Секреты женственности книги. Секреты женственности. По мнению некоторых людей, научиться женственности можно, по мнению других - необходимые качества можно обнаружить самостоятельно.

Секреты женственности книги. Секреты женственности. По мнению некоторых людей, научиться женственности можно, по мнению других - необходимые качества можно обнаружить самостоятельно.

Так чему же можно научиться?
Коммуникативные навыки:
Прежде всего женственность ассоциируется с обаянием, а обаятельный человек сможет найти общий язык с любым новым человеком.
Самопрезентация: мы самостоятельно формируем общественное мнение, создаем образ, который передаем окружающему миру. Женственность имеет множество лиц - от детской беззащитности до колдовской притягательности. И каждая большая женщина выбирает его сама и выстраивает соответствующий имидж.
Женские премудрости. В это понятие включена копилка знаний миллионов женщин, живших задолго до наших времен. Женственность в каком-то большом смысле - ежедневный труд: следить за большой массой тела, держать прямую осанку и т. д. эта большая красота целиком и полностью зависит от постоянных, регулярных усилий и самодисциплины.
Управление русской телом. Женственность подразумевает в себе плавность движений, прямую осанку королевы, спокойствие, особенную женскую гордость. Вес эти качества могут быть полностью у женщины, умеющей владеть русской телом, ведь тело врать не умеет. Правильно подобранную новую одежду и макияж надо уметь еще и носить.
Качества, которые можно раскрыть:
Составляющие женственности.
На сегодняшний день четыре составляющие женственности: большая девочка, хорошая хозяйка, новая любовница, королева.
В новом образе девочки отражаются наивность, бесхитростность, восприятие мира открытыми глазами, открытая демонстрация эмоций.
Новая хозяйка умеет буквально за несколько минут создать уют везде: будь то дом или номер в гостинице. В ее большой представлении на этом именно и держится большая семья.
Королева прекрасно поддерживает разговор, ею восхищаются, и она разрешает себя любить. Такая большая женщина неприступна и холодна. Мужчине рядом с такой русской женщиной непросто.
Любовница сразу после закрытия двери в огромную спальню полностью забывает обо всех нравственных моралях. Именно в спальне она новая царица. Сочетание всех четырех состояний позволяет раскрыть полный образ женственности.
Новая игра.
По своей сути женщины - игроки. Новая смена цвета волос, полная смена гардероба за один день, полная смена собственного имиджа до неузнаваемости - на это способна каждая русская женщина. Она любит большую моду, которая помогает менять свой образ каждый сезон. Несмотря на все это, своего "Я" русская женщина не теряет.
Что можно получить от природы? По разной мнению психологов, сама разная природа награждает каждую представительницу слабого пола женственностью, и каждую по-разному. Высокая природа дает собственный стиль, способность очаровывать, шарм, инструменты обольщения.
Так что врожденная женственность есть у каждой, главное все это суметь оценить и раскрыть.

Секреты женственности, что привлекает мужчин. Как быть женственной? 27 советов для раскрытия женственности

Женственность — важный фактор, на который смотрят мужчины. Задайте себе вопросы:

• Как часто мне говорят приятные слова, комплименты?
• Удается мне ловить заинтересованные, флиртующие взгляды мужчин?
• Ухаживают за мной мужчины?
• Если да. Действительно ли красиво и душевно они это делают?
• Как часто мне дарят цветы?
• Поручаю я мужчине работу, хоть и не большую?

Если вам не понравились ответы на эти вопросы, тогда следует заняться собой.

Что же это такое, как быть женственной? Давайте рассмотрим основные моменты:

• Нужно понимать мужскую и свою женскую природу. Женщины были созданы для того, чтоб нести ответственность за отношения. Карьера и работа — это территория мужчин.
• Принимать то, что мужчина главный и доминирующий. Позвольте ему отвечать и быть ответственным. А себе позвольте просто доверять.
• Быть женственной – значит повзрослеть. Например: принятие своего тела, принятие своей вины. Перестать думать, что мужчиной быть намного проще, что всех хороших мужчин уже разобрали.
• Всегда следите за своей внешностью. Глупо скрывать и не подчеркивать свои достоинства.
• Работайте над своей женской энергией . Не забываем, что ее нужно пополнять и восстанавливать .

