10 неочевидных причин появления черных точек.
Черные точки или, как их называют в народе, угри - это очень распространенная проблема, с которой хоть раз в жизни сталкивалась каждая из нас. Чаще всего незваные гости "Селятся" у нас на лбу или на носу - такие маленькие и такие раздражающие!
Тебе не хватает растительного масла.
Диетологи в один голос твердят о том, что современным людям очень не хватает полинасыщенных жирных кислот, которыми богаты растительные масла. Это же становится и причиной неправильной работы сальных желез и, как следствие, появления угрей. Решается это проблема легко: каждое утро натощак ты выпиваешь ложку оливкового масла. Для чистоты кожи это действительно очень важно - баланс жирных кислот нормализуется, и черные точки тебя покинут.
Тебе не хватает витамина в.
Нехватка витамина в - одна из причин, почему наши сальные железы работают слишком активно и забывают поры. Избавиться от черных точек могут обычные пивные дрожжи, которые продаются в аптеке, - именно они насыщены витамином в. пропей курс и увидишь результат.
Слишком активное умывание.
Это правда, что кожу нужно очищать, если хочешь, чтобы она была безупречно гладкой. Но, упс, вот незадача! - иногда очищение может сыграть с тобой злую шутку. Пенки и гели для умывания способны нарушить естественный pH кожи, если ты пользуешься ими слишком рьяно. В итоге поры начнут забиваться еще больше, увы. Поэтому умывайся не больше двух раз в день и старайся наносить на лицо не слишком много средств.
Ты слишком много жирной пищи ешь.
Картошечка фри и свиная отбивная - это причины не только отложений в боках, но и возникновения угревой сыпи. Жирная пища, насыщенная холестерином, самым неблагоприятным образом скажется на состоянии коже, так что старайся ее избегать.
Прием или отмена оральных контрацептивов.
Ты наверняка слышала о том, что прием оральных контрацептивов обычно самым лучшим образом сказывается на коже - гормональный фон нормализуется, кожа очищается. Однако это не всегда так: когда ты начинаешь или же прекращаешь пить противозачаточные, организм находится в состоянии стресса и может отреагировать как раз появлением угревой сыпи. Подожди пару месяцев - если проблема все еще актуальна, то отправляйся в гинекологу - эндокринологу.
Тебе не хватает клетчатки.
Залог красивой и чистой кожи - нормальная работа ЖКТ, которая просто невозможна без продуктов, насыщенных клетчаткой. Фрукты и овощи - это чистящее средство для нашего организма. Именно проблемы с кишечником чаще всего являются причиной появления угрей, так что ешь больше салатов.
Ты не любишь кисломолочные продукты.
Не помнишь, когда в последний раз выпивала на ночь стакан кефира или простокваши? А зря! Именно кисломолочные продукты за здоровую микрофлору кишечника ответственны. В том случае, если с полезными бактериями не все в порядке, это тут же отразится на лице. Да - да, в виде черных точек.
Ты пудрой пользуешься.
Говорят, что рассыпчатая пудра не должна забивать поры. Не должна, да. Но вполне может это делать, особенно если ты имеешь привычку в середине дня припудрить уже жирную кожу или пользуешься средством в жару.
Занимаешься спортом и потеешь.
Разумеется, спорт не может быть прямой причиной появления угрей, но, когда ты потеешь в зале или во время пробежки, кожа может воспалиться, поры забиваются. К счастью, проблема решается легко: носи повязку на лбу, а также время от времени протирай лицо влажными матирующими салфетками.
Ты часто лицо трогаешь.
Лишь в том случае, если в течение дня ты трогаешь свое лицо руками (и даже в метро) и не прочь подпереть лицо ладонью, слушая своего собеседника в кафе, то не удивляйся, откуда у тебя угри. На наших руках живет множество микробов и бактерий, которые будут только рады переселиться на кожу твоего прекрасного лица. Запомни: чтобы не было угрей, прикасайся к лицу только предварительно вымытыми руками.