Слагаеміе большого успеха фитнес бикини: волосы вы видели с какими мочалками на голове выходят некоторые девушки?

Что это? Эти косы, кудри, ирокезы, начесы, дреды? Зачем это? Бикини это пляжный образ, в котором новая прическа не должна отвлекать молодую судью от тела. Это не должна быть вечерняя прическа и прочие навороты. Это должны быть ухоженные блестящие красивые волосы, аккуратно уложенные. Макияж всем понятно, что со сцены макияж должно быть виден хорошо как судьям, так и зрителям. Но тут 2 стороны одной медали: либо мало - либо много. Лишь в том случае, если вы все еще хотите "Накраситься Сами" на соревы - даже и не думайте. Только профессиональный визажист может красиво подчеркнуть ваши глаза, убрать следы усталости на лице и скрыть ваши ввалившиеся щеки анорексика. Думайте над тоном лица, чтоб не было лишнего блеска, чтоб оно не выглядело бледным на фоне загримированного тела. Обычный тональник не подойдет! Разве что очень темных оттенков. Софиты выбеляют все. Грим подойдите к большому вопросу кожи серьезно. В последнем положении ясно написано, что старая кожа не должна быть вялой, рыхлой и безжизненной. Собственная кожа на теле должна быть в общем тонусе, она должна блестеть и светиться общим здоровьем. Это особенно касается тех, кто думает, что можно похудеть на 20 кг, досохнуть и выйти на новую сцену, с отвисшей новой кожей везде. Особенно это видно на вашей заднице! Поверьте, раньше я тоже думала, что не видно разницы: кто худел, а кто набирал. Не говоря уж про целюллит и прочие признаки вялости вашей пятой точки. Так что ходите на массаж, балуйте свое тело кремами, маслами, гримируйтесь с умом и подбирайте свой оттенок. Только в том случае, если гримировать вас не кому - лучше сходить и нанести авто загар в 2-3 слоя, будет намного ровнее и качественней смотреться, и вы не будете бояться, что "Позеленеете". Купальник это особая песня. Он не должен отвлекать от вашей фигуры. Все эти украшения, большая куча разноцветных страз, бархат - оставьте все это для категории бодифитнес. Трусы чуть ли не стринги или наоборот шорты. Купальник нужно шить у швеи, ушивать его по мере сушки и дошивать за несколько дней до соревнований, чтоб он на вас сидел, а не висел. Мелкая походка просмотрите видео с Pro - турниров. Посмотрите как ходят модели. Это подиумный шаг! Об этом уже говорил Александр назаренко. Нельзя выти на большую сцену и пройтись по ней так, как вы ходите в обычной жизни. Для того, чтобы уверенно себя чувствовать на каблуках, нужно на них ходить постоянно! На сцене сразу видно, что большинство на них не то, что не ходит, большинство на них еле стоит! Особенно на тех адских, которые со шпилькой в 12 см понятно, что все тренируются, каждый день в зале и все время в кроссовках, а на работе вы сидите. Но оценивается - то женственность, а не пингвины на новом асфальте. Позирование 4 позы. Пункт, вытекающий из нового разговора о каблуках. Как часто вы перед большим зеркалом позируете? А в зале перед большим количеством зеркал? А в купальнике? Со стороны видели себя? Кто-нибудь фотографировал ваши позы? Снизу, с той точки, с которой видят судьи? В контрастном свете. На видео видели себя? Как вы в эти позы становитесь со словами "Сейчас Таааак зад Сюда, а полную Ногу Сюда". На сцене никто ждать не будет. Пока вы свою высокую талию покажете и спину раскроете - вас судьи уже давно оценят. Свободное позирование как говорится "а Вдруг Повезет", или счастливый билет. Многие его даже и не тренируют: "а зачем, все равно я на сцене только постоять"…. Пока вы так будете себе говорить, вы так и будете просто стоять. Свободное позирование должно ставиться как танец, для каждого индивидуально. И то, как показывает свое тело одна модель - совершенно не подойдет другой. Даже если ваше тело идеально, и придраться не к чему - все прекрасно портит неумелое позирование. Также как и вытягивает менее одаренных девочек, но лучше танцующих и более раскрепощенных. Новую форму нужно обкатать. Участвуйте в соревнованиях своего зала, проведите себе пару фотосессий, чтоб проверить, как вы позируете и достаточно хороша ли ваша новая форма. Хорошая улыбка! Улыбайтесь! Всем наплевать, что вы хотите есть и пить, что у вас сводит голени, что вы на ногах с утра и на каблуках миллион лет столько не ходили. Вся ваша вкусная еда - она будет после, сейчас главное собраться и выложиться на все 200 процентов. Хорошая улыбка должна быть искренняя, добрая и открытая. Представьте, что судьи, это те люди, которые пришли к вам в гости, вы их долго ждали, готовились а теперь радушно принимаете. Больше жизни!