Макияж глаз

Уроки, фото, инструкции, отзывы. Как правильно сделать макияж для глаз.

Способы восстановления женской энергии.

05.05.2016 в 19:24

Часть 6.
Личностный рост.

1. планирование.

Женскому неупорядоченному уму всегда нужно создавать рамки и некую структуру. Это помогают делать разные списки и планы. Например, можно распланировать свой отпуск или выходные или ближайшие покупки на несколько месяцев вперед.


Можете завести для себя ежедневник, даже если вы - домохозяйка. Ну и пусть там будут не деловые ужины, а выступления детей, утренники, походы к врачу и закупка продуктов. Главное, что вашему уму станет гораздо легче жить - когда он будет видеть план.


А для начала напишите список своих достоинств - и самооценка повысится, и энергии прибавится, и настроение изменится.

2. дневник благодарности.

Универсальное средство, помогающее переключать свой ум с негативных событий на позитивные. В случае если у вас проблемы с мужем - пишите о нем. Только в том случае, если проблемы с ребенком - пишите о нем. Таким образом, если низкая самооценка - пишите о себе. В том случае, если не устраивает ваша жизнь - пишите о жизни.

Каждый вечер, перед тем как лечь спать, запишите в специальную красивую тетрадку 10 благодарностей (мужу, ребенку, себе или миру. Что хорошего муж сегодня сделал? Какие хорошие поступки совершил ребенок? За что сегодня вы можете похвалить себя? И какие чудеса даровала вам сегодня жизнь?

Со временем эта практика перерастет в позитивное мышление, на основе которого - изменятся ваши отношения с людьми и с собой, изменится и ваша жизнь. Всего 5 минут каждый день!

3. носить юбки, платья.

Надевая юбку, вы для начала показываете всем вокруг, что вы - женщина. И к вам начинают относиться как к женщине.

Кроме того юбки помогают наладить циркуляцию женской энергии в вашем теле - что улучшает гормональный фон, лечит женские болезни.

Даже если вы не можете носить их все время - носите хотя бы дома, для любимого мужа. Или на свидания с мужчиной вашей мечты. Вы заметите, как по-другому он начнет на вас смотреть. И как иначе вы будете себя чувствовать.

4. смотрите полезные фильмы - со смыслом или романтического характера.

Среди большого количества фильмов ни о чем, фильмов о насилии и невежестве, все-таки можно найти бриллианты. Фильмы о настоящей любви и верности, о призвании и нахождении своего пути.

Вот несколько примеров:

*" огнеупорный".
*" полианна".
*" ангел а".
*" заплати другому".
*" август раш".
*" Билли Эллиот".
*" куда приводят мечты".
*" загадочная история Бенджамина баттона".
*" прекрасная зеленая".
*" умница Уилл хантинг".
*" внутри себя я танцую".
*" P. S. я люблю тебя".
Смотреть фильмы лучше в компании подруг или любимого - и обмен энергией, и есть о чем подумать и поговорить.

5. начни изучать новую культуру.

Только в том случае, если посмотреть на наш мир, то он очень разнообразен. Женщины разных стран и религий носят разную одежду, имеют разные традиции и ритуалы. И у каждой можно чему-то научиться.

Например, у мусульманок можно было бы научиться одевать самую красивую одежду - для мужа. А у жительниц острова Бали - постоянному диалогу с богом - в виде подношений и песен. У девушек шри-ланки - чувству собственного достоинства. И так далее.

Изучая разные культуры, ты можешь глубже понимать происходящее в этом мире и в тебе самой. Ты можешь брать понравившиеся ритуалы и внедрять их в свою жизнь. Например, разве кто-то может тебе помешать начать петь и танцевать тогда, когда тебе этого хочется?

6. начни изучение нового языка.

Женщины любят общаться. Язык - это способ коммуникации. Пока ты говоришь только по-русски, обмен энергией ты можешь осуществлять только с русскими женщинами. Но если ты выучишь еще и английский - тогда ты сможешь расширять свой кругозор, общаясь с женщинами других культур.

А кроме того процесс обучения женщинам обычно нравится. Только в том случае, если еще и учиться тому, как общаться - то это еще приятнее и интереснее.

7. позволь себе безумства и нелогичность.

