Здоровье, йога.
Бхуджангасана (поза Кобры).
Эксперименты доказали, что всего 10 минут выполнения бхуджангасаны повышают уровень половых гормонов на 12%. При этом уровень кортизола (гормона стресса) понижается на 16%.
На санскрите "Бхуджанга" означает "Кобра". Эта изящная асана получила своё название из-за того, что во время выполнения этой асаны над Полом приподнимаются позвоночник, шея и Голова, что напоминает Кобру, раскрывающую свой капюшон и готовящуюся к нападению. Сведённые вместе и вытянутые ноги напоминают её хвост.