентам любого возраста.

При отсутствии компетентного лечения могут иметь место серьезные осложнения:

• Глаукома
• Синдром «ленивого глаза»
• Воспалительные процессы в тканях органов зрения.

В большинстве случаев дальнозоркость развивается у людей средней возрастной категории, а после 50 лет наличие этой патологии расценивается как норма. Стоит отметить, что гиперметропия встречается и у детей.

Методы лечения

Существует несколько методик лечения дальнозоркости:

• Выполнение специальных упражнений
• Ношение очков
• Хирургическая операция.

Подробнее обо всех методах лечения дальнозоркости читайте в этой статье.

Консервативные

Суть данного метода заключается в коррекции оптической силы органов зрения, когда изображения предметов перестанут фокусироваться на плоскости за сетчаткой глаза, а начнут фокусироваться на ней.

Очки

Наиболее распространенным и простым способом восстановление зрения при дальнозоркости без операции является ношение очков, которые нужно надевать:

• При работе за компьютером
• При чтении
• При просмотре телевизора
• В любом другом случае, когда требуется концентрация взгляда на близком расстоянии.

Контактные линзы

Современная альтернатива ношению очков – коррекция дальнозоркости с помощью контактных линз. Их используют как в дневное время, так и в ночное.

Для людей, ведущих активный образ жизни, конечно, предпочтительнее носить контактные линзы. Однако они не предусмотрены для коррекции дальнозоркости у пациентов детского возраста.

Аппаратные методы

В комплекс мероприятий при консервативной терапии входит и применение современных аппаратных методов коррекции зрения:

• Электростимуляция
• Процедуры вакуумного массажа
• Ультразвуковая терапия
• Ношение очков-массажеров.

В совокупности перечисленные методы позволяют добиться прекрасных результатов в восстановлении зрения при дальнозоркости без хирургической операции.

Витамины

Консервативное лечение дальнозоркости предполагает и назначение пациентам прием соответствующих витаминных комплексов, которые способны поддерживать мышцы органов зрения в тонусе. Подробнее о том, какие витамины необходимы для здоровья глаз и четкого зрения, читайте в этой статье.

Дальнозоркость и операция

Хирургический метод лечения дальнозоркости заключается в перемещении изображения на сетчатку глаза. У многих, наверняка, возникнет вопрос, разве такого результата нельзя добиться посредством ношения контактных линз или очков.

Дело в том, что, при использовании данных методик коррекции дальнозоркости, глубинное и объемное зрение претерпевают значительных изменений – ухудшаются. В результате это может оказать негативное влияние на качество жизни пациента, ведь глубинное и объемное зрение необходимо, например, для работы на компьютере и вождения автотранспорта.

Для лечения дальнозоркости с помощью операции, как правило, используется лазерная методика и зачастую применяется лазерная коррекция зрения LASIC.

Суть лазерной операции

Суть методики заключается в точном и бережном воздействии лучей эксимерного лазера на ткани роговицы, которые, вследствие такого воздействия, испаряются всего на 1/8 своей толщины. С помощью новых компьютерных разработок в области эсимер-лазерной коррекции зрения специалисты получают «идеальный новый профиль роговицы». В связи с этим появляется возможность исправления патологий практически любой разновидности и степени тяжести.

Если говорить научным языком, новые высокоточные технологии позволяют проводить процедуру «фотохимической абляции» (испарения) слоев роговицы глаза. Если ткани роговицы удаляются с периферической ее части, центр роговицы приобретает более «крутой» рельеф. Это и позволяет подвергать коррекции гиперметропию.

Ограничения к проведению лазерной коррекции при дальнозоркости:

• Период беременности и грудного вскармливания. Это связано с необходимостью полного восстановления гормонального фона пациенток.
• Детский и подростковый возраст до 18 лет. Это связано с тем, что до указанного возраста глазное яблоко не является полностью сформированным.

Абсолютные противопоказания:

• Наличие системных патологий, которые способны оказывать воздействие на процессы заживления.
• Иммунодефицитные состояния (первичные и вторичные).
• Аутоиммунные патологии (артрит, коллагеноз и т.д.).

Могут ли определенные упражнения помочь улучшить зрение

Катаракта – заболевание глаз, встречающееся преимущественно у женщин старше 60. При этой патологии хрусталик теряет свою прозрачность и больше не может проводить свет. Как следствие, у пожилых людей перед глазами появляется темное пятно, туман. Возможно развитие «куриной слепоты», рези в глазах при ярком свете;

Глаукома – в пожилом возрасте зачастую происходит повышение внутричерепного давления, возникающее из-за оттока внутриглазной жидкости. Это, в свою очередь, может привести к отмиранию зрительного нерва и, как следствие, к слепоте;

Диабетическая ретинопатия встречается более чем у 80% больных, страдающих сахарным диабетом. Патология является следствием изменения структуры и истончения кровеносных сосудов;

Макулодистрофия – атрофия светочувствительной области сетчатки, приводящая к нарушению зрения, возникновению «слепых пятен», нечеткости картинок, лиц, текстов, а также потере цветоощущения;

Пресбиопия (старческая дальнозоркость) появляется в результате потери эластичности хрусталика. Пожилой человек не может разобрать находящийся вблизи от него текст. Чтобы прочитать написанное, он должен немного отодвинуть книгу.

