tobewoman. Отчет: 6 задание. День 19.

15/02/2014 02: 50

"Инсайты"

Последние несколько дней были наполнены инсайтами. Я получаю все больше откровений по поводу себя, своих установок, убеждений, самооценки, семейной жизни, потолка отношений и причин своих неудач в личной жизни, а также способов поднятий женской энергии.

Еще год назад Света Мирофанова, профессиональный психолог и проницательная женщина, указала мне на то, что мне нужно заниматься в первую очередь не отношениями, а собой, потому что я истощена, у меня нет энергии, подорвано здоровье, отсутствует стержень и я зависима от мужчины. Мне тогда сложно было это принять, понять и осознать, чувствовала противоречия внутри и старалась все отрицать. В таком состоянии было сложно полноценно работать над собой, но часть советов я начала применять и это дало результаты. Но позже, наблюдая за своими реакциями, я начала находить в своей жизни подтверждения Светиным словам. Но работать над собой было все сложнее и сложнее, потому что я чувствовала, что истощена. Уже не хотелось вкладывать силы ни в отношения, ни в работу, ни в связь с внешним миром. Наконец-то захотелось протянуть руку единственному человеку – себе. Я осознала, как права была Света и жалела, что не услышала ее тогда, год назад, когда сил для работы над собой было намного больше. Вместо этого я этот год потратила на то, чтобы вытянуть отношения, на бесполезную борьбу за отношения, которые либо уже закончились, либо поставлены на длинную паузу.

Но жалеть бесполезно. Нужно работать с той ситуацией, которая есть сейчас. Я собрала вещи, уехала к маме и посвящаю все время себе. Даю возможность побыть с собой, уделяю время работе над собой, открываюсь себе, читаю полезные статьи, делаю открытия, не нагружаю себя работой, даю возможность организму отдохнуть и набраться сил после болезни, балую себя процедурами и уходом за собой.

Конечно, пока я позволила себе расслабиться в работе и «сбросить обороты», я потеряла в финансах и пока не могу позволить себе все платные услуги, в которых нуждаюсь. Но важно другое. Я наконец-то осознала, что даже с хорошим доходом я это не имела только потому, что не могла себе этого позволить в душе, я считала что я этого не достойна и это менее важно, чем общие семейные расходы. Я себе отказывала все время, даже в мелочах, тем самым еще отбирая какую-либо мотивацию у своего мужчины что-либо делать для меня, зарабатывать, повышать доход и брать ответственность. Я превратилась в женщину, которая ничего не хочет и ни в чем нуждается, только и делает, что ворчит и плачет, проявляет недовольство, но продолжает экономить на себе. И это было одним из откровений. Я жертвовала собой рад семьи, которой, по сути, и не было, но эти жертвы не были оценены и никому не нужны. Сделала только себе хуже и добилась только того, что стала неинтересной в глазах своего мужчины.

Второе важное откровение – это то, что моя позиция «я сама», сформированная еще в детстве и еще недавно бывшая предметом моей особой гордости, разрушительно сказывается на моей женственности и отношениях с мужчиной. Я либо привлекаю изначально слабых мужчин, либо отталкиваю сильных, либо рядом со мной сильные мужчины теряют свою мужскую силу и соглашаются переложить все заботы и ответственность на мои плечи. Я сама виновна в своих бедах и сама виновата в том, что загрузила себя, довела до полного истощения, беря непосильную ношу как в работе, так и в личной жизни. Поэтому в свете данного откровения мое решение уйти и побыть с собой, восстановиться и все переоценить – самое правильное. Я привыкла все брать на себя, решать все вопросы, обеспечивать себя и близких, и в моей семье я взяла на себя мужские функции и позволила мужчине не зарабатывать, сидеть у меня и у мамы на шее. Я приняла когда-то это как нормальную ситуацию, и сама потом пострадала от этого, но до сих пор не научилась отдавать все это в руки мужчины. У меня подсознательно живет стремление доминировать, конкурировать, жить по законам мужского мира. Я наделала много бед в своей личной жизни с этой позицией «я сама».

"Завершаем прошлые отношения"

Не смогла сегодня сделать это упражнение. Просто не смогла. И как-то расстроилась слегка из-за этого праздника, который в этом году совсем не праздник. Даже расплакалась. В прошлом есть много замечательных моментов, которые так не хочется стирать. Хочется пересматривать их как удачные фотоснимки и снова окунаться в ту чудесную атмосферу. Но в то же время нужно не зацикливаться на этом, ловить новые чудесные мгновения, которые подкидывает жизнь, подбирать удачные кадры и делать новые снимки)

"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла.
19: 45
Захотелось рано спать и я послушалась организм.