Особенно это актуально для "Железных" леди и людей в футлярах. Когда у вас все правильно, вы каждое утро заправляете кровать, сразу моете за собой тарелки. Таким образом, если у вас все по графику, правильно, вовремя и точно …. Скорее всего, вам не помешает капелька спонтанности.

Начните с того, чтобы однажды утром оставить кровать не заправленной. Или опоздайте на 10 минут на встречу. Или не помойте за собой посуду. Или купите себе еще одни туфли - совершенно странного яркого цвета. Сделайте что-то необычное, новое

Восстановление женской энергетики, в чем отличие между мужской и женской энергией, действенные способы https://psihologiyaotnoshenij.com/stati/kak-usilit-zhenskuyu-energiyu

Это будет страшно, но после этого вас захлестнет волна самоуважения, принятия и новых сил.

Себе неуместные слабости позволяйте. Мыльные пузыри в парках - даже если у вас нет детей. Прыжки на кровати. Танцы в душе. Песни во время уборки. Забавные носки. Костюм пэппи - длинный чулок на корпоративный маскарад.

Пусть вам с собой будет не скучно и не однообразно. Пусть будет интересно, разнообразно, неожиданно и непредсказуемо.

8. попроси силы у воды.

Озеро, море, река, родник, океан - все эти водные объекты смогут помочь тебе расслабиться. Женская энергия подобна воде - она прохладная, текучая, гибкая и сильная. Поэтому вода способна забирать с собой все наши тревоги и сомнения. В том случае, если тебя что-то тревожит - расскажи об этом реке, как это делали наши пра - пра - бабушки.

Даже плакать лучше не в подушку, а в ванне. Вода унесет с собой твои печали, и тебе станет гораздо легче. А прогулка по берегу моря или по набережной реки - смогут помочь тебе успокоить свой ум и наполниться энергией.

9. посети музей или выставку.

Давно ли вы были в эрмитаже (вопрос для жительниц северной столицы? А в своем родном музее искусств? Давно ли вы на фотовыставки в своем городе заглядывали? Краеведческие музеи? Выставки картин или произведений искусства?

Знаете ли вы, что женщине нужно смотреть на красивое, чтобы становиться еще красивее? Нужно изучать красивое, чтобы красота проникала и внутрь тоже. Нужно изучать искусство, культуру - в этом много и красоты, и смысла, и женской энергии.

10. ведите дневник.

Свои мысли и чувства записывайте. Лучше всего от руки и ежедневно. Писать о чувствах - один из способов их проживания. К тому же это помогает осознавать их - и себя. А это первый шаг к грамотному выражению чувств.

А еще дневники помогут вам в процессе самоанализа, поиска своих уроков и подарков жизни. Или станут приятным воспоминанием через много - много лет (помните такой фильм, "Дневник Памяти".

11. сделайте альбом своих красивых фотографий.

Для вашей самооценки это очень полезный ритуал. Особенно если вы недовольны своей внешностью (а этим страдают процентов 90 всех женщин. Найдите все фото, где вы себе нравитесь.

Сначала будет сложно, но можно начать и с пары фото. Зато теперь вы точно будете знать, для чего вам красивые фото. И начнете позировать, искать свои ракурсы. Чтобы альбом толще и красивее стал. Можете сходить на фотосессию, сделав макияж и прическу, собрав несколько красивых платьев. И тогда ваш альбом может заполниться очень быстро.

А чем больше вы будете нравиться себе, тем больше симпатии к вам будут проявлять и окружающие. Открою тайну - эта симпатия была и раньше, просто вы не давали ей проявиться. А с принятия себя, ростом самооценки и чувства собственного достоинства - вам становится проще принимать любовь и заботу. И люди с радостью начинают с вами делиться.

12. определитесь со своими желаниями.

Знаете ли вы, что самый верный способ "Урезать" доходы своего мужчины - это перестать желать? Когда жене ничего не надо, мужчина ничего не зарабатывает. Ему просто незачем. Мужчина неприхотлив в быту, ему достаточно пары рубашек и брюк, одной кастрюли и матраса на полу.

Женщина своими желаниями расширяет горизонты, вдохновляет мужчину на подвиги и заработки. Так что не отказывайтесь от "Глупых Материальных Желаний". Научитесь правильно их выражать, принимать возможность отказа и благодарить за полученное.