Чтобы сократить риск возникновения возрастных патологий зрительного органа, а также снять напряжение и расслабить мышцы глаз, необходимо выделять как минимум 10 – 15 минут в день на выполнение комплекса упражнений для глаз. Ведь они работают благодаря мускулам, а все мускулы нужно тренировать.

Могут ли определенные упражнения помочь улучшить зрение?

В возрасте, когда человек стареет, его зрение может быть подвергнуто риску различных патологий. Катаракта, глаукома, диабетическая ретинопатия, макулодистрофия и пресбиопия – это лишь некоторые из наиболее распространенных заболеваний, которые могут возникнуть в пожилом возрасте.

Катаракта – это заболевание, при котором хрусталик теряет свою прозрачность и больше не может пропускать свет. Это может привести к появлению темного пятна, тумана перед глазами, а также к развитию «куриной слепоты» и рези в глазах при ярком свете.

Глаукома – это заболевание, при котором внутричерепное давление увеличивается из-за оттока внутриглазной жидкости. Это может привести к отмиранию зрительного нерва и, как следствие, к слепоте.

Диабетическая ретинопатия – это патология, которая возникает из-за изменения структуры и истончения кровеносных сосудов. Она встречается у более чем 80% больных, страдающих сахарным диабетом.

Макулодистрофия – это атрофия светочувствительной области сетчатки, которая может привести к нарушению зрения, возникновению «слепых пятен», нечеткости картинок, лиц, текстов, а также потере цветоощущения.

Пресбиопия (старческая дальнозоркость) – это патология, которая возникает в результате потери эластичности хрусталика. Пожилой человек не может разобрать находящийся вблизи от него текст. Чтобы прочитать написанное, он должен немного отодвинуть книгу.

Чтобы сократить риск возникновения возрастных патологий зрительного органа, а также снять напряжение и расслабить мышцы глаз, необходимо выделять как минимум 10 – 15 минут в день на выполнение комплекса упражнений для глаз. Ведь они работают благодаря мускулам, а все мускулы нужно тренировать.

Некоторые из этих упражнений включают:

• Проведение времени, посвященного чтению и просмотру фильмов;
• Упражнения, направленные на укрепление глазных мышц, такие как гимнастика, йога и другие;
• Упражнения, направленные на улучшение координации и равновесия, такие как балансировка на одних ногах или игры с мячом;
• Упражнения, направленные на снятие напряжения, такие как медитация, глубокое дыхание и другие.

В целом, регулярное выполнение упражнений для глаз может помочь улучшить зрение, снизить риск развития возрастных патологий и снять напряжение и расслабить мышцы глаз.

Правда ли, что ношение очков приводит к ухудшению зрения

Есть мнение, что постоянное ношение очков расслабляет глазные мышцы, из-за чего глазам становится сложнее фокусироваться на предметах без средств коррекции. Это ошибочно, но лишь отчасти — существуют некоторые факторы, влияющие на ухудшение зрения при длительном ношении очковой оптики.

Не все могут носить очки в течение всего дня, не снимая их. На это у каждого есть свои причины. Бытует неверное представление о постоянном ношении как о факторе, который способствует нарушению зрения. При постоянном использовании средств очковой коррекции оно может ухудшиться лишь по вине самого человека и только в трёх случаях:

1. Неправильный подбор оптики.
2. Несоответствие режима использования степени глазного заболевания.
3. Редкое посещение кабинета офтальмолога и несоблюдение его рекомендаций.

Неправильно подобранные средства очковой коррекции

Многие люди часто приобретают их без рецепта врача. Однако неправильно подобранные или некачественные линзы создают угрозу для здоровья глаз, так как они будут в непрерывном напряжении. Из-за этого может измениться расстояние между зрачками.

При покупке важно обращать внимание не только линзы, но и на оправу, дужки, упоры для носа. Если небрежно отнестись к их выбору, то это приведёт к дискомфорту и болевым ощущениям.

Только офтальмолог определит все необходимые показатели, исходя из индивидуальных особенностей. Тогда использование очков будет комфортным и безопасным.

Несоответствие между режимом ношения и болезнью

В основном, люди носят очки при дальнозоркости и близорукости. У обеих болезней есть несколько степеней: слабая, средняя и высокая. Постоянная коррекция необходима только при последней. На начальных стадиях очковую оптику лучше снимать, если в ней нет необходимости. Так, близорукие могут не использовать её при чтении. Для дальнозорких — тот же совет, если нет нужды рассматривать объекты вблизи.