2. Сегодня я встала.
22: 30
В результате выспалась буквально за несколько часов, а потом встала и активно работала, читала книги. Под утро снова заснула и проспала еще несколько часов, и окончательно встала около 13. 00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все)
Борщ, творог со сметаной и медом, пряники и молоко, конфеты, запеченные слоенки с творогом.

Нужно наладить режим питания - налетаю на кухню как ураган, а толку никакого.

Водный баланс: не отслеживала
Вес: 43, 2 кг - самый низкий за все время пока отслеживаю(

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы и теплую кофту. Дома - спортивные штаны и кофту.

Разочарование дня - джинсы, которые еще недавно были в обтяжку, а теперь весели так, словно влезет две меня. Увидев эту картину в зеркале, я снова засомневалась, стоит ли сейчас что-то шить себе или покупать. Я себе жутко не нравлюсь в этом весе, когда платья смотрятся не красиво на костяшках. И, конечно, с мыслями "вот когда поправлюсь немого, вот тогда займусь новым гардеробом" можно еще долго жить, нужно немного набрать вес и заняться платьями.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Выспалась
Читала
Занималась английским
Купила домашний творог, сметану и молоко
Съездила в банк
Подготовила лепестки розы для ванной
Убрала еще часть лишних вещей в комнате. Еще осталось совсем чуть-чуть.
Долго разговаривала по телефону с подругами с других городов

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу за этот день
Я благодарна маме за любовь и заботу
Я благодарна папе за заботу, что покатал меня по городу по моим делам и заставил купить домашнюю молочку на рынке, а не "химию" в магазине
Я благодарна Оксане за заботу и рецепт "лепешки"
Я благодарна Наташе и Ирочке за часовые разговоры по телефону и мудрые слова
Я благодарна Оксане за позитивный разговор, советы и приглашение
Я благодарна Оксане, Вике и Веронике за попытки вытащить меня из дома - после стольких дней лежания в кровати хочется выбраться отсюда поскорее и вдохнуть глоток воздуха и новых впечатлений
Я благодарна заказчикам за перевод
Я благодарна А. М. за такую теплую оценку моего профессионализма

"Мои цели"

1. "Выучить Английский Язык" И Свободно Общаться С Людьми Даже НА Глубокие Темы. В Лондоне Изучать Английский ИЛИ НА Мальте (В Среде, ЯзыкОВАЯ Практика. Пройти (Закончить) Курс Английского В Speak UP. Подготовиться И Сдать Международные Экзамены ПО Английскому ЯзыкУ.
Немного позанималась с Лео

2. "Найти В Жизни Место ДЛЯ Хобби": Заняться Верховой Ездой И Конным Спортом. После Обучения В Украине Пройти Курс В Королевской Школе Верховой Езды В Испании. Заняться Танцами (Восточные, Латинские, Стрип Пластика) И Йогой. Hand Made.
Ничего

3. "Одомашниться": Восстановить Здоровье И Уровень Женской Энергии. Научиться Вкусно Готовить, Делать Выпечку И Красиво Подавать. Каждый День Дома Выглядеть ТАК, КАК Выгляжу ЗА Пределами Дома - Ходить В КрасивоЙ Одежде, С КрасивоЙ Прической И Макияжем.
Ничего

4. "Изменить Вектор Развития В Профессиональной Сфере": Закрыть Неприятные, Отягощающие Проекты И Заниматься Только Теми Проектами (Темами) , Которые Приносят Удовольствие. Протестировать Нишу Текстов О Путешествиях, Туризме И ДЛЯ Сферы Horeca. Запустить Сайт-Визитку КАК Копирайтера. Стать Писательницей И Написать Свою Первую Книгу (О Путешествии ПО Испании, Франции, Италии; О Продвижении И Пиаре В СМИ.
Проконсультировала клиента, близкого к сфере путешествий

5. "Путешествовать Весь ГОД": Составить Список Стран, Городов И Мест, Которые Я Хочу Посетить. Придумать Интересные Маршруты. Спланировать Новое Путешествие. Запустить Блог О Своих Путешествиях. Придумать И Создать Проекты, Связанные С Путешествиями.
Ничего

"Ссылки на фото"

Для вдохновения начала находить свои фото в платье.
/sites/default/files/makiyazh-glaz/6-2/27713-1392427381.jpg

Птичка Галченок)
/sites/default/files/makiyazh-glaz/6-2/71450-1392427381.jpg

Кусочек лета
/sites/default/files/makiyazh-glaz/6-2/62880-1392427381.jpg

-
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3