Упражнение номер 1. крепко потянитесь и разомните все суставы и связки, затем лягте на спину, поднимите ноги и нарисуйте в воздухе ногами цифры от одного до двадцати пяти. Немного отдохните.
Упражнение номер 2. не изменяя позиции, имитируйте езду на велосипеде в течение двадцати секунд.
Упражнение номер 3. сядьте на стул, поднимите левую ногу и нарисуйте ей цифры от одного до десяти, повторите правой ногой.
