Макияж в университет

В честь дня защитника отечества в России установлены трёхдневные выходные - с 21 по 23 февраля.

Праздничный день 23 февраля, который в 2026 году выпадает на понедельник, согласно производственному календарю переносит выходной на пятницу, 21 февраля, обеспечивая дополнительный день отдыха.

По мнению депутата лантратовой, задания должны быть более творческими, чтобы детям было интересно.

Новости 24/7

Особенно хорошо метод помогает, если вы проснулись посреди ночи и начали стрессовать, считая оставшиеся часы сна.

Методика простая:
- не открывайте глаза;.
- делайте медленные глубокие выдохи;.
- под закрытыми веками нужно плавно водить глазами из стороны в сторону.

Как сообщается, на этот год запланировано ввести 968 000 м жилой площади. Уже в первые 3 месяца планируется выдать 38 разрешений на новое строительство. Площадь этих будущих объектов около 583 000 м.

Нерегулярный сон циркадные ритмы сбивает. Организм путается, когда вырабатывать мелатонин и кортизол, нарушается обмен веществ, падает иммунитет и накапливается хроническое воспаление.

Исправить это несложно:
- выходить на дневной свет каждое утро в одно и то же время, хотя бы на 20-30 минут.
- если не получается выйти - использовать яркий свет или лампу утром.
- за час до сна ставить будильник и готовиться к нему в спокойствии, без гаджетов.

Ультра темные сверкающие Смоки, подойдут идеально

При беге легким темпом небольшое количество времени жир почти не сжигается. Дело в том, что при беге трусцой организм получает энергию из гликогена.

И только примерно через час после начала пробежки, когда энергию уже невозможно брать из гликогена начинается сжигание жира.

Учёные создали станцию по производству питьевой воды, работающую на энергии солнца.

Изобретение размером с небольшую автобусную остановку, производит 50 литров воды в день и работает при температуре от 15 до 40 градусов и влажности от 35 до 99%.

Также есть вариант и покрупнее, установка производящая 1600 литров воды в день сможет обеспечить водоснабжение для отелей на островах, небольших населённых пунктов и послужить при стихийных бедствиях.

Все эти модели от Oksana Utova Brand сделаны из 100% шерсти - вам всегда будет тепло.
Размерный ряд: от 42 до 62.
В этих вещах легко почувствовать свободу, радость и свою индивидуальность.
Любая девушка становится особенной, её присутствие меняет всё вокруг!
Куртка - артикул: 543704763.
Пуховик - артикул: 608838465.
Дубленка - артикул: 491503475.
Пуховик - артикул: 583294624.
Дубленка - артикул: 642821437.
Куртка парка - артикул: 494431505.

Как сообщил министр транспорта ДНР Бондаренко, в этом году сделан акцент на развитие пригородного железнодорожного транспорта: в регионе уже действует 52 маршрута.

Параллельно ведётся работа по обеспечению железнодорожного сообщения между ДНР и другими субъектами России - первыми направлениями должны стать беспересадочные маршруты до станций "Таганрог" и "ростов - главный".