Мы заботимся о красоте и молодости нашей кожи, пользуемся кремами, масками, скрабами, чудодейственными сыворотками, стараемся иногда баловать себя спа - процедурами, придерживаться здорового образа жизни.
Но за глобальным стремлением к новому идеалу мы так часто закрываем глаза на маленькие слабости и не думаем, что некоторые безобидные привычки могут свести на нет все наши старания. Вы когда-нибудь задумывались над тем, что горячий душ, повседневная болтовня по мобильному телефону или общество курящей подруги может привести к обезвоживанию, возможному появлению морщинок или прыщиков?
Водные процедуры.
Плавание и аква - аэробика очень полезны для фигуры и общего самочувствия: мышцы в жизненном тонусе, идеальная осанка - на первый взгляд, только плюсы. Это действительно было бы так, если бы не губительный хлор, который добавляют для очистки воды. Частицы хлора даже после душа остаются на коже и могут вступать во вредные реакции с лекарствами, которые вы принимаете, лосьонами или моющими бытовыми средствами, которые вы используете дома. Чтобы посещение бассейна приносило только общую пользу, не забывайте брать с собой качественный гель для душа или мыло.
А вот время принятия горячего душа стоит сократить - к общей сожалению, этот приятный процесс стирает внешний защитный слой эпидермиса, вызывая шелушение и сухость кожи. Поэтому, если вы заметили покраснения и почувствовали зуд - это тревожный сигнал! Сделайте воду прохладнее, а лучше совсем выйдите из душа. И не забывайте про полную норму - 8 стаканов воды в день пока никто не отменял. Ни чай, ни сок, а именно вода помогает бороться со преждевременным старением, увлажняет собственную кожу изнутри и придает ей здоровое сияние. А вот разная привычка заменять воду другим особым напитком грозит преждевременным увяданием и шелушением кожи.
Чтобы сон приносил только общую пользу.
Ложитесь спать вовремя, чтобы не искать оправданий значительной опозданию на новую работу. Хронический недосып, невозможность дать новому организму качественно отдохнуть пагубно влияют на старую кожу, приводят к ее тусклости и забитым порам. А если после вечеринки вам так хочется скорее плюхнуться в кровать, не смывая мужскую косметику (подумаешь, один раз!), приготовьтесь к тому, что утром кроме части ресниц, обнаруженных на подушке, вы заметите и несколько новых прыщиков на лице. Их новая причина - забитые поры и бактерии. Чтобы не повторять таких ошибок, держите рядом с высокой кроватью очищающие салфетки для снятия яркого макияжа. Внимание! Только в том случае, если же вы спите 8 часов и не забываете удалять мужскую косметику на ночь, то ваша старая кожа получает возможность отдохнуть и обновиться, постепенно избавляясь от мертвых клеток. Меняйте постельное белье не реже, чем раз в две недели - отмершие клетки остаются на наволочке, отсюда новая порция бактерий и токсинов.