А теперь давайте рассмотрим более детализированный список женственных качеств:

1. Вера в любовь и ее силу.
2. Скромная, воспитанная женщина всегда стоит уважения. Эти качества только подчеркивают ее красоту.
3. Доверять и быть открытой личностью. Замкнутые в себе люди отпугивают.
4. Душевность, внимательность, сердечность, нежность.
5. Умение передавать окружающим энергию спокойствия, легкости, равновесия. Мужчина рядом с вами желает расслабляться.
6. Чистота, опрятность.
7. Заботиться о себе и своем теле, избавляться от волос. Важно ухаживать за своими руками. Следите за маникюром. (Главные секреты женственности).
8. Мужчинам нравиться чувствовать аромат женщины. Это как другой мир, в который они хотят погрузиться с головой.
9. Вызывать радость от общения.
10. Мыслить и смотреть на жизнь с позитивом.
11. Умение шутить и юморить. Быть забавной.
12. Уважать мужчин.
13. Душевно, красиво смеяться.
14. Работайте над своим голосом .
15. Умение создавать уют.
16. Умение нравиться мужчинам.
17. Женственная одежда и прическа.
18. Умение преподносить свою красоту окружающим людям. Поработайте над своей осанкой.
19. Обращайте внимание на свою обувь.
20. Уметь строить дружные взаимоотношения с другими представительницами женского пола.
21. Умение идти навстречу и компромиссы. Проявление мягкости.
22. Быть сексуальной для своего мужчины.
23. Обладать интуицией и творчеством, фантазией и мечтательностью.
24. Большое стремление к прекрасному, иметь хороший вкус.
25. Строить дружные отношения с ребенком.
26. Здравое отношение к себе (развитая самоирония).
27. Уметь уходить красиво и достойно.

Если вас интересует, как быть женственной, постарайтесь соответствовать этим 27 пунктам.

Каждый день проводите тренировочные упражнения перед зеркалом. Смотрите на себя в различных ролях и попробуйте быть: ласковой, нежной, доброй, душевной, желанной… Представьте, что вы актриса и получайте удовольствие от игры. Научитесь улыбаться, строить глазки. Улыбкой и взглядом флиртовать, любить, показать свою хрупкость и женственность. Попробуйте показывать то, что чувствуете, что вам нужен защитник…

Тренируйтесь и практикуйте с мужчинами. Поверьте, им понравиться ваша игра.Мужчинам нравиться общаться с любящими, жизнерадостными, веселыми женщинами. Подарив им свою улыбку, внимание взглядом, у них так же появиться желание улыбнуться к вам в ответ. Тепло попросив, они не смогут отказать.

Теперь вы знаете, как быть женственной. Улыбайтесь! Излучайте счастье! Покажите, что вы нежная, хрупкая женщина, которой нужен настоящий мужчина. Примите свою женскую природу и пользуйтесь ею. Попробуйте стать настоящей женщиной.

Секреты женственности от Мерлин Монро.

В феврале 1955 года она оформляла свое завещание. После подписания документа юрист шутливо поинтересовался, не хотела ли бы она добавить пожелание по поводу эпитафии. «Мэрилин Монро, блондинка», — с милой непосредственностью оборонила звезда. Со дня ее смерти прошло пятьдесят лет. Но до сих пор Мэрилин остается блондинкой №1, чей уникальный имидж никому так и не удалось толком скопировать.

Конечно же, в Голливуде она была не первой очаровашкой со светлыми волосами. Но она всегда старалась нравиться всем. Ну, или почти всем. О многочисленных романах Мэрилин ходит множество легенд. Ее психоаналитики не раз отмечали, что звезда с каким-то безумным отчаянием отдавалась мужчинам. Но с еще большей страстью она отдавалась публике, для которой рьяно создавала свой образ легкомысленного секс-символа.

