Расстояние до экрана телевизора должно быть в 5 раз больше его диагонали;.
При просмотре телевизора днем следует задергивать шторы, а вечером - включать неяркий свет;.
Позволяйте глазам отдыхать каждые полчаса - делайте 5-минутные перерывы;.
Смотрите телевизор не более 3 часов в день.
Расстояние от экрана компьютера до глаз должно составлять минимум 30 см;.
Верхний край монитора должен быть ниже уровня глаз на 10 см;.