Нечастое посещение окулиста и несоблюдение его советов

Если есть проблемы со здоровьем глаз, нужно систематически проходить обследование у врача — возможно, после последнего посещения зрение изменилось. В этом случае потребуется рецепт на новую оптику.

Её своевременный корректный подбор и правильная эксплуатация защитят глаза от ухудшения зрения. Физиологические предпосылки его падения от постоянного ношения очков учёные пока не выявили.

Возможно ли полностью избавиться от близорукости или дальнозоркости

Дальнозоркость (до +2 диоптрий) слабых степеней, как правило, не создает существенного дискомфорта, а потому не требует коррекции.  Близорукость (до -3 диоптрий) слабой степени напротив требует коррекции, так как причиняет неудобства в жизни.

Средние степени аномалий рефракций (миопия – до -6 диоптрий, гиперметропия – до +4 диоптрий), при желании, также может быть скорректирована при помощи очковой/контактной коррекции, при условии, что они не мешают жить, но предпочтительно воспользоваться хирургическими возможностями

Высокие степени рефракционных недугов (миопия – от -6 диоптрий и выше, гиперметропия – от +4 диоптрий и выше) в большинстве случаев доставляют существенный дискомфорт, а потому однозначно должны быть  скорректированы:

• Лазерной коррекции. На сегодняшний день существует множество видов коррекции зрения при помощи лазера (эксимерного, фемтосекундного и др.). Данный метод предполагает малоинвазивное хирургическое вмешательства, помогающее обрести 100% зрение в долгосрочной перспективе. В зависимости от типа лазерной коррекции (ФРК, ЛАСИК, Релекс СМАЙЛ), можно скорректировать близорукость от -0,5 до -12 диоптрий, дальнозоркость от +1 до +6 и астигматизм  до 5 диоптрий;
• Факичных линз. Данный оперативный метод предполагает имплантацию линз во внутренней/внешней камере роговицы, по своей структуре напоминающих обычные контактные линзы. Несомненным преимуществом метода является сохранение природного хрусталика, а также возможность исправить высокую степень нарушения рефракции – до -24 диоптрий при близорукости, свыше +6 при дальнозоркости, а также является спасением для пациентов с очень тонкой роговицей, кому не показана лазерная коррекция зрения ;
• Имплантации искусственного хрусталика. Применяется в самых тяжелых случаях, когда естественный хрусталик утрачивает свой аккомодационный функционал. Операционный ход сопровождается удалением природного хрусталика и его заменой на искусственный имплантат, который выполняет все функции естественного. Однако несмотря на то, что замена хрусталика в ряде случаев позволяет заместить свою аккомодацию, её может оказаться недостаточно для того, чтобы вернуть 100% зрение, из-за чего пациент вынужден дополнительно прибегать к очковой/контактной/лазерной коррекции зрения.

Могут ли витамины и питание помочь в восстановлении зрения

Улучшить зрение, справиться с близорукостью и дальнозоркостью, предотвратить возникновение болезней глаз поможет правильное питание. Ежедневный рацион должен включать продукты, в которых есть необходимые минералы и витамины.

Какие витамины укрепляют зрение? Вот самые главные из них:

• А – способствует остроте зрения. Без этого витамина зрение в темноте ухудшается. Содержится этот витамин в моркови, абрикосах, курином желтке, облепихе, болгарском перце, масле сливочном;
• Е – способствует профилактике близорукости. Этот витамин охраняет глаза от процессов старения. Богаты витамином Е растительные масла, авокадо, орехи, зародыши пшеницы, зеленые листовые овощи;
• С – при его дефиците страдают мышцы, которые управляют движениями глаз. Найти витамин можно в цитрусовых, луке, томатах, шиповнике, черной смородине, облепихе;
• В1 – если его не хватает, самочувствие и работоспособность резко ухудшаются. Содержится В1 в мясе, дрожжах, овощах, ржаном хлебе;
• В2 – необходим для обменных процессов в хрусталике глаза. При слишком малом количестве витамина нарушается зрение в темное время суток, может появиться жжение в глазах. В2 находится в яблоках, орехах, твороге, кефире, сыре, печенке, яйцах;
• В6 – витамин прекрасно восстанавливает зрение. Без этого витамина глаза быстро устают и слишком напрягаются. Пополнить дефицит можно рыбой, молоком, яичными желтками, капустой;
• D – дефицит этого витамина ведет к близорукости, конъюнктивиту, катаракте. Много витамина в рыбе и рыбьем жире.

