Макияж глаз пошагово

Охлаждающие или освежающие процедуры пробудят кожу лица после сна, а также минимизируют такие неприятности, как припухлости вокруг глаз.

Сделай правильно!

Положи в морозильную камеру две чайные ложки, а сама тем временем займись очищением кожи. Через пять минут, когда ложки достаточно охладятся, нанеси на кожу увлажняющий крем. Возьми ложки и проведи ими от подбородка до скул, от носа до ушей, вокруг глаз и, наконец, от середины лба до висков. Повтори дважды

1. для достижения результата занимайтесь спортом 3-5 раз в неделю, для поддержания результата 2-3 раза. В том случае, если вы занимаетесь каждый день, нагрузка должна быть разной, сочетайте силовые тренировки с аэробными и растяжкой.

2. продолжительность средней тренировки 45- 60 минут.

Зимой наша кожа становиться более уязвима. Для того, чтобы убрать сухость и шелушения нужно подобрать правильный уход. Медовая маска для губ, волос и лица отлично справиться с некоторыми проблемами. Этот компонент удерживает влагу в клетках (подобно гиалуроновой кислоте), увлажняет и очищает.

Питательная маска для лица.

1 обязательно ли на тональный крем наносить пудру?

В макияже нет строгих правил. Но когда необходимо обеспечить макияжу стойкость и безупречный вид, без пудры не обойтись. Чтобы получить максимально естественный эффект, воспользуйся минеральной пудрой с легкой покрывающей основой.

2 как правильно наносить бронзирующую пудру?

Она выглядит многослойной, да так оно и есть. Нужно будет подплетать пряди по мере продвижения вниз, начиная с теменной части головы. Каждая прядь будет подхвачена и зафиксирована отдельной петелькой. Коса выглядит так, будто плели ее диагонально. А все вместе придает дополнительную аккуратность вашему внешнему образу

Расслабление и растяжка.
Жим.
Это упражнение поможет снять стресс и расслабить напряженную мимическую мускулатуру.

1 прижмите большие пальцы к вискам, а остальные расположите на затылке.
2 глубоко вдохните, а на выдохе медленно массируйте область висков круговыми движениями.
3 сделайте пять кругов и расслабьтесь.
4 повторите три раза.
Растяжка области рта.
1 откройте широко рот и задержитесь в этом положении на 10 секунд.
2 повторите три раза.

В том случае, если вы до этого не занимались на тренажерах, то можете начать с приведенной ниже программы. Рассчитана она для начинающих и по ней вы будете заниматься 3 раза в неделю.
1-й день - ноги.
2-й день - грудь, трицепс, плечи.
3-й день - спина, бицепс, пресс.

Для этой цели лучше всего подойдет цветная подводка - выведи стрелку по нижнему веку так, чтобы ее внешний кончик смотрел вверх

1. используй ночные маски.

Утром тебе не нужно будет судорожно бегать по квартире в поисках "Бодрящего" средства для лица. Твоя кожа будет в идеальном состоянии, если на ночь ты сделаешь маску. Кстати, эта же хитрость поможет тебе сэкономить бюджет, ведь так не придется раньше времени бежать к косметологу на мезотерапию или ботокс.
2. используй лед.

Чай на наших просторах является культовым напитком, который любят многие. Кроме прекрасного вкуса и запаха, он обладает целым рядом полезных для здоровья свойств, благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Мы хотим поделиться с вами десятью полезными советами, которые пригодятся вам для приготовления правильного чая.

1. обращайте внимание на свежесть чая.