Уход_за_собой_полезное.

Как восстановить кожу после солнца: правила и табу.

Насколько солнце вредно для кожи?
Из-за солнца и негативного воздействия окружающей среды в большей степени происходит старение кожи. Внешние факторы разрушают коллаген и эластин и вызывают повреждения свободными радикалами, поэтому ежедневное использование солнцезащитного крема с полным спектром защиты и использование формул с мощными антиоксидантами является важной частью ухода в любом возрасте.

Стресс, отсутствие сна также заметно ухудшают здоровье кожи, поэтому в дополнение к правильной защите кожи я рекомендую устраивать время отдыха: больше балуйте себя, даже если у вас всего несколько свободных минут в день.
Какие ингредиенты помогают минимизировать вред от солнца?
Необходимо ежедневно использовать солнцезащитный крем с полным спектром защиты, а также средства, богатые антиоксидантами. Такой уход защищает кожу от ежедневного негативного воздействия окружающей среды и дольше сохраняет ее молодость. Лично я использую каждый день средство с SPF 50 - даже в пасмурную погоду.
Не забывайте про увлажнение: обезвоживание может вызвать множество проблем с кожей и привести к ранним признакам старения - наносите увлажняющий крем утром и вечером. Очень важно использовать средства, которые обладают не только защитными, но и регенерирующими свойствами.

Что точно нельзя делать при повреждении кожи на солнце? Какие средства использовать нельзя? Какие ингредиенты могут еще больше навредить?
Необходимо сосредоточиться на поиске средств для кожи с увлажняющими и успокаивающими свойствами и избегать те, которые могут вызвать раздражение. Воздержитесь от физического воздействия на кожу и не отшелушивайте ее, вместо этого используйте очищающие средства с кремовыми текстурами, деликатно массируйте лицо при помощи мягкой губки и теплой воды. Не используйте сильный напор и высокую температуру воды - это может вызвать раздражение кожи.