Самый лучший способ для осознания своих желаний и заявления о них - это коллаж мечты. Это увлекательный творческий процесс, и он сам по себе уже дает много сил. Просто вырежьте картинки, которые вам нравятся из журналов, газет, рекламных буклетов. И наклейте на один большой лист со своей фотографией в центре. А затем повесьте его. Или даже сверните и положите под кровать. Чтобы достать через год или два и удивиться полученному.

13. ласковые речи.

В ведах говорится, что по речи женщины можно определить ее чистоту, истинную красоту и внутренний мир. Что вы говорите и как - это очень влияет на вас и ваше окружение.

Привычка использовать грубые слова - оставляет вокруг вас неприятный ореол. И тогда к вам притягиваются такие мужчины, которые сами любят крепкое словцо. Даже в ваш адрес.

А привычка говорить ласково, отмечать хорошее и быть "Солнышком" - притянет к вам добрых и отзывчивых людей. Замедляйте свою речь, расслабляйте голосовые связки, говорите людям много приятного. От этого ваша аура ярче и светлее станет. И энергии снова станет больше.

14. послушание.

Все хотят ответственного мужчину, правда? Каждая женщина хочет, чтобы о ней позаботились, найти надежное плечо. Но знаете ли вы, что для этого необходимо быть послушной? Именно это женское качество рождает в мужчине желание взять ответственность.

Лишь в том случае, если мужчине нужно взять на руки женщину и перенести ее из пункта а в пункт в - какую ему захочется взять: ту, которая постоянно брыкается и мешает делать его дело, или ту, которая расслабится, доверится и будет наслаждаться процессом?

Учитесь женской фразе: "Да, Дорогой". Или "Как Скажешь, Любимый". Именно они творят чудеса с мужчинами, превращая их в ответственных и смелых рыцарей. Именно послушание способно сделать вашего мужчину - главным в семье.

15. избирательность в сексуальных отношениях.

Целомудрие женщины - великая сила. И сила эта может растрачиваться зря - на однодневные связи, секс после первого свидания, секс ради поддержания формы. Но тогда - помимо всего прочего, формируется еще и тонкая связь с этим человеком - и мы обмениваемся с ним самой тяжелой кармой. По этой тонкой связи наша энергия может утекать от нас даже через много лет после той самой ночи.

А можно беречь себя и уважать. И отдавать всю силу своего целомудрия своему супругу. Тогда вы сможете и от беды его спасти, и открыть много новых возможностей перед ним. А сами будете сохранять свою наполненность и умиротворение.

16. чистота.

Чистота женщины - дает ей силу. Это касается и ее дома, и ее тела, и ее одежды, и ее поступков. Лишь в том случае, если после общения с каким-то человеком вы чувствуете себя не очень хорошо - примите душ и переоденьтесь в чистую одежду.

Лишь в том случае, если энергия на нуле - вымойте голову. Лишь в том случае, если переполняют негативные эмоции - помойте посуду. И так далее. Наведение чистоты в любой сфере вашей жизни способно вдохнуть в вас новые силы. А принятие душа каждое утро после пробуждения - еще и улучшит состояние вашей кожи и общее самочувствие.

17. напитывать себя любовью.

Лишь в том случае, если вы хотите дарить любовь окружающим, начать, как и везде, нужно с себя. Чтобы было, что дарить, нужно этим наполниться до краев. И самый лучший и самый правильный способ - позаботиться о себе самой.

Баловать себя, позволять себе странные поступки, прощать свои ошибки, прислушиваться к своим ощущениям, доверять своей интуиции. Искать возможность в каждый момент времени позаботиться о себе и проявить любовь к себе.

18. ласка.

Ласковые прикосновения к лицу и телу помогают вам избавиться от негативных эмоций и почувствовать себя счастливее. По этому принципу каждой женщине рекомендуется ходить на расслабляющий массаж с аромамаслами.

Но по этому же принципу вы можете позаботиться о себе сами. Освоив несложные техники самомассажа. Или просто втирая каждый вечер в свою прекрасную кожу масла или лосьоны нежными поглаживающими движениями.

Помните, если мир не дает вам то, чего вы хотите, - начните давать себе это сами.

19. пребывание наедине с собой.

