Макияж глаз пошагово

А ты бы сделала себе такую?
Сохрани, чтобы не потерять!
Подпишись на 100% красоты

1. узкие джинсы.
Слишком узкие джинсы усиливают давление на нервные окончания и препятствуют свободному кровообращению, что может привести к онемению ног, отёкам и обострению варикоза. Кроме того, мы деним с плотной посадкой натирает кожу, увеличивает потоотделение и тем самым создаёт идеальную среду для размножения бактерий.
2. обувь с высоким каблуком.

Длинные волосы можно сотней способов укладывать. А если твои волосы всего-то до плеч отросли? Спокойно, мы все продумали.

1. высокий узел.
Волосы в высокий хвост на макушке собери. Ничего, если нижние пряди будут выпадать. Заплети хвост в косичку так, как получится, закрепи резинкой. Наматывай косу вокруг основания хвоста, фиксируя невидимками

Правильное сочетание мяса с овощами способствует хорошему усвоению пищи в организме, не взывая чувства тяжести и вздутия кишечника. Один из самых полезных овощей, с которыми должна дружить женщина, это капуста брокколи. Она имеет в своем составе много растительного белка, клетчатки, кальция, йода и массу витаминов, которые помогут восстановить дефицит кальция, улучшат состояние кровеносных сосудов и будут способствовать похудению.

Для приготовления грудок вам понадобится:

1. это самое лучшее упражнение для сжигания калорий.
2. бег ускоряет метаболизм не только во время пробежки, но и во время отдыха.
3. для бега не нужно дорогое спортивное оборудование.
4. бег улучшает социальную жизнь.
5. а одиночные пробежки дают вам время для размышлений и самопознания.
6. бег поднимает настроение.
7. бег способствует креативности.
8. бег дает замечательную возможность выйти на улицу и насладиться природой.
9. бег поднимает самооценку.

Не забудь сохранить!
Самое распространенное заблуждение в рисовании бровей - выбирать между карандашом и тенями. В идеале следует использовать оба средства:
1. обозначаем карандашом нижнюю границу бровей.
2. интенсивно заполняем тенями центральную часть брови и слегка прокрашиваем тенями головку брови скошенной кистью, растушевывая ближе к переносице (это единственное место брови, где не при каких условиях нельзя оставлять резкую границу, если речь идет о макияже для жизни.

Они не только облегчают роды и предотвращают провисание брюшины после них, это еще и прекрасная профилактика опущения внутренних органов в будущем. Ну и наконец, это подтянутый плоский животик!
1. параллельные линии.
- Лягте на пол на спину, поднимите ноги и согните колени так, чтобы они сформировали прямой угол. В руки возьмите небольшой мяч для лучшей координации движений. Согните руки в локтях и слегка наклоните мяч к груди.

Кацудзо ниши - один из самых известных целителей Японии, который создал на личном опыте шесть правил здоровья. Ниши верил, что вылечить человека может лишь он сам, если этого захочет. И этому есть неопровержимое доказательство.

В отрочестве ниши получил диагноз, согласно которому он не должен был дожить и до 20 лет. Вопреки всем ученым предсказаниям, кацудзо ниши не только прожил намного больше, чем ему предрекали, но и удивлял всех своим здоровьем уже будучи в глубокой старости.

Мокрый волос довольно просто повредить или растянуть. Поэтому расчесывать волосы можно только после их высыхания.

Для того, чтобы облегчить последующее расчесывание, пройдитесь по волосам во время мытья головы пальцами, растопырив их наподобие гребешка. Делать это желательно с нанесенным на волосы кондиционером или бальзамом - ополаскивателем.

Лечебные_упражнения.

1. a сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.
b отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни вместе держите.
c вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч.
d поднимите ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и ваше тело образовало букву V (как показано на картинке.