Макияж глаз

Уроки, фото, инструкции, отзывы. Как правильно сделать макияж для глаз.

& 9728; хочешь офигенную попу и стройные ноги?

19.07.2019 в 00:51

& 9728; прямо сейчас встань и сделай:

Бежим на месте - 1 мин (разминка.
Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.

Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую.
Ногу.
Прыжки на месте (можно через скакалку) - 50 раз.

& 9728; хочешь офигенную попу и стройные ноги?
Забирай упражнения на стену и тренируйся по 15.
Мин в день, и уже через 2 недели увидишь потрясающий результат!