Иногда случаются такие ситуации, когда нет возможности полноценно отдохнуть, но чаще причина проблемы в отсутствии самодисциплины и нездоровом режиме сна. В случае если вы уже давно пытаетесь заставить себя регулярно высыпаться, но у вас не получается, узнайте, что это вам даст?
Итак, мы рассмотрим 10 преимуществ, которыми обладают те, кто постоянно высыпается. И начнем с того, как сон влияет на наш внешний вид! Прочесть обязательно?
Первое преимущество: красота.