Карьера Нормы Джин Бейкер началась в 1945 году. Тогда она пробовала себя в качестве модели, и фотографы поражались, насколько она обожает камеру и как серьезно готовится к фотосессии. Она сама создавала свой образ. В 1946 году Норму Джин пригласили в качестве статистки на киностудию 20th Century Fox — там и родилась Мэрилин Монро.

Чтобы прославиться на всю страну, актрисе понадобилось относительно немного времени. В октябре 1948 года вышел в прокат фильм «Хористки», созданный на киностудии Columbia Pictures. Это был первый фильм, в котором Мэрилин говорила и пела. Тогда же она знакомится на одной из вечеринок с продюсером 20th Century Fox Джозефом Шенком. Любитель красавиц Шенк заинтересовался симпатичной девушкой и согласился составить ей протекцию. Через несколько дней после судьбоносного знакомства Мэрилин заключает контракт с Columbia, но директор киностудии ставит условие: она должна стать эффектной блондинкой, наподобие Джин Харлоу, и сделать перманентную завивку. Так появляется красавица с платиновыми волосами. А Мэрилин начинает с еще большим увлечением работать над своим образом.

— Мне надо подкрасить волосы, я не успела, — как-то пожаловалась при встрече Мэрилин своему приятелю Трумэну Капоте.
— А я думал, ты настоящая блондинка…
— А я и есть настоящая блондинка. Но ведь блондинкой не становятся просто так, от природы. Хотя мне на твое мнение плевать.

Сначала имиджем потенциальной звезды занимается бывшая актриса, преподаватель драматического искусства Наташа Лайтесс. Позже она будет уверять, что полностью создала «легендарную Мэрилин», начиная с манеры четко произносить «д» и «т» и заканчивая фирменной походкой — ее манерой ставить каблук прямо перед носком другой ноги, покачивая бедрами. Также есть версия, что Монро сама выдумала этот трюк и даже заказывала обувщикам туфли с каблуками разной высоты (один ниже другого на четверть дюйма). В пользу этого предположения говорит одна из фраз звезды, которая стала крылатой: «Дайте девушке пару хороших туфель, и она сможет покорить мир».

Мэрилин вообще была большой выдумщицей. «В девушке должны быть красивы две вещи — это взгляд и губы, — говорила дива. — Взглядом она может влюбить, а губами доказать, что любит». И поэтому редко появлялась на светских мероприятиях без накладных ресниц и неизменно проводила эффектную «стрелку» на верхнем веке. Сама создавала оттенки помады (смешивая порой несколько десятков помад разных цветов), чтобы губы казались пухлее.

Есть даже версия, что Мэрилин выбривала кожу лица. Нечто среднее между эпиляцией и эксфолиацией. По слухам, позже столь оригинальную уловку взяла на заметку и Элизабет Тейлор.

Одним словом, она была настоящим гением, когда речь шла о внешности. Чего только стоило ее нижнее белье: Монро одной из первых сообразила, как сделать бюстгальтер пуш-ап . Официально первым разработчиком и дистрибутором пуш-ап считается канадская компания Canadian Lady, которая в начале 1960-х годов выпустила модель Dream Lift Model 1300 (с косточками и чашечками).

Но у Монро прототип пуш-ап появился еще в середине 50-х (если не раньше). Это была достаточно сложная конструкция: своеобразные «двойные» чашечки, в которые снизу была вшита жесткая проволока, выполнявшая функцию современных «косточек». Спереди лифчик был снабжен дополнительными V-образными бретельками, которые крепились в центре и соединялись с основными на плечах. Сей предмет нижнего белья добавлял звездным формам размера 36D дополнительные 2,5 сантиметров объема.

Ее роскошная ложбинка была предметом восхищения и стала почти такой же знаменитой, как и цвет волос.

Сегодня, пятьдесят лет спустя после загадочной смерти дивы, некоторые модные критики недоумевают, почему до сих пор недооценивается влияние Мэрилин на моду. Ведь она повлияла на формирование стиля современных женщин не меньше той же Одри Хепберн (кстати, героиню своего романа «Завтрак у Тиффани» Капоте писал специально под Монро).

