Макияж глаз

Уроки, фото, инструкции, отзывы. Как правильно сделать макияж для глаз.

Различия соревновательных номинаций состоит в.

11.12.2013 в 18:23

том, что каждой из них присущи свои критерии
оценки. Итак, существет всего 4 номинации:
бодибилдинг, фитнес, бодифитнес, фитнес-бикини. Бодибилдинг

Процесс наращивания и развития мускулатуры
путем занятия физическими упражнениями с
отягощениями и высокоэнергетического питания, с
повышенным содержанием питательных веществ, в
частности, белков, достаточным для гипертрофии
скелетных мышц.
С самого начала это был исключительно мужской
сегмент развития спорта, но как известно, дамочки
решили покорить и эту мужскую святыню, доказав
всем, а в первую очередь себе, что им по силам
построить свое тело и представить не хуже
мужчин. А почему бы и нет, ведь, женщины
обладают тем же набором скелетных мышц что и
мужчины)
А теперь главное:
Судейство Женских Соревнований
(бодибилдинг)
Процедура судейства должна быть той же самой,
что и для мужчин, включая взвешивание.
Главный судья имеет право на взвешивании перед
соревнованиями и во время соревнований
осматривать костюм любой участницы, чтобы
убедиться, что костюм соответствует правилам
Ifbb: плавки в бикини должны закрывать 1/2
ягодиц, использование блестящей, парчовой или
набивной ткани в костюме строго запрещено.
1. Оценка обязательных поз у женщин:
«Двойной бицепс спереди»
«Бицепс сбоку»
«Двойной бицепс сзади»
«Трицепс сбоку»
«Пресс-бедро»
2. Оценка сложения женщин:
Все 5 обязательных поз у женщин выполняются и
оцениваются точно так же, как и у мужчин, однако,
в первую очередь, судья должен помнить, что он
судит соревнование женщин-культуристок и
выбирает идеальную женскую фигуру.
Следовательно, наиболее важный аспект —
мускулистая женская форма. Другие аспекты
сходны с аспектами, записанными для оценки
мужчин, но что касается мышечного развития, то
оно не должно быть чрезмерным, похожим на
массивную мускулистость мужчин. Рельеф мышц
женщины нельзя смешивать с истощением,
являющимся результатом излишней потери веса.
При оценке судьи должны учитывать и другие
недостатки такие как: порывы кожи, целлюлит.
Судьи должны также оценить грациозность
походки и позирования женщины, которое, в
отличии от мужского, длится 90 секунд, таблицы
отметок судей, статистические листы лиц ведущих
подсчеты, и остальные документы — те же самые,
что и в соревнованиях мужчин. Церемония
награждения для женщин должна быть такой же
самой, что и у мужчин.
Фитнес
В этих соревнованиях соперницы должны показать
помимо хороших пропорций еще акробатические и
хореографические навыки. В связи с тем что
совмещать при подготовке приходится
акробатические элементы, хореографию, жесткую
диету и силовые нагрузки фитнес становится
уделом не многих.
Остановимся на тонкостях 3 раундов:
Введение. Судьям следует постоянно помнить, что
они оценивают женские соревнования по фитнесу,
а не по бодибилдингу. Демонстрируемые в
женском бодибилдинге мускулистость, венозность,
рельеф мышц и отсутствие жировой прослойки
считаются недопустимыми в фитнесе и
заслуживают снижения оценки.
Общее представление. Судьи должны принимать во
внимание осанку спортсменки все время, пока она
находится на сцене. Всем своим видом и осанкой
она должна демонстрировать уверенность в себе.
Это особенно относится к моментам, когда
спортсменка стоит вольно, и при выполнении
поворотов.
Спортсменке не следует стоять напрягшись, согнув
руки в локтях и демонстрируя мускулистость.
Расслабленная поза означает, что участница стоит
прямо, голова и взгляд направлены перед собой,
плечи развернуты, грудь вперед, живот втянут,
ноги вместе, руки расслаблены и свободно
опущены вдоль тела.
Раунд 1. «Бикини». В этом раунде спортсменки
вызываются на сцену по порядку номеров и
выстраиваются в одну линию. По просьбе судьи
они выполняют повороты на 90o, сначала все
вместе, затем по группам не более 5 человек. Все
судьи оценивают все положения участниц, а не
только те, о которых попросил один судья.
Оценивая повороты, судья должен сознавать, что
здесь спортсменка представляется комплексно.
Прежде всего, судья смотрит на атлетическое
телосложение. Начинают оценивать с головы.
Продвигаясь ниже, принимает во внимание весь
физический облик: волосы и красоту лица, общее
развитие мускулатуры, сбалансированный,
симметричный облик; состояние кожи и ее тонус,
способность спортсменки преподнести себя с
уверенностью, гордостью и грацией. Физическая
красота оценивается с учетом уровня общего
мышечного тонуса, достигнутого благодаря
атлетическим упражнениям. Группы мышц должны
иметь тонкий ровный слой подкожного жира. Тело
не должно быть ни слишком мускулистым, ни
слишком худым, с отсутствием бросающихся в
глаза границ между мышцами. Оценка снижается
за мускулистость или худобу.
Принимается во внимание тонус и гладкость кожи.
Кожа должна быть гладкой, здоровой на вид, без
целлюлита. Лицо, прическа и макияж дополняют
представляемый спортсменкой общий вид фигуры.
Раунд 2. Произвольная программа. В этом раунде
спортсменка исполняет произвольную программу
под музыкальный отрывок продолжительностью не
более 2 минут.
Снова судьям представляется «полный пакет»,
