Правила жизни Кэмерон диас].

Я охотно смеюсь над собой. Я вечно все теряю, роняю и повсюду опаздываю. Нос я ломала себе четыре раза, щеточкой туши вечно попадаю в глаз, а о каблуках мне лучше и не думать - вывих гарантирован. Я знаю, что слишком далека от совершенства - но я к нему не стремлюсь! Единственное, чего я хочу - это жить полной жизнью. А если я заставляю людей смеяться, так это хорошо - я хочу, чтобы всем со мной было весело. Знаете, почему у меня много морщин? Я много улыбаюсь!".

Однажды надо просто перестать злиться на себя и свою внешность. "Раньше у меня была очень проблемная кожа. Я дико стеснялась и перепробовала, кажется, все - от оральных контрацептивов до суровых медикаментов. Продолжительного эффекта не давал ни один препарат. Единственное, что мне оставалось, - многослойный мейк -ап: скрыть, замазать, заштукатурить! Сегодня, оглядываясь назад, я понимаю, что мне нужны были не лекарства и тонны баночек со специальными кремами. Мне было необходимо перестать злиться на свою кожу и на себя. Нужно было научиться слушать свое тело. Я каждый день съедала бургер или буррито с луковыми колечками, зажаренными во фритюре, или картошкой - фри, запивала все это содой и имела то, что имела - ужасную кожу".

Главное - быть настоящей. "За это мне так Нравится Принцесса Фиона из"шрэка": когда из тонкой красавицы она превращается в огромную бабищу, по мнению всех - урода, она принимает себя такой, принимает свое естество. И поэтому она сильна, и справедлива, и способна на радикальные решения и действия. Пока она была красавицей, сидела в башне и ждала прекрасного принца, которому предписано ее спасти, у меня с ней не было ничего общего. Когда же она сама решила выйти из замка, стала собой настоящей, осознала, что в жизни нет ничего предписанного, она мне стала интересна. Я тоже не люблю обязательств, не люблю навязанных решений. Хочу всегда выбирать сама".

Не жалейте о том, что было, займитесь тем, что можно сделать сейчас. "Я не люблю подводить итоги и никогда ничего не планирую - ни карьеру, ни собственные финансы. На самом деле я никогда не работала ради чека. Я всегда стремилась заниматься тем, чем хотела заниматься в данный момент. У меня, конечно, есть рабочее расписание, но все-таки больше мне нравится естественный ход событий - жизнь приносит приятные сюрпризы только тогда, когда ты открыт для изменений".

Но всегда помните о дисциплине. "Чтобы достичь успеха, необходима сила, хорошее самочувствие, способность жить и работать. А чтобы обеспечить себе все это, нужна дисциплина. И я понимаю: все, чего я достигла, - это благодаря ей. Я делаю то, что я делаю, потому что я завставляю себя это делать - каждый день, не важно, вкалываю ли я на съемочной площадке или занимаюсь чем-то в промежутке между проектами. Потому что моя работа - это не только профессия. Моя работа - это все те вещи, которые я обязана делать, если хочу прожить жизнь, которая мне нравится".

Каждый день совершайте что-то необычное. "Найдите способ узнавать новое о себе и о мире - так вы сможете освободиться от своих предрассудков, перестанете зацикливаться на своих переживаниях. Вот буквально на этих выходных, не откладывая в долгий ящик, заставьте себя выйти из дома и отправиться куда-нибудь - хоть на самолете в перу, хоть на велосипеде в соседний парк. Жизнь - это путешествие, в целом радостное - хотя и не всегда первым классом".

Запасайтесь здоровьем! "Это необходимо объяснять прежде всего подросткам. Девочки следуют моде и часто делают неправильный выбор. Моя задница сейчас определенно больше, чем была в 20 лет, но я не переживаю по этому поводу. Я стала здоровее: больше не нагружаю организм чересчур жирной, пережаренной едой, понимаю, что это попросту несправедливо по отношению к моему телу. Теперь в воскресенье вы не увидите меня в городе - я всегда на своей кухне, я готовлю для себя. Это мое время, и оно чрезвычайно для меня важно. Это часы, которые дают мне "Кредит" энергии и хорошего самочувствия на неделю вперед".

Продолжайте движение. "Даже на отдыхе отводите время спорту. 25 минут фитнеса сегодня, большая прогулка завтра - без лишнего напряжения, но с пользой для тела и души. Приседайте, пока чистите зубы, ходите пешком по лестнице. На съемках я бегом бегу из своего трейлера на макияж. И бегу обратно, если что-то забыла. Вот вам еще один дополнительный повод подвигаться - создайте 15-минутный плейлист из любимых танцевальных композиций и устраивайте мини - танцевальную вечеринку каждый день".

Выбирайте настоящую сексуальность. "Лучше Всего о ней Сказала Писательница Кортни Мартин:"знаете, что по-настоящему сексуально? Чувство юмора. Вкус к приключениям. Внутренний свет. Бедра, за которые хочется ухватиться. Октрытость. Уверенность. Скромность. Здоровый аппетит. Интуиция. Непосредственность. Находчивость. Грязные словечки, которые произносит невинная с Виду девушка. Другими словами - женщина, которая осознает, насколько она прекрасна".

С возрастом жизнь меняется к лучшему. "Я не хочу выглядеть, как в свои 26 лет. Тогда я только-только бросила курить, питалась не пойми как, не могла сделать элементарную растяжку. Сейчас я нравлюсь себе гораздо больше. Я становлюсь старше, и мне с этой мыслью живется абсолютно комфортно. Меня возмущает, что нам навязывают вечную молодость: становиться старше сейчас сродни чему-то неприличному, позорному. Но жизнь - то с возрастом меняется к лучшему, всегда! Мы начинаем понимать себя и больше о себе заботиться.

Нас уверяют, что зрелость - это старение, потеря энергии, как будто мы становимся прозрачнее, умаляем нашу личность. Но это не так. Я воспринимаю взросление как благословение и огромную привилегию. Важно не выглядеть молодым, а чувствовать себя сильным и энергичным". Источник Ellrueкрасивая женщина. Присоединяйтесь!.