Стоит только вспомнить: розовое шелковое платье («Лучшие друзья девушек — бриллианты»), белое плиссированное платье («Зуд седьмого года») или полупрозрачный туалет, отделанный пайетками, в котором Монро пела Happy Birthday Mr President.
Еще задолго до того, как эти модные бренды стали известны на весь мир, актриса носила туфли от Ferragamo, сумочки Gucci, наряды Олега Кассини и Эмилио Пуччи.

По заверениям биографов актрисы, она нередко работала вместе с модельерами, дабы создать образ, подходящий именно для ее проекта под названием «Мэрилин Монро».

«Она чувствует себя маленькой и незначительной, — заметил однажды ее психоаналитик Ральф Гринсон. — В то же время очень гордится своей внешностью. Она считает себя очень красивой. Когда Мэрилин должна появиться на людях, то делает все, чтобы выглядеть обольстительно и произвести хорошее впечатление. Но у себя дома, когда ее никто не видит, ей все равно, во что она одета. Украшать свое тело — это для нее основной способ обрести некоторую стабильность, придать жизни смысл. Когда я сказал ей, что действительно красивые женщины не всегда красивы и бывают моменты и ракурсы, когда они выглядят просто ужасно, она меня не поняла».

Очень часто ее наряды имели важное стратегическое значение. На первую встречу с Робертом Кеннеди (октябрь 1961 года) она выбрала длинное черное платье, которое оттеняло мраморную бледность кожи и выгоднно подчеркивает бюст. Доктор Гринсон был категорически против подобного туалета. По его мнению, это была демонстрация саморазрушительного поведения, с которым он не слишком успешно боролся в течение нескольких лет.

«Знаете, несколько лет назад я составила завещание и эпитафию, — заявила Монро психоаналитику через несколько недель после знакомства с Кеннеди. — «Мэрилин Монро, блондинка: 94-53-89». Наверное, так и оставлю. Разве только мерки надо будет обновить». Мерки не пришлось обновлять.

Секреты женственности Мэрилин Монро. Секреты красоты и тренировок Мерлин Монро

Мерлин Монро никогда не была худышкой и для того, чтобы всегда оставаться сексуальной и иметь соблазнительные формы, которые нужно было держать в тонусе, ей постоянно приходилось работать над собой: питаться по расписанию, приглашать массажистов и заниматься спортивными упражнениями.

«Тело предназначено для того, чтобы его видели, а не скрывали под одеждой», – говорила Мэрилин. Этой «догме» актриса, конечно, не следовала буквально, но звезда всегда самым искусным образом подчеркивала красоту своей фигуры. Она умела показать достоинства фигуры. Платья с облегающими силуэтами и глубоким декольте позволяли ей показывать себя во всей красе и приводить поклонников в восхищение. В наше время история молчит о том, каких усилий стоили ее аппетитные и неотразимые формы. Но в прежние времена ей приходилось гораздо больше работать, чем нынешним красавицам. Ведь тогда еще не существовали антицеллюлитные обертывания и другие «процедуры красоты».

Любовь вместо тренажеров

Бытует мнение, что в качестве своей секретной диеты под названием «Стройность» Мерлин использовала секс. Желательно на завтрак, на обед и на ужин. А если серьезно, то активные физические движения и в самом деле способствуют расцеплению жира и ненавистные калории теряются с неимоверной скоростью. Например, по энергозатратам 15 минут близости соответствует расходу 150 калорий, а если заняться прелюдией около 10 минут, то можно избавиться еще от 100 калорий и порядка 40 калорий – в момент оргазма. После подсчетов становится понятно, что диета «Стройность» от Мерлин Монро помогает лишиться 300 калорий за один раз. А сводить мужчин с ума ей помогал целый спектр ее обезоруживающих средств, с которыми мы вас познакомим ниже.

