Antiage - советы. 1. достаточное количество воды.

С возрастом количество гиалуроновой ксилоты сокращается, поэтому нам необходимо дополнительное увлажнение. Не забывайте использовать увлажняющие средства, периодически проводить косметологические процедуры: биоревитализацию, контурную пластику. Также не забывайте соблюдать питьевой режим: не менее 2 литров воды в день.

2. здоровый сон.

Во время сна организм производит большое количество гормона роста (HGH), который отвечает за деление и обновление клеточной ткани. Помимо достаточного времени для ночного отдыха (в среднем 7 часов) решающее значение имеет состояние организма во время сна. Выброс гормона роста происходит при условии, если ему не препятствует повышенное содержание инсулина. Внимание! Только в том случае, если понизить уровень инсулина за три часа до сна, то сон приобретет желательный "Омолаживающий" эффект. Иными словами: за три часа до сна нужно отказаться от приема пищи и напитков с сахаром.

3. защита от солнца.

Наряду с никотином и стрессом негативное воздействие уф - лучей считается одним из главных факторов старения кожи. Уф - лучи разрушают образование коллагена, который отвечает за упругость кожи. Но прежде всего, дерматологи объясняют необходимость интенсивной защиты от солнечных лучей повышенным риском онкологических заболеваний. Часто недооценивают тот факт, что даже в пасмурную и дождливую погоду сквозь облака проникает до 20% вредных уф - лучей. Именно поэтому в составе многих кремов для дневного входят компоненты в SPF - фактором.

4. правильный макияж.

Золотое правило антивозрастного макияжа: чем меньше, тем лучше. Естественный макияж позволяет выглядеть моложе. Для достижения эффекта большей свежести лица можно смешать основу с небольшим количеством увлажняющего крема. При этом следует осторожно обращаться с пудрой и косметическими продуктами с сиянием. Частицы пыли и блеска забиваются в маленькие морщинки и подчеркивают их в невыгодном свете. Совет: наложить на веки вместо теней для глаз небольшое количество румян - это освежит взгляд, не создавая при этом эффекта чересчур накрашенных век.

7. натуральные источники молодости.

Витамин C: мощный витамин неоценим в борьбе со свободными радикалами, поддерживает производство коллагена и заботится о крепкой соединительной ткани. Большое количество витамина C содержится в цитрусовых, смородине, киви и красной паприке. Витамин E: этот волшебный витамин является антиоксидантом. Он клетки кожи от атак свободных радикалов защищает. Содержится в оливковом масле холодного отжима, в подсолнечном масле, в масле из ростков пшеницы, орехах и авокадо.
Цинк: этот натуральный микроэлемент принимает участие в производстве кератина и помогает при ломких волосах и сухих слоящихся ногтях. Цинк содержится в таких продуктах, как: яйца, устрицы, моллюски и продукты из цельного зерна.
Витамин Н (биотин) заботится о здоровом росте волос и ногтей. При недостатке витамина Н кожа становится сухой и вялой, ногти ломкими, начинают выпадать волосы. Биотин содержится в дрожжах, цельном зерне, капусте и бобовых.

Ещё читайте информацию о дневном макияже глаз http://makiyazhglaz.com/vidy-makiyazha-glaz/dnevnoy-makiyazh-glaz