Йога для лица: "Позы" против морщин.

Как ни мажь лицо кремом, гравитацию никто не отменял. Для борьбы с мимическими морщинами нужно не только увлажнять и защищать кожу, но и работать с мышцами лица. И отличный выбор - йога!
По сути йога для лица - это активная мимика, гримасничанье в сочетании с фиксацией определенных выражений лица. Да, мы будем корчить рожи!

И это поможет нам избежать опадания носогубной складки, формирования так называемого носогубного треугольника, появления второго подбородка и укрепит мышцы овала лица.
Заниматься лучше всего перед сном: после "Тренировки" мышцам нужно расслабиться и отдохнуть.
Начинай тренировки с пяти минут в день, постепенно увеличивая время занятий до получаса.
Подтяни овал лица.
Выдвинь нижнюю челюсть вперед настолько, насколько сможешь. Задержись в этом положении на 30 секунд. Затем, наоборот, постарайся задвинуть ее как можно глубже под верхнюю - и снова замри на полминуты. Сдвинь челюсть влево до предела, сделай 30-секундную паузу. И вправо - точно так же. Повторяй весь цикл 3 раза. Ты улучшишь контур овала лица, подтянешь мышцы, поддерживающие подбородок и проработаешь мышцы шеи.
Убери носогубные складки.
Надуй щеки сильно - сильно. Представь, что во рту у тебя шарик, и перекатывай его медленно, контролируя каждый этап: вправо, чтобы правая щека надулась сильнее левой, вниз, чтобы чуть оттопырилась нижняя губа, влево и вверх. Пройдя полный круг, повтори в обратном направлении: влево, вниз, вправо, вверх. Это отличная гимнастика для мышц щек! Повтори 6 раз.
Укрепи скулы.
Напряги мышцы изо всех сил, придав лицу выражение крайнего скептицизма: губы поджаты, уголки опущены, зубы стиснуты, глаза сощурены. Останься так на 5-10 секунд. А теперь наоборот: улыбнись улыбкой джокера, оскаль зубы, растяни губы как можно шире, глаза вытаращи. И так 6 циклов: улучшишь кровообращение, укрепишь волокна коллагена и эластина и повысишь тургор кожи.
Проработай щеки.
Сделай губы "Уточкой", но утрированно, тяни их вперед, словно имитируешь поцелуй. Задержись на полминуты, расслабься и повтори еще 5 раз.
Избавься от мешков под глазами.
Подмигивай поочередно левым и правым глазом по 10 раз: кровообращение в веках улучшится, и отеки уйдут!
Лоб.
Сдвинь брови, замри. Расправь.расправь. сделай удивленное выражение лица, приподняв брови так высоко, как сможешь. И и повтори весь цикл сначала. отличная профилактика появления как межбровной, так и поперечной морщины. Уход_уход_за_собой_йога.

https://makiyazhglaz.com/vidy-makiyazha-glaz/makiyazh-glaz-navisshee-veko