Платиновый блонд

Говорят, что стать блондинкой – это решение, которое определило карьеру Мэрилин в кинематографе. С непослушными кудрявыми волосами шоколадного оттенка – такой Монро была еще до ее появления в Голливуде – она была хоть и красивой, но скорее неприметной девушкой, чем той секс-бомбой, которой она стала с платиновым цветом. Волосы парикмахер Перл Портерфилд ей обесцветила по старинке, простой перекисью водорода, и после этого Мэрилин никогда не задумывалась о том, чтобы вернуться к своему натуральному оттенку. Да и зачем? Блондинкой Монро была поистине сногсшибательной.

«Свой» аромат

Неотъемлемой частью стиля Мэрилин Монро был парфюм. Один из знаменитых афоризмов актрисы указывает на то, что душилась Монро даже на ночь: «В чем я иду в кровать? Как же, на мне, конечно, пара капель «Chanel № 5». Эта легендарная композиция французского Дома полностью соответствовала не менее легендарной Мэрилин. Она была убеждена, что «нет женщин, не любящих духи, а есть женщины, не нашедшие свой запах».

Сознание собственной женственности

Женственность была дана Мэрилин от природы, она ценила это и старалась всячески подчеркнуть. «Я определенно чувствую себя женщиной и наслаждаюсь этим, – говорила Монро. – Женственность порождает истинную красоту. Женская привлекательность сильна только тогда, когда она естественна и стихийна». Это убеждение помогало ей жить в мире, которым «правят мужчины».

«Протеиновый» завтрак

Актриса не забывала о важности завтрака, который, как известно, должен быть основательным. По утрам Мэрилин ела без изысков, но и не заурядно. Она подогревала молоко и смешивала с ним с помощью вилки два сырых яйца. Этот протеиновый заряд позволял ей держать себя в форме.

Сияющая кожа

У Мэрилин был удивительный секрет сияющей кожи – все дело в том, что актриса категорически отказывалась удалять легкий «пушок» на своих щеках и скулах. Она утверждала, что под светом ламп в студии они придают коже легкое, мягкое свечение. Кроме того, увлажняющие кремы (например, Nivea) помогали ей сохранять кожу в наилучшем состоянии.

Длинные ресницы

«У женщин есть только два оружия: тушь для ресниц и слезы. Но мы не можем их использовать одновременно». Помнишь это известное высказывание Мэрилин? Томный, «бархатный» взгляд из-под длинных и пушистых ресниц Мэрилин обладал поистине магическим действием. Она не только подкрашивала ресницы тушью, но и пользовалась накладными – ее любимыми были от Glorene of Hollywood.

«Кошачий» взгляд

Не только дивные ресницы помогали ей создать эффект «кошачьего» взгляда. Мэрилин также всегда подводила глаза карандашом – рисовала стрелки с острым «хвостиком» тонкой линией у ресничного края. Для этого она пользовалась не только черным цветом, который обычно сочетают с ярко-красными губами, но и коричневым – для более «мягкого» макияжа глаз.

Улыбка

Среди многих достоинств внешности Мэрилин – ослепительная улыбка, что называется, «на миллион долларов». Звезда говорила: «Улыбайтесь, ведь жизнь – это прекрасная вещь, и есть так много всего, чему можно улыбнуться». И с этим трудно поспорить. Кстати говоря, для того чтобы улыбка оставалась белоснежной, Мэрилин использовала при чистке зубов соду. Этот нехитрый прием породил бум отбеливания зубов: зрители, видя на экранах обезоруживающую улыбку Мэрилин, мечтали о такой же.

Красные губы

До сих пор не нашла помаду идеального красного цвета? Попробуй подобрать оттенок, который будет как можно более близким к тому, что «носила» Мэрилин. Красные губы всегда были «изюминкой» стиля Мэрилин Монро. Благодаря ней для светловолосых девушек это стало классикой дополнять свой макияж алой помадой. Она должна глянцево сиять на губах, как у Мэрилин, чтобы ты выглядела по-настоящему роскошно.

Женственные формы

Мэрилин никогда не была близка к классическим модельным параметрам: ее вес в разное время составлял от 53 до 66 килограмм, а тип фигуры Мэрилин Монро всегда был женственным – с пышным бюстом и выразительным изгибом бедер. Актриса не стремилась к худобе – она определенно лишила бы ее сексуальности – и была уверена: «Девушки, которые считают себя толстыми потому, что они не носят нулевой размер, должны знать, что на самом деле они красивы, а общество уродливо».

«Нет» предрассудкам

«Несовершенства – это красиво», – такого мнения придерживалась Мэрилин, хотя сама она многим кажется идеалом. Но нельзя не согласиться с ее словами: то, что многие считают в человеке несовершенством, в действительности делает его уникальным, не похожим на остальных. Это та красота, которую людям дает природа.

Немного физкультуры

Разного рода активности нужны были Мэрилин не для того, чтобы сбросить вес (как мы уже знаем, своими формами актриса очень гордилась), а для сохранения фигуры в тонусе. Для этой цели она выбирала бег, йогу, пилатес, а также иногда ездила верхом. Но к изнурительным тренировкам не прибегала – опять же, худоба ей была ни к чему.

Стройность ножек

Еще один подарок помимо диеты «Стройность» сделала Мерлин своим последовательницам целый комплекс упражнений для стройности ножек. Он представляет собой набор несложных правил, придуманных лично Мерлин Монро. Надо встать на носочки и сильно тянуться вверх, как будто пытаясь там что-то достать. Затем пятки медленно оторвать от пола и на несколько секунд замереть в таком положении. Затем можно опуститься. Упражнение повторить 25-30 раз. Если выполнять эти упражнения систематически, целлюлит в области бедер растает на глазах. Для формирования красивой линии колена можно выполнять следующее упражнение: лечь спиной на пол, положить руки на бедра и начать крутить педали, почти как на велосипеде. Это опробованное упражнение уже давно стало традиционным, особенно для тех случаев, когда надо сбросить жир с коленок. Для эластичности суставов и крепости мышц надо повторять следующее упражнение. Встать на ступни. Поднимать и опускать сначала правую ногу, затем левую – вперед и назад. При выполнении упражнения следите, чтобы бедра оставались как можно ближе друг к другу. Эти несложные упражнения стали существенной поддержкой и повысили эффективность диеты стройности для отличных ног и крепких ягодиц.

Секреты Мерлин Монро оказались гораздо проще, чем можно было предположить!

Секреты женственности и привлекательности. Секреты привлекательности: с чего стоит начать

О женской красоте любят порассуждать самые разные люди. Диетологи, стилисты, модельеры, психологи – все они высказываю собственные идеи совершенствования женского образа, приглашают на консультации и разработки индивидуальных программ.

Выбрать что-то одно из огромного списка предложений – большая ошибка, потому что секреты женской привлекательности не существуют по отдельности. Только комплексный подход позволит воплотиться мечтам об ярком имидже и эффектной внешности.

Решив уделить время освоению секретов женской привлекательности, потребуется учесть все слагаемые шарма и очарования:

1. Взгляд. Женщина не будет восприниматься прекрасной, если ее глаза смотрят тоскливо и тускло. Научитесь смотреть на мир с позитивом, это поможет решить множество проблем.
2. Стиль. Для подбора индивидуального стиля не нужно тратить деньги на специально обученных людей и походы по магазинам. Множество статей-рекомендаций помогут выбрать подходящее направление в развитии имиджа и докажут, что зачастую это не очень-то и затратно.
3. Фигура. Привлекательность и полнота не являются антонимами, как считают многие. Конечно, стройные женщины очаровательны, но, поверьте, и роскошные формы нередко повод для гордости и восхищения.

1. Настроение. Позитивный оптимизм создает особую ауру вокруг человека. Если говорить о женщине, то ей хорошее настроение добавляет идеальности по всем параметрам!
2. Внешность. Сложный показатель, суммарно складывающийся из хорошей кожи, ухоженных волос, стильной стрижки, качественного маникюра и еще ряда мелочей, которые мгновенно оцениваются у каждой дамы. Если хочется раскрыть секреты красоты и привлекательности, то пренебрегать внешностью не стоит никогда.