Иногда женщины игнорируют этот пункт - и потом случаются разные неприятные ситуации. Устав от бурной жизни и общения, женщина может вдруг уйти в подполье, чтобы набраться сил.

Лишь в том случае, если вы поймете, что каждому человеку - независимо от пола - необходимо иногда проводить время наедине с собой - вам станет легче. Время, которое вы посвящаете себе, помогает вам и с мыслями собраться, и сил восстановить, и эмоции прожить и переварить. Самоанализ (не путайте , внимание, только с чрезмерным самокопанием) и самопознание еще никому не мешали. Особенно - женщинам.

Так что разрешите себе иногда забираться на целый день в кровать с коробкой любимого мороженого, любимыми книгами или фильмами, отключать телефоны и интернет. И наслаждаться тишиной и общением с собой, своей душой.

20. учитесь работать с энергией луны.

Помните о том, что женщина очень связана с луной. Энергия, которая умиротворяет наш ум - это лунная энергия. Именно ее мы и стараемся накапливать, именно ею спасаемся от стресса.

Кроме того лунный цикл на наше настроение и состояние влияет. Поэтому устанавливать с ней отношения - очень важно. Вы можете читать специальные мантры, медитировать на ее энергию, выполнять специальные практики и упражнения, подстраивать свою жизнь под ее ритмы.

Экспериментируйте - добавляйте в ванну заряженную луной воду, разговаривайте с ней, просите у нее благословения.

21. сходите в театр или на балет.

Помните о том, как необходимо нам красивое и новое, а также взаимоотношения и впечатления. Все это вы можете найти на хорошем спектакле, в опере или на балете. Даже если вы никогда не ходили в театр, даже если не с кем сходить - сходите. Одна или с подругой. И во время представления попробуйте расслабиться и довериться происходящему.

Вы почувствуете, как позитивно влияет на женскую энергию вид хрупких и гибких балерин. Как заряжается "Батареечка" от романтичных сцен спектакля, как радует слух красивая классическая музыка - и упорядочивает все внутри. Ведь все начинается со звука.

22. дарить себе цветы.

Все ждете от него букета ваших любимых тюльпанов или роз? И полночь близится, а Германа все нет? Как это влияет на ваше настроение, самооценку и эмоциональное состояние?

А что если после работы зайти и выбрать себе букет. Такой, какой вам нравится? Пусть это выглядит глупо, но попробуйте. Это шаг в сторону любви к себе. К тому же муж увидит букет, и вспомнит о том, что давно вас не баловал. А вы получите желаемое удовольствие, не ожидая ничего от близкого.

В жизни женщины должны быть красивые цветы и букеты. Только в том случае, если пока вам их не дарят - или некому дарить - дарите себе их сами!

23. клуб молодых мам.

В этом месте мы получаем сумму из сразу нескольких способов - общение с женщинами, единомышленницами и детьми. К тому же так можно спастись от рутины будней и быта, - просто найти несколько таких же мамочек и вместе с ними гулять, ходить друг к другу в гости, общаться, дружить семьями.

Кстати, это может стать не только вашим способом "Зарядиться", но и вашей "работой. Ведь где надо работать женщине? Там, где есть общение, другие женщины, интерес и свободный график. Организация встреч молодых мам, их досуга, развлечений - отличный вариант для такой же молодой мамы.

24. посидите с чужим ребенком.

У многих из вас есть подруги с детьми. Видели, наверное, как много всего им приходится успевать и как мало времени остается для себя?

А что если сделать одной такой подруге приятное - и предложить ей помощь? Погулять с ее малышами, поиграть с ними несколько часов, пока мама выспится, сходит в парикмахерскую, почитает книгу или просто выпьет кофе. Вы увидите безмерную благодарность в глазах своей подруги - ведь вы дарите ей самое ценное - время для нее самой. Не всегда муж или бабушки могут ей помочь, даже если очень этого хотят. А ведь помощь нужна ей. Как мама говорю двоих карапузов.

Общение же с детьми может принести вам много удовольствия и энергии. К тому же с чужими детьми на нас не сваливается бремя кармы, и поэтому с ними обычно проще, чем со своими. 25. накормите нуждающихся все, что связано с кормлением, увеличивает женскую энергию. Начиная с грудного вскармливания малыша, угощения гостей или приготовления пищи для супруга. Но если пойти дальше своего.