Многие из нас сталкивались с неприятными ощущениями судорог в ногах. Существует несколько рекомендаций, что делать, если в икроножных мышцах возникли судороги.
- В воде.
В том случае, если ногу свело в воде, нужно сразу поворачивать и двигаться в сторону берега. В том случае, если боль очень сильная и передвигаться самостоятельно ты не в состоянии, зови на помощь. Т. к