Существует ли специальное лечение для косоглазия или астигматизма

Такую патологию, естественно, следует лечить в любом возрасте. Она значительно ухудшает способность к ориентации и выполнению таких простых заданий, как чтение или рисование. Существует несколько видов лечения астигматизма :

• Медикаментозные.
• Хирургические (лазерная коррекция).
• С помощью контактных линз либо ношения специальных очков.

Обойтись одними только лекарственными препаратами для приема внутрь и глазными каплями вряд ли будет достаточно для лечения астигматизма. Эти методы являются лишь дополнительными.

До определенного времени астигматизм лечился жесткими контактными линзами. Это вызывало у человека дискомфорт на глазах и оказывало негативное воздействие на роговицу. С недавних пор для коррекции зрения используют торические линзы.

1. Очки для лечения назначают «сложные» с цилиндрическими линзами. Может кружиться голова и испытываться дискомфорт в глазах в виде рези. В инструкции дана специальная информация о самом цилиндре и об оси его расположения.
2. Лазерную коррекцию применяют для лечения астигматизма слабой степени. Данная манипуляция происходит от десяти до пятнадцати минут под капельной анестезией. На глаз воздействие лазера не превышает сорока секунд. Обычно это занимает полминуты. Все зависит от сложности процедуры.

Если Вам поставили астигматизм, необходимо обратиться к офтальмологу. После назначения лечения следует регулярно посещать врача. Несвоевременная диагностика и лечение могут привести к осложнению в виде косоглазия.

Для справки. Торические контактные линзы — имеют сферическую форму и разную оптическую силу в вертикальном и горизонтальном направлениях.

Миф или реальность: лазерная коррекция зрения - единственный способ избавления от проблем со зрением

Устранить все недостатки предыдущих методов удалось в новой технологии ReLEx SMILE . Появилась эта методика лазерной коррекции зрения в 2007 году, но уже получила широкую популярность – выполнено уже более 2.5 миллионов успешных коррекций. Во время операции роговица практически не повреждается. Сначала в ней формируется линза (лентикула), которая впоследствии аккуратно извлекается через разрез всего в 2-4 мм, отсюда и название метода – Small Incision Lenticule Extraction (экстракция лентикулы через малый разрез).

Преимущества SMILE следующие:

• Воздействие лазера длится всего 25 секунд на одном глазу. Это одна из самых быстрых операций.
• Абсолютно безболезненный метод, поскольку хирургическое вмешательство при SMILE минимальное.
• Период реабилитации занимает несколько часов. И хотя врачи рекомендуют придерживаться щадящего режима хотя бы 1-3 дня после операции, при необходимости уже на следующий день человек возвращается к обычной жизни – может водить автомобиль, пользоваться компьютером, купаться, ходить на тренировки, использовать косметику.
• SMILE минимально снижает прочность роговицы, в отличии от LASIK. То есть, снижается риск развития вторичного кератоконуса (выпячивания роговицы из-за её ослабления).
• SMILE подходит для людей с тонкой роговицей, а значит, успешно заменяет болезненную ФРК для тех пациентов, кому противопоказано проводить LASIK.
• Вероятность развития синдрома «сухого глаза» сведена к минимуму, поскольку нервные окончания в роговице практически не повреждаются.

Какие факторы могут негативно влиять на процесс восстановления зрения

Наиболее часто к проблемам со здоровьем глаз приводят такие общие заболевания:

• Сахарный диабет;
• Менингит;
• Энцефалит;
• Злокачественные или доброкачественные новообразования;
• Абсцессы головного мозга;
• Гипотиреоз;
• Тиреотоксикоз;
• Неврологические патологии, связанные, в том числе с нарушениями в позвоночнике;
• Инфекционные болезни;
• Неправильная работа пищеварительной системы и пр.

Рассеянный склероз также влияет на зрение. Снижаться рефракция может при стоматологических заболеваниях, нарушениях гормонального фона. Часто зрение падает на фоне тиреотоксикоза или гипотиреоза. Эти патологии возникают из-за сбоев в работе щитовидной железы по причине переизбытка или недостатка выработки определенных гормонов. В этом случае пациенты жалуются на повышенную слезоточивость, возникновение резей, светобоязнь и быструю утомляемость глаз. В запущенных случаях возможно повышение внутриглазного давления, что способствует развитию глаукомы. Диабет также считается эндокринной патологией, при которой нарушается прочность сосудов организма и происходят кровоизлияния, также возможны отеки роговой оболочки и даже отслойка сетчатки, что при отсутствии своевременной медицинской помощи приводит к слепоте.
Заболевания сосудов могут вызывать кровоизлияния в глазном яблоке, в том числе под конъюнктивой глаза, в стекловидном теле или сетчатке. Неврологические патологии приводят к нестабильности глазных мышц. При таких заболеваниях глаза ограничены в движении, может возникать чувство двоения, болевой синдром. Неврит — потенциальная угроза для сетчатой оболочки.