Бразильянке Алессандре амброзио тридцать пять лет.

Глядя на эту маму двоих детей, верится с трудом. Макияж для съемок и многочисленные укладки ничуть ей не повредили ни безупречной коже, ни каштановым локонам. Секрет в правильном питании и в умении найти время для себя, чтобы заняться спортом, медитацией и уходовыми процедурами. Учимся у профи.

Первое, о чем вы думаете с утра?
Как только я открываю глаза, первое, что мне хочется сделать - обнять моих детей! И это, пожалуй, единственное, что поднимает меня с постели.

Любимый завтрак?
Для меня идеальный завтрак - это авокадо, свежевыжатый сок, большая чашка кофе, а также вареные или слегка поджаренные яйца с кокосовым маслом. Лучше и придумать трудно!

Как держать себя в форме?
Я люблю плавать и играть в волейбол, на пляже или в бассейне. Люблю прыгать в воду и нырять - это мое лекарство от стресса.

Что из косметики вы всегда в сумочке носите?
Я бальзамом для губ одержима. С пигментом или просто увлажняющий, у меня есть всегда пять разных в сумке. Еще ношу с собой спрей L'Or? al Professionel's Next Day Hair. Он увлажняет волосы и сохраняет их гладкими в течение всего дня.

Как успокоиться перед важной встречей?
Нет ничего лучше, чем последовательное выполнение асан из йоги. Можно уединиться для медитации и подумать о том, что для тебя действительно важно в жизни.

Как чувствовать себя расслабленной перед камерой или на подиуме?
Самое важное - быть уверенной в себе.

Каким спотом еще вы занимаетесь?
Я в группу для занятий пилатесом Barreсore и на йогу хожу. Не очень люблю заниматься одна.

Какие продукты у вас в приоритете с точки зрения питания?
Я не большой фанат макарон, предпочитаю приготовить салат, суп, рыбу или мясо, последние - отличные источники белка.

У вас есть рецепт сока "Навынос"?
Каждое утро я чередую большой стакан апельсинового сока с любимой комбинацией: капуста кале, огурец, имбирь, лимон, яблоки Granny Smith.

Чем вы на ходу перекусываете?
Всегда ношу с собой миндаль, кусочки фруктов или энергетический батончик с семенами чиа.

Удовольствие, в котором вы не можете себе отказать?
Кексы! По крайней мере, один в день.

Как бороться с уставшим видом?
Хороший консилер всегда и везде спасет. Еще я завиваю ресницы, тогда взгляд становится не таким утомленным.

О чем вы думаете, когда смотритесь в зеркало?
Это действительно зависит от моего настроения … и от того, как выглядят мои волосы.

Как прийти в себя после безумного дня?
Возвращаясь домой, я включаю музыку, и это расслабляет меня в одночасье.

Ежедневный ритуал красоты?
Простой, но эффективный. Очищаю лицо, иногда делаю пилинг, предпочитаю антивозрастные сыворотки с витамином с и BB - кремы с обязательным фильтром SPF.

Как вы о волосах заботитесь?
Два - три раза в неделю после мытья головы я наношу восстанавливающую маску на всю длину и оставляю ее на десять минут. Каждые два месяца, я делаю профессиональный уход в салоне: питание и лечение. После него волосы чувствуют себя фантастически.

Ещё читайте информацию о дневном макияже глаз http://makiyazhglaz.com/vidy-makiyazha-glaz/dnevnoy-makiyazh-glaz