включающий выступление с момента, когда
спортсменка появляется на сцене, до момента
ухода.
В этом раунде судьи должны помнить, что судить
следует только произвольную программу, а не
фигуру.
От участниц судьи ожидают хорошей
хореографической подготовки, творческого
подхода и исполнения в быстром темпе.
Хотя раунд не подразумевает исполнения
обязательных движений, программа должна
включать в себя:
1. Элементы Силы — например, упражнения «упор
на полу на обеих руках»:
а) ноги-вперед вместе («уголок») ,
б) ноги-вперед в стороны, отжимания на одной
руке (акробатические движения типа «сальто
вперед» и назад, «колесо» не считаются силовыми
упражнениями. Судьи принимают в расчет
количество силовых упражнений, степень их
сложности и их разнообразие.
2. Элементы Гибкости — например высокие махи
ногой вперед и в сторону, а также «передний» и
«боковой» (обычный) шпагаты. Судьи принимают в
расчет количество упражнений на гибкость, степень
их сложности и их разнообразие.
Скорость и темп исполнения демонстрируют
степень тренированности сердечно-сосудистой
системы и выносливости. Например, если два
выступления содержат одинаковое количество
однотипных движений на силу и гибкость, из них
исполненное в более быстром темпе считается
более сложным, если движения хорошо исполнены.
Снова судья оценивает «полный
пакет» (впечатление в целом) , а не сумму
отдельных движений. Программа должна иметь
элементы зрелищности, присущие лично каждой
спортсменке. В окончательной оценке каждой
участницы судьи учитывают личность, харизму,
шарм наряду с чувством ритма, которые должны
играть важную роль в финальной расстановке
спортсменок по местам.
Раунд 3. Финал. В этом раунде 6 финалисток в
бикини и на высоких каблуках вызываются на
сцену по порядку номеров и выстраиваются в
линию. По просьбе судьи выполняются повороты
на 90°.
Эта часть раунда оценивается по тем же
критериям, что и раунд 1 — «Бикини».
БОДИФитнес
Бодифитнес подразумевает собой новую
дисциплину в ответ на просьбу организовать
соревнования по фитнесу без исполнения раунда
«произвольная программа». В Бодифитнессе
акцент сделан на эстетике — красивое в сочетании
с атлетичным телосложением.
Категории. Существует три соревновательных
категории:
1. До 163 см (включительно) ;
2. До 168 см (включительно) , и
3. Свыше 168см.
Раунды. Бодифитнес состоит из трех следующих
раундов:
1. Отборочный раунд — Раунд 1 (раздельный
купальник) ;
2. Отборочный раунд — Раунд 2 (сплошной
купальник) ;
3. Финальный раунд — Раунд 3 (раздельный
купальник.
По каждому раунду, можно отдельно выделить
требования к купальникам, будет интересно
распишу подробнее и раунды и требования.
Оценка:
В порядке номеров, каждая группа не более пяти
спортсменок одновременно будет направляться в
центр сцены для выполнения четырех
последовательных поворотов на 90 градусов.
Фитнес-Бикини
В 2010 году Конгресс Международной федерации
бодибилдинга и фитнеса утвердил новую
номинацию "бикини модели". Эта номинация
предназначена для женщин с хорошим
телосложением и красивыми линиями тела,
которые занимаются спортом и соблюдают диету.
Категории по росту:
1. До 163 см.
2. До 168 см.
3. Свыше 168 см.
Судейство (соревнования проводятся в Один
раунд.
Первая часть раунда -
«Презентация» («Представление», «Прогулка
модели»)
Участники должны быть в раздельных купальниках
и в туфлях на каблуках
Участники выходят на сцену по очереди и
представляют свою модельную проходку,
состоящую из следующих частей:
1. Выйти на середину сцены, остановиться и
принять позу «лицом к судьям».
2. Затем развернуться и принять позу «спиной к
судьям».
3. Затем снова повернуться лицом к судьям
4. После этого отойти в сторону, к заднему (плану)
краю сцены.
Пояснения: Девушки выходят в порядке номеров
поочередно. Выход на сцену спортсменок
выполняется с демонстрацией своей фигуры в
личных предпочтениях. «Прогулка модели» состоит
из следующих действий: ходьба из-за кулис к
центру сцены, остановка в свободной фронтальной
позе лицом к судьям («рука на бедре») , поворот на
180 градусов и такая же свободная задняя позиция
(поза «рука на бедре») , затем опять поворот на 180
градусов, а затем отход на задний план сцены. Не
позволяется никаких непристойных движений и
жестов. Каждому участнику даётся (выделяется)
10 секунд. Выводящий судья обязан предупредить
спортсменов обо всех этих нюансах перед выходом
на сцену.
Вторая часть раунда - «Сравнение»:
1. Участники приглашаются группами и
одновременно принимают позы лицом и затем
спиной к судьям.
2. Судьи имеют возможность сравнивать
участников только спереди и со спины.
Пояснения: Участницы оцениваются между собой
выводом судьей при участниках группы
спортсменок по заявке судей.
Организатор вправе при небольшом количестве
участников проводить соревнования в абсолютной
категории. Участники номинации Бикини
измеряются так же, как и участники соревнований
номинаций фитнес и бодифитнес.
Судьи оценивают участников по местам в
соответствии со следующими критериями:
1. Сбалансированность спортивной формы и
внешности.
2. Общий вид девушки, включая:
• Комплекцию
• Тонус кожи и осанку
• Умение позировать;
• Общее впечатление от презентации и общие
представления о красоте.