Разгрузочный день на огурцах: - 2 кг за один день?

В случае если хотите провести разгрузочный день, в течение дня надо употребить полтора килограмма свежих огурцов. Это количество следует разделить на шесть приемов. Есть желательно со шкуркой.
Можно не просто есть овощи, а сделать салат из огурцов (потребуется любая зелень - петрушка, кинза, укроп, руккола, базилик и огурцы, а заправить можно оливковым маслом, солить нельзя.

В течение дня можно также пить воду и травяные чаи. В том случае, если чувство голода очень сильное, можно съесть два вареных яйца или 100 г творога.

Такая разгрузка поможет избавиться от 1 до 2 кг.
Проводить разгрузку не чаще 1 раза в месяц!