Диета для сжигания жира?

Меню диеты легко можно составить самостоятельно. Придерживаться диеты следует не меньше недели, а лучше 2-3 недели. Питаться надо пять - шесть раз в день. Мы предлагаем вариант для сжигания жира и улучшения состояния кожи на семь дней, а также более длительный вариант - на несколько недель. Выбирайте наиболее приемлемый вариант.
Меню диеты на одну неделю:
Завтрак: два яйца, ломтик зернового хлеба, яблоко и зеленый чай;.
Второй завтрак: фрукты или йогурт;.

Обед: тушеные овощи, рыба, курага и компот;.
Полдник: запеченное яблоко с творогом, кусочек сыра с хлебом, кефир; вечером: курица, гречка, салат, заправленный растительным маслом, меню сытное и разнообразное.
Можно менять его на свой вкус, главное, чтобы в рационе были все полезные продукты.
Второй вариант диеты на две недели:
Утром: Овсянка с бананом и корицей, тост, зеленый чай с имбирем и медом;.
Перекус: фрукты или орешки;.
Обед: овощной суп, рыба, морс;.
Перекус: творог или йогурт;.
Ужин: омлет с овощами или ризотто с овощами и острый салат с дайконом, чай с корицей;.
Перед сном: кефир.
Помимо полезных продуктов, не забывайте про большое количество чистой воды, а также пряностях, которые помогают сжигать жир и очищать кожу. Можно добавлять корицу и имбирь в чай, а жгучий перец - в различные салаты.

Читайте далее о вечернем макияже глаз http://makiyazhglaz.com/vidy-makiyazha-glaz/vecherniy-makiyazh-glaz