Разгрузочная диета. Суть заключается в очистке организма.

Результат - 4 кг за 4 дня, и если потом не объедаться, то сброшенный вес назад не возвращается.

& день рис.
& день курица.
& день творог.
& день не жирный сыр.

Пить можно только воду и зеленый чай, никакой соли.

Можно 4-5 раз в день есть. Около 200-250 гр за 1 прием пищи. После 20. 00 